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本帖最后由 小灵通 于 2016-2-19 20:56 编辑
; T6 a" n* p- L' R! K6 s# O. b
3 `; `7 ~4 m! A$ e0 q: f( b9 A5 B1 W4 E1 y# ?
降压歌
; ^9 _' G! Y" u' a 高血压病不可怕,三个穴位搞定它;
$ }. U$ Y9 N6 L4 d' s1 p; K 太溪太冲加曲池,每穴不少二百下。 4 \: u, b/ i& v
坚持按摩两月余,终生抛弃降压药。
! ]5 g8 ^9 Y. o: m* O5 Z( i 若添杞菊地黄丸,降压明目祛肝火。 ! q3 z& s5 f* E" ^( ^
6 k' C& n& V& o( V8 v
/ G$ w ^6 @6 K0 `$ o
感冒歌 2 M6 e" r9 N# ]- X7 `! b* g/ ^
感冒发烧司空见,吃药打针家常饭; ; M. b" Z: ~8 T- l1 \$ B+ z, ]
肺俞拔罐按风池,降服感冒弹指间。 0 }; J7 u8 N9 w' E+ t
1 g# R% r4 x5 I7 R8 G4 w# U4 } 耳鸣歌
: i8 k) o7 l: q 两耳嗡嗡听力降,肝火肾虚两堵墙; 8 k* e& a4 R! a( J: A
太冲行间和听会,三穴联扑肝火旺。 0 a6 G% V& D' M" a9 X9 \3 x
若因肾虚耳鸣响,太溪耳门威力强;
) }0 o" [2 a3 Q4 }2 d E& ^7 g3 u 坚持按揉六七天,肾气充盈消症状。
; \ V) o4 N8 C m( R* ?
9 L$ o1 n d2 g$ k1 ]8 T 哮喘歌
6 b' v4 E, X/ D4 T( [$ l/ r 哮喘本是外邪侵,好发三夏与冬春;
- k) j: f5 F$ ]6 q) r9 { 预防为主抓关键,补气防感防过敏。 ' T' S2 U1 r6 \
哮喘痛苦在复发,治本重在补气血; " W9 \( _: k5 F4 L+ q; q V) O; l
刺激合谷和肺俞,补足气血哮喘傻。 ; ~' |& @" q: P: m1 X; j: ]# z
冬春哮喘由风寒,注重温阳即了然; 0 {3 D* |; e$ q; M& A) H9 K
艾灸关元足三里,脾俞拔罐太溪按。
# y6 g; }; x' ^9 E; @5 _ 夏季哮喘因暑湿,按揉合谷足三里;
! V. k3 |' j9 K( ? 肺俞印堂阴陵泉,按摩一季哮喘离。 ! Z) ]3 q% i Z/ h9 W1 J3 \
6 j% O. v, S; x2 b* p. Z' K
心绞痛歌
0 ^/ P& b% H( N' c3 G$ C2 z 老年最怕心绞痛,稍有不慎就丧命;
' u! `: B, [+ }% U 电话呼救很必要,按摩郄门奏神功。
: _7 B9 }0 z" ~0 h: L ]* w
7 A9 S3 i4 E* Y$ ^" k1 j 排毒歌
; J0 X1 F* T9 g7 |2 a 人体排毒膀胱经,殷门委中要畅通。
/ N& X: P3 U# Y7 Q% C/ z 坚持按摩促宣泄,毒素排出一身轻。
" U# q b3 Y/ H) {) v) e1 b1 V# e+ E: I- N1 x) x
舒肝排气歌 2 n) j" _) a) ?- G! w
郁闷焦虑莫担心,太冲行间为功深。
7 Q# Y; R7 e2 p1 ^) u# }' T. n: } 每晚按摩五分钟,冲天怒气不伤身。 : S% m, g* {# l0 s& o- b
4 r r; C9 I+ p# e 减肥歌 ^2 K3 W5 [- D$ e
心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋; % g0 _+ b* b3 y4 I
& t+ D# _! c7 h) A* r* u 中脘天枢两穴位,饭后按摩三分钟。
1 h8 `, C8 o: J* R/ k s1 N 睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。 $ W* p7 y8 a) j: z: X
惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;
% f7 W- ~( w8 y 吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。
2 ~$ V: h, g+ K0 b- e1 K/ L8 O% l" d2 U, L9 m" n
糖尿病歌 0 D% p$ z% s" G0 N" w: h
得了糖尿不可怕,云苓泡水当茶喝; 0 c J8 P6 g3 S4 i1 o3 I
再配四个天敌穴,消渴顽症定能克。 * ]* q' H; o0 }. s8 m4 O4 l, x
上消燥热伤肺腑,口渴多饮小便多; 9 e1 I/ X! C7 h1 }/ @0 i
