喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！

不仅空腹饮酒有损健康，
  F" o, U4 @+ D$ W2 R2 l 有些下酒菜，也应当列入黑名单！
( j: x0 H( M8 U9 n  z& Z( [6 P5 \ 今天就整理出这份名单：
3 V* Q7 v+ L( h) ]! s 小伙伴们可得留意了！
, G# \. t) y" g- x, H$ } 喝 酒不宜吃的食物
& H2 b  d# a9 H/ {4 |4 Z6 }- Z% x 喝酒不宜吃腊肠咸肉
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6 m) O2 m% c4 E 一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。
熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管,胃的负担。
5 Z; A. i) k8 a9 Z! w! i 喝酒不宜吃凉粉凉皮
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6 E+ A8 D- j! q9 |% @, k9 H. W" n 凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
喝酒不宜吃烤肉烤串
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8 [+ M" C" ]$ {1 k2 u9 [+ w 一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。
食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分。
$ r0 Y( w+ t. ?# r$ }7 C. N: A 酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些垃圾物质更易被人体吸收。
- i1 t9 E3 k0 g( O' w: ` 喝酒不宜吃胡萝卜
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' K  ?8 _3 x' S# D# r, V' [ 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素。
% h5 D0 j# M+ l/ w# {! R 喝酒不宜喝碳酸饮料

2 h6 C8 b4 q; q9 G0 _, D0 {; V4 e7 c$ ] 饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
& n4 z# f5 G* R  Y; j 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
酒后不宜吃药

医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。
如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。
喝酒不宜吃生鱼刺身
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) A: d" C; j- X8 N( j$ f 生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。
如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
' U4 o7 [$ \7 r4 N 下 菜的正确做法

+ m/ r- ^: u+ a, v: S* b8 S$ X( ? 1.做菜时宜放些糖：
糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
, e! R( f9 x' L# I: a 2.做几款富含蛋白质的菜：
# n) j. v' f- ^- t: c# \! p) i! L 酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
( p- F3 ~0 P7 S: k* e. K! ^- ]& Z 3.下酒菜不能少了醋：
醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
* m. b  n0 K4 q1 Q, ?" N9 ] 开怀畅饮的同时，也要吃出健康~
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