孩子超喜欢的3道下饭菜，好吃又营养

【大树西兰花】
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  X. @( H; I5 l! ]4 u# }用料
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西兰花
火腿肠
玉米粒
梨

大树西兰花的做法
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• 西兰花用小刀小心割下来，尽量完整一些，西兰花我不喜欢吃白水烫的，蒜蓉炒的比较香。
  树干是梨做的，切成树枝的形状
  

【胡萝卜炒玉米】简单又好吃！绝对是孩子的最爱！

  x( {8 T( J. g$ x: T2 ~. n; Z3 p用料
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胡萝卜	一根
甜玉米	一根
油
盐
味精
酱油
大蒜叶

孩子超喜欢的下饭菜的做法
# M. `7 c0 `4 i) v& T

- X( u) f+ R0 O& i- s
• 玉米剥成一粒粒
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• 胡萝卜切成小丁块
  
• 放入油，先翻炒胡萝卜稍许
  
• 加入玉米粒
    K- E4 A' m9 B
• 加入味精，酱油，大蒜叶，就可起锅了！
  

小贴士
! L0 N4 y" h0 K1 n( \胡萝卜要先炸一会，再放入玉米！香香甜甜的，特别好吃！
【肉末蒸豆腐】

用料
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( t+ j' t3 ?7 Y9 X& P) X0 n

嫩豆腐（内酯豆腐）
猪肉末
小葱
油
生抽
生粉

肉末蒸豆腐的做法

• 下面来说说做法，关于这道菜要用到的豆腐呢，最好是选用嫩豆腐，这样的豆腐吃起来口感嫩滑。如下图所见，内酯豆腐就是嫩豆腐。
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• 将肉末放入一碗中，在碗内加入生抽、生粉和少许油，抓匀，腌制十分钟。
  将嫩豆腐切好，切成长宽高各1厘米的小立方块，平铺在碟子里，铺一层就够了，多出来的豆腐就放到另一个盘子里，可以蒸两盘。
  ( ~& [% t% [$ F2 I; f' J将小葱切碎。
  
  
• 先将豆腐放一会儿，然后把豆腐出来的水排掉。
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• 锅内热油，油热后放入腌制好的肉末，将肉末炒一下，用锅铲将肉末快速搅开，炒的时间不要太久，因为等一下还要蒸。
  
  ‍
  
• 在豆腐上淋上一些生抽，然后将炒好的肉末平铺在豆腐上。
  
  
• 沸水蒸十分钟，撒上葱花（纯属点缀，为了美观），这道菜就算完成了。
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