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鸡蛋里含有高蛋白, 是很多人早餐的不二选择~ 但是只吃水煮蛋就有些太单调了。 今天就和大家分享几种好吃又简单的鸡蛋食谱~
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葱花鸡蛋饼 - Y! R3 C7 _7 b& |3 B
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8 W$ W" b" g U材 料:
1 ~; [7 o/ U% j6 x8 w' K 3颗鸡蛋,面粉、小葱、盐、水适量。
3 A5 W4 G0 P& |* Q# o! B 步 骤: 1.把鸡蛋打进一个碗里,倒入半杯水,把水和鸡蛋一起打散。 , B6 k7 b! r0 R& a) y. b5 l$ v$ Y
2.用滤网将面粉筛进蛋液,这样可以使鸡蛋饼吃起来更加细腻~
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% \; O3 a) |% R- v: D6 s3.将小葱倒入混合好的蛋液中,搅拌均匀。
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4.在平底锅底部倒入适量的油,将混好的蛋液倒入平底锅内,左右摇晃,摊平蛋液。 1 p9 E) |/ x: k9 j
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5.鸡蛋饼底部成形之后,翻过来再煎一下另一面,等到整个蛋饼全熟就可以盛出来了!
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6.伴随着阵阵葱香的鸡蛋煎饼就可以开吃了~
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番茄炒鸡蛋
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, M5 t/ ?! d- t# ]& a 材 料: 3颗鸡蛋,一个西红柿,葱、盐、糖适量。 0 o! v1 i8 [2 ?9 e
步 骤: 1.把鸡蛋打进一个碗里后,放入适量的盐,用筷子或打蛋器把鸡蛋打散。
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2.在锅内倒入适量的油,等到油热的时候把打好的鸡蛋全部倒入锅中,一定要记得在快成形的时候翻炒。
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$ v/ |1 a- L& k1 l/ m, t3.鸡蛋基本熟了之后,倒入切好的番茄,撒上一些白糖,可以让味道更加可口~
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4.西红柿变得软烂,鸡蛋基本沾上汤汁的时候,酸甜好吃的番茄炒鸡蛋就做好了!
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6 m0 N3 s/ g% I- Z8 [5.不管是配米饭吃,还是配馒头吃,这道菜都可以提升家人的食欲~
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8 _8 V) P8 I6 Q5 ^ 清蒸鸡蛋羹
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材 料: 2颗鸡蛋,葱、盐、凉开水适量
, Z- Q0 ^# H8 t0 D9 E9 O 步 骤: 1.将蛋打碎后,放入适量的盐,绕圈打散,不要按照前后方向打蛋。5 d! C2 n6 ^5 M5 z$ H
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2.加水的时候按照水和鸡蛋1比2的比例,一定要添加凉开水,避免蛋羹出现蜂窝,然后用筷子搅拌均匀。 2 H9 T1 D9 t# D
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3.用滤网过滤一遍混合好的蛋液,这样可以过滤掉蛋液中的空气,使蒸出来的鸡蛋羹更加紧密,口感更嫩。 " C3 b4 C$ `8 C2 Z1 Y' z
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4.水开之后放上蛋液,盖好锅盖,蒸7-10分钟就可以出锅了!
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5.拿出来之后,滴几滴香油,放几颗葱花,入口即化的蒸鸡蛋羹就做好了~ ) _, U4 X3 U* u, A& u
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糖醋荷包蛋
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4 L8 \/ ]4 T3 h% A6 q 材 料: 鸡蛋两枚,淀粉、洋葱、小葱、姜、蒜、米醋、生抽、白糖适量。+ j! S- `# |2 Z8 A
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步 骤: 1.在锅内煎好两枚荷包蛋,放旁边备用。 ' Q1 {2 s0 E$ a" L& X5 V
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2.将葱姜蒜、醋、糖、生抽、淀粉放入锅中,开大火煮两分钟。
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3.煮至浓稠可以闻到香味,就可以把荷包蛋倒进锅中,进行翻炒,荷包蛋完全裹上酱汁就完成了! + }* ?$ p, D# X3 o% J _4 B7 Q
0 U5 A$ D, X5 j4.软嫩的荷包蛋配上酸甜的酱汁,吃过一次一定忘不掉!
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- Q4 f W+ f3 T- i8 z& Q" i6 t 五香茶叶蛋
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# H( N# V. C! f' Q, b1 P 材 料: 鸡蛋6颗,酱油、姜、茶叶、盐、冰糖适量
' M; `0 q2 w. t- f: S 步 骤: 1.将鸡蛋洗净后放入滚水内煮6-8分钟。
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2.鸡蛋捞出后用凉水冲泡,接着用擀面杖把表面的皮敲碎,也可以直接用手磕碎,但不要揭开鸡蛋皮。
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: B% o+ i. y2 o5 c' C) m- L& f3.把葱、姜、茶叶、酱油和冰糖倒入锅中,鸡蛋也放入锅内。因为这次煮的时间有些长, 因此要多添一些水。 5 F; _9 a5 ]/ J) _9 ~" X
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4.煮一个小时之后,将盐倒入锅内,再煮5分钟左右就可以关火了。
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7 e4 L* o4 k5 ]) J5.关火之后要记得泡1-2个小时,如果泡一个晚上会更入味~* ]4 b* p8 r5 v/ e
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6.入味之后的茶叶蛋,剥开之后,蛋白上会出现大理石一样的花纹,味道吃起来也会更加香!
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