虾仁南瓜拌饭

天气热了稍微动一下就满身大汗，出汗过后感觉全身没劲打不起精神，这样一来人就变得越来越懒，一切从简。 周末天气照样闷热，呆在家里吹着空调依然感觉到烦躁，到了午饭点也懒得炒菜做饭，幸好有美的焖香IH全智通电饭锅好帮手，将大米和蔬菜一起下锅，半小时左右时间一顿营养丰富又美味的午餐就解决。
, }: b7 L. |* P5 d5 w食材与明细
8 W9 L4 j. w3 |3 z1. 准备好所需的食材
2. 大米和紫米用洗水淘洗过后，放入电饭煲中，加入适量的水浸泡10分钟
7 ^7 h) e, O5 U3 @9 ?# [- J3. 电饭煲接通电源，选择柴火饭功能，按开始键
9 M) J0 d  @( E* a4. 南瓜用刷子将皮反复刷洗干净，随意切大块
5. 鲜虾去皮和虾线洗干净后加料酒腌制3~5分钟
- }, g& {! y/ ?  i8 H7 s/ C6. 锅里倒入少许油放入蒜小火炒出香味后，加入虾仁一起翻炒
6 v! u% m' P0 m( P9 ?7. 等虾仁炒至表面变色时，加入洗干净的青豆一起翻炒
8. 大约炒30秒左右加入南瓜、耗油和少许盐一起翻炒均匀关火
+ F: s" J) \& V7 e9. 打开电饭煲锅盖放入炒好的菜，盖上盖子继续煮
10. 等待电饭煲跳至保温状态时关掉电源焖3~5分钟即可
温馨小提示：南瓜、青豆、虾仁等煮的过程中易出水，煮米饭时按正常的水量添加


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