血管最怕堵，一碗汤，让血管干净如新，不到2元钱！心内科医生都吃 ...

/ B7 D1 |: z5 b3 n; |
; @6 h6 ?9 H. }# }$ y- B+ A

  

一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，如果不注意及时清理，形成堵塞后果不堪设想……

别急，了解完血管堵塞的危害，专家会告诉您清洗血管的一碗汤，超简单，心内科医生都经常吃，而且毫无禁忌，多吃为妙。

血脂垃圾，

就是心脑血管病的“夺命鬼”

血管好比是通畅的河流，血脂垃圾好比垃圾物，当垃圾物堆积较多的时候，水流变慢，最终水流被阻断！血脂垃圾随着血液流动，堵在哪里，哪里就会发病！小堵就会诱如高血压、高血粘、脑中风、动脉硬化、冠心病等，大堵直接诱发脑血栓、脑梗塞、猝死等！

- W& i% u4 J. S4 K% F: o5 M血脂垃圾堵塞，直接导致血压升高

血脂垃圾，是诱发血压反复升高的元凶！血垃圾堆积在血管某部位时，血流受到阻碍，只能依靠血流的力量挤压血管才能通过，给血管的压力不断增大，形成了高血压！

血脂垃圾引发脑血栓，诱发脑溢血、中风
) K. t2 L, J8 ?. z* R: R( h! o

由于血脂垃圾堵塞严重，直接引发脑血栓；当血流拥挤的压力会挤爆血管，出现如脑溢血、中风等致命危机！

) }  V" |$ d- A( a+ |$ C% l血脂垃圾堵塞，导致心脏猝死
' v( F2 R5 K/ f4 `- P0 i

血脂垃圾堵塞血管，致使心力衰竭，心脏病，主要是由于血脂垃圾堵塞，动脉管腔变得狭小，供血量和供氧量不足，诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等，严重堵塞者直接导致猝死！

6 B& n! }) w; x7 a; L  q血脏百病生、健康必须清血管

无情的血脂垃圾，随着血液流淌在血管里，看不见摸不着，时时刻刻都能要人命！专家指出，解决血栓、净化血液、疏通血管，是降低死亡率的唯一办法！

心内科主任推荐这碗汤

  ?+ @" J  A: o, M( R; t/ ^

降血脂、软血管一级棒

紫菜芦笋汤
  A  T6 \1 M# C: v. _8 k. G

（▲徐迎佳主任 图片来源：东方网）

推荐医师：上海市胸科医院心内科主任医师徐迎佳

9 q3 r6 p8 _9 i. V  }+ ]

食材：

主料：紫菜(干) 20克，芦笋 100克，香菇 50克

调料：精盐 2克，味精 1克，胡麻油 5克，饮用水 400克

做法：

紫菜用温水泡发、洗净，芦笋、香菇分别洗净切片，一同放入400毫升开的水中煮至熟透，下精盐、味精、麻油调匀。分1-2次趁热食菜喝汤。

可辅治高脂血症、高血压，并预防老年性动脉硬化。

[size=1.1]芦笋：蔬菜之王

春三月是芦笋大量上市的季节，孔子说：“不时不食”，现在正是吃它的时候。

4 Y- N! j8 i- v# [2 V# h

在西方，芦笋有“蔬菜之王”的美称。

第一，芦笋通过独有的天冬酰胺来帮助扩张血管，在蔬菜中是独树一帜的。天冬酰胺可以扩张末梢血管，从而降低血压。

第二，芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄，对血管也有很好的保护作用。高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用芦笋。

第三，同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。

[size=1.1]紫菜：防心血管病

  E; k; x6 t! u7 i$ M  g% n

紫菜历来被人们视为珍贵海味之一，素有“长寿菜”的美称。干紫菜中富含牛磺酸，可保护心肌、增强心脏功能，预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。
3 a2 L4 e& p% H+ g5 ]- q  o
9 L4 g: D  ]! n7 m, O) X' ~

6 w& m$ b; z" ~, |% y8 a! l

每100克紫菜中含镁460毫克，可以说是“镁元素的宝库”。研究表明摄入镁能防治心血管疾病，因为镁可以预防身体软组织的钙化，保护动脉血管的内皮层。

/ W. P/ c& i3 {" e% i

第四军医大学西京医院临床营养科主任赵长海说，成年男女每天镁的需要量大约为350毫克和280毫克。赵主任推荐，每天食用50克紫菜就可以保证身体对镁的需求。

这碗紫菜芦笋汤虽然做起来简单，在扩张血管、降脂降压等方面的作用却功不可没。关键没什么禁忌，几乎人人可以喝，坚持喝下去，一定能看到惊人的效果！

好用且便宜的食疗方并不容易遇到，看到此文是您我的荣幸，所以别忘了发给亲人、朋友都看看，希望大家多懂点食疗，多一份健康，祝福您！

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-47928-1-1.html 谢谢