按摩鱼际和太溪,胰俞拔罐十分钟。 6 w: |/ R6 b9 a6 Y3 k9 ~+ B
中消胃燥津液伤,口渴尿多便秘常; 4 T: ^2 o2 C& r$ s
调理中消补胃阴,胰俞内廷太溪强。 : a4 w; d1 d- z7 q- m
祛除热邪内廷功,一天两次按摩通;
1 L8 g. W5 s, g2 W* `" x 上午起就未经旺,迎头痛击效最明。 ! T( u' j8 C0 M1 I. M7 M
- I7 q3 c" x0 n. [. ?, f# u6 b 颈椎歌
! y- ~2 P/ ]" X9 N! c 何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;
3 U1 k5 s8 P; J( w6 g, F5 j) l 刺激风府手三里,一朝疼痛无踪影。
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$ c; a" {8 k: Q! N. ]3 y 调制更年期歌 . F5 G" h" w' G; s
女人最怕更年期,烦躁失眠性欲低; $ ~% n& u! ]" n
症状全由阴虚致,六味逍遥能补益。
8 @" Z4 m2 A& } 坚持按摩两穴位,太溪太冲为功奇。
8 L; w. [4 H# u' Z% W5 l 肾阴补足精神爽,一生不知更年期。
* g! c0 e: O& a2 |, Y$ t0 T7 }7 s- d& j, S' L' F) B4 P7 B
补肾歌 : l* e( j7 {9 r
人体瑰宝属肾经,后天赔补胜遗赠;
3 l% h" B5 U8 ?+ y/ v 太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。 1 J/ w" A$ G) f8 H8 y
头晕耳鸣腰酸疼,性欲减退牙松动;
% ^1 b9 |2 e2 U8 g3 H: v) V% A 只需按摩太溪穴,诸多症状一扫清。
* Z: _0 e; t) L& V 膀胱阴道前列腺,流产后遗诸病变;
8 Q& I( m7 `8 G) x3 P 都是肾虚惹得祸,按莫复溜奇效现。
: p5 ~- b) } A( N 脚底奇穴属涌泉,可止鼻血降血压; : g# f' K' a4 I" k0 v
头目胀疼也可疗,茱萸贴敷平哮喘。 6 p8 N; E0 A y4 G4 r- X/ l
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性福歌 3 D$ T$ P; x7 \! R
人体自有威而刚,性福何须求药方; 7 \( a4 ^8 Z# U. j* m+ H2 c
肾俞关元阴陵泉,坚持按摩就壮阳。
8 I8 S: w* Z$ P0 I0 q4 ?' d 阳萎早泄羞难言,气血不足是关键;
% Y+ k7 N+ r9 x q# M 关元气海足三里,按摩令尔挺而坚。 4 i$ W( ]$ B) a2 Y9 w( P: P
" Z8 j; c% M. G 皮肤清洁歌
3 e' _2 m$ }% y( o) Z& `7 H 灰头土脸皮偏黄,任尔清洗也不爽。
3 A9 Q: Y0 S+ f 实因胆经有淤塞,油脂代谢不正常。 3 u2 j5 r) Y- {+ ?3 I- f
每晚坚持敲胆经,还要保持心舒畅。
; r% U" h/ O1 R8 z& o+ Q6 A 配合点揉太冲穴,一朝肤净面目爽。
6 U6 E$ ^8 {( s, F 5 S( x" [; _) G, I! Q0 q
祛痘歌 6 y4 M6 @0 r# f: j0 Z
脸颊前额痘痘生,色红肚胀口气重。
- v* W E1 |* L7 u$ U 全因胃火炎上致,时有灼津便不通。 ! {2 {* M# N/ S1 O
穴位按摩实有效,首选天枢与内廷。
( w- x" h- `8 ?$ L( K 内庭本是胃荥穴,荥主身热泄胃火。
+ O3 b2 [" S) i 天枢一穴兼两经,能调大肠促便通。 / o: R7 y. s' s; i$ I; r& s
早上起床拇指按,内廷天枢两分钟。 ! R" U5 R& D1 I" }) ?% z' i/ e) s
每餐饭后半小时,再按天枢两分钟。 9 O! r+ Q3 t' W2 p6 ^$ I/ s) }
多喝开水促排毒,烦人痘痘无影踪。
8 z2 r: ?- v6 c( M2 q! j7 j- l 额头两边痘痘生,肝气郁结所支撑。
. N* q1 N7 F0 a3 D! J9 V- M 求助气海太冲穴,每晚按摩五分钟。
' O% H- G0 E8 s6 Y2 _! _- } 气海本是性母祖,除肝淤滞协太冲。
! X: p3 m9 t0 w: H/ @( W- C X2 T 太冲疏理调肝气,肝气不郁痘不生。 # w2 q+ e& q1 `% H+ Z" p* L* z
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