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南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。加了奶油奶酪的南瓜派,奶香浓郁,但又清爽可口,很适合在这闷热的天气里,配上一杯果汁,享受一个下午茶时光。
1 q' t: c7 ^- v7 |; s 1. 酥皮制作:加入黄油,糖,面粉,捏成沙粒状,在、再加入蛋黄混和。' n) Z3 G1 _% N: |$ Y/ k7 J
2. 3再加入清水揉成团。(水慢慢加入,成团即可)。1 d* @% D3 X x4 k% W" q0 E
3. 可以分出一小团,加适量的红曲粉,
9 a4 ^$ a: T% W1 ? 4. 揉成红色面团备用。放进冰箱里冷藏1小时。% ^9 V l( l, t1 S& i- J$ k. Z
5. 南瓜馅制作:把黄油,奶油奶酪隔水融化(水温60度就可以)6 l1 E( k, r! S& h
6. 用打蛋器打匀。再依次加入淡奶油,糖,打散的鸡蛋,用打蛋器打匀。
. u5 p1 c: Y2 `2 I8 A7 { 7. 南瓜蒸熟,打成泥,加入馅料,最后加入面粉,拌成南瓜糊。2 o2 N9 U# o, l! H. T# ^
8. 取出派皮,擀成片铺在派盘上,压紧,去掉多余的皮,用叉子扎出孔,放入烤箱160度,烤5-6分钟,取出。
h1 T& i/ Y4 d C4 V& u" ] 9. 把馅料倒入冷却的派皮中,用多余的派皮,装饰边。9 ~, D5 P4 P4 O8 L, F6 j
10. 放入烤箱160度,35-40分钟。20分钟左右注意上色,盖锡纸。6 I) Z g* J7 u( h$ o, e i
11. 出炉,撒上糖粉装饰。完成。0 E8 q5 E8 N2 M, s8 u a
12. 很美味
# ^$ u7 Z9 U& F: ?- A6 B# p E3 X大家都在看...
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