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[菜谱交流] 豆腐这样做美味极了,我能吃十碗饭!

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发表于 2017-2-5 23:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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豆腐的营养和牛奶差不多,  F. j$ Q  @$ x6 s- D2 F) Z
味道鲜美,药用价值非常高,
2 m" B( @9 [, d. c1 j寒冷的冬天,来份软软的豆腐,* ?! E% c  A& s( A8 g1 v
暖暖的,很贴心~
  _6 O: ?9 {) \/ x6 I* Q来学学如何做出好吃的豆腐吧!

1左宗棠豆腐

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材料  蜂蜜、辣椒酱、1盒老豆腐或普通豆腐、姜末、蒜末、干辣椒、红灯椒、绍兴酒、西兰花、芝麻、玉米淀粉
步 骤
1、把蜂蜜和辣椒酱与豆腐一起放入碗中搅拌,撒上芝麻,摇晃均匀。
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2、撒上玉米淀粉,如果豆腐还是很湿,就多加一些玉米淀粉。

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3、在煎锅中加入适量的油,烧热,煎炒豆腐。

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4、2分钟后将豆腐翻面继续煎,豆腐表面有一层脆脆的壳并且变成金黄色就可以了,然后取出备用。

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5、将火调至中火,加入1汤匙油,再加入姜末,10秒钟后加入蒜末、干辣椒、红灯椒、绍兴酒。
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6、15秒后加入水或者蔬菜高汤,然后等整个汁水沸腾后加入西兰花。

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7、加入生抽,米醋,盐,糖和芝麻油,煮至沸腾后加入水淀粉勾芡,待酱汁收成浓稠状,再加入之前炸好的豆腐,快速翻炒让整个豆腐都裹上一层酱汁。
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8、装盘,尽情享用美味吧!
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2脆皮豆腐


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材料  500克老豆腐、盐、咖喱粉、酱油、食用油
步 骤
1、将烤箱预热至190℃并将老豆腐包好,在上面放一个重物如煎锅。

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2、将豆腐切块并放到一个碗里。
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3、撒盐并拌匀,可依据时节来放合适的调料,例如这里放的是咖喱粉。
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4、在锅中放油,用中火炒5分钟直到豆腐变成褐色(炒的时候尽可能摇晃一下锅)
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5、再放入烤箱,15分钟过后,豆腐酥脆金黄。这样脆皮豆腐就做好了,请慢慢享用吧。

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3糖醋豆腐

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材料  豆腐一块、糖一勺、醋一勺、红色和绿色甜椒各一个、马铃薯淀粉半碗、盐一勺、酱油半勺、鸡精一勺
步 骤
1、将糖、醋、酱油溶解在一个碗里备用。然后豆腐切成小立方体,裹上淀粉。
2、将油加热,将豆腐煎至各面金黄(约7分钟),然后将豆腐转移到盘子里备用。
3、将红色和绿色甜椒放到锅里煮4分钟,直到辣椒软化。
4、将豆腐放入平底锅,加入酱油,并和青椒搅拌在一起。
5、关掉火,装盘~ 酸甜可口的糖醋豆腐就做好啦,简直就是人间美味!
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4烘焙豆腐

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材料  500克豆腐、酱油、蒜末、姜末、植物油
步 骤
1、准备一个带有箔边的烤盘,将烤箱预热至177°C。
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2、用餐巾纸吸干豆腐水分,静置5分钟左右。
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3、把酱油、大蒜、生姜和植物油混合在一个小碗中。
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4、将豆腐切成1.5厘米厚的小厚片并放在烤盘上。
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5、用抹刷将酱油均匀地涂抹在豆腐上。' H: Z- F/ C% \/ j4 @. A8 _1 `  v; @
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6、将豆腐放进烤箱烘烤15分钟,待豆腐变硬且呈金黄色时取出。
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7、装盘。可以用豆腐代替肉或者其他混合的炒菜和炒饭啦。
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来源:有品生活
ID:pinpinlife


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