喝酒时千万别吃这些菜，等于玩命！

不仅空腹饮酒有损健康，
有些下酒菜，也应当列入黑名单！
3 s- f: C) K. E% L 今天就整理出这份名单：
; J5 x/ N. z; W3 n& b& t' | 小伙伴们可得留意了！
喝 酒不宜吃的食物
7 K4 b% m' m7 | 喝酒不宜吃腊肠咸肉

8 I  R- P$ v3 v3 B6 ?! L5 | 一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，确暗藏健康的隐患。
/ D( U- P  e- R; H 熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管,胃的负担。
" z% K, J4 [  c1 D. Y; G 喝酒不宜吃凉粉凉皮
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凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。
/ Q/ |) Y' M0 N: }3 \1 D" a 另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。
喝酒不宜吃烤肉烤串

一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾，但这样也对身体有害。
5 E% w5 p/ _0 C, {/ O7 t% I' O' A# G) { 食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分。
4 g9 r" n$ G0 ?9 [+ D+ R1 T 酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些垃圾物质更易被人体吸收。
; @% A1 a5 k) O1 j# Y 喝酒不宜吃胡萝卜
　　
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素。
* t# j$ J$ Y6 l 喝酒不宜喝碳酸饮料
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3 R- P2 h& g! @* }5 b3 a0 ? 饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
& ~( D* c- o. C% D) | 由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。
) `( ~4 r1 v) j1 u7 X 酒后不宜吃药
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医生提醒，饮酒后千万不能服用头孢类药物，因为酒精会与头孢作用，在身体内会产生中毒反应。
& E$ D* R; U) F' ~( z 如果身体有恙一定要吃药，也要间隔7天以上等药物代谢干净后再喝酒，否则后果很严重。
喝酒不宜吃生鱼刺身
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1 y; J' x0 r; H; @0 N1 [ 生冷海鲜中，含有大量的硫胺素酶，它会破坏维生素B1。
如果经常食用这些食物，就会造成维生素B1的缺乏。要是喝酒时大量食用这些生冷海鲜，维生素B1的缺乏就会更加严重。
下 菜的正确做法

1.做菜时宜放些糖：
糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
2.做几款富含蛋白质的菜：
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品。
0 i* Z6 b9 z3 B( N 3.下酒菜不能少了醋：
醋能与酒里的乙醇发生化学反应，生成具有解酒作用的乙酸乙酯。所以，下酒菜里也不应少了醋，以减少酒对人体伤害。
) ?- \+ n1 z7 J3 [9 A 开怀畅饮的同时，也要吃出健康~
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