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1、拌葱头
8 D. A. z. t) A. c原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 。
( M6 c/ z1 M) c$ s p+ p9 ]制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
% I! Y- V/ H% i特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。
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0 \, | m) j/ V( M4 f2、拌卷心菜
4 h3 |7 J% I9 w v8 p* G) [原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分。) j. x" p, @+ h8 e: K2 A$ q
制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
9 F& q2 \9 k# r% g特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。$ [( {& U0 L ^# _& M
# n) q' S0 x6 M( q* W7 B, }3、拌绿豆芽# H. x& T2 a. W& c$ C
原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱。( R& y3 N5 j8 `; M6 w5 k
制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
" l7 h5 q4 t: f& ] o" ~特点: 新鲜味美,富有营养。
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) _( I) L1 {8 ^% W+ s' @5 d4、黄瓜拌虾片
' `0 ?1 h/ z. S; ~6 F9 X1 M' V原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱。7 `0 N: x& V# e& Z, o' p) ]
制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。7 J0 \8 H/ A( F
特点: 鲜艳美观,清香利口。
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5、麻酱拌豆角6 Y$ X- Y7 V# q% ?9 a2 G2 c
原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱。; k/ Q' x6 t: K5 q, w. X2 h1 s
制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。) T' k$ Z) m- M+ ?
特点: 颜色翠绿,香味可口。
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6、肉丝拌粉皮0 P9 w3 l& r. r% x+ C% i
原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒。
- o2 a; N$ o, c4 `& S2 J( Y3 S制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。 M% D8 v# l, i5 k
特点: 味香爽口,佐酒佳肴。
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' b2 T# U1 v3 J) i7、拌韭菜9 ^; U$ \; c9 L* c1 M( n: _& @
原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒。1 S7 r; r3 Z6 m" f' @( `
制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。" d" ~$ c* z, z; |
特点: 经济实惠,佐饭最宜。; C6 V% Y% c) K2 t2 `; W& L
$ ~: X9 N, x6 ~8、拌香黄豆( j1 A) q7 y# [
原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱。& c4 {' Y2 w0 r1 n$ m- b
制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。5 `8 b' S/ v$ p; u& `
特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。
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6 @! I* k: a1 G! L9、麻辣粉丝6 D& _; \) r7 B2 E, R7 z
原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
7 W% T0 u6 T. N( l- c. P/ w5 F特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
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% H0 d7 A: s6 ^10、拌粉皮) @( q( N( U& [ m
原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两。- R' C$ U4 V) l/ G7 J- r
制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
9 }9 E2 ?8 p3 x特点: 清凉味美,盛夏佳品。" f L; w0 e3 q6 b1 r" G5 W p
2 n, r8 K4 B' @# {8 Y1 H11、拌芹菜
( ], t6 H. t+ A, i! K原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱。
- P$ c- r# w, r, Q$ [3 ]4 y制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。& N& G' S' T4 N' l1 H& i# U! B
特点: 翠绿香嫩,富有营养。9 @( @ ~# H0 P. t% }8 o5 n- i
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12、茄汁芹菜
6 x0 R5 O- D; O/ M, }原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱。& C7 x% c- i1 m0 ]4 q* o
制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。9 j T" o9 }1 R8 t O* Z( F+ V
2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
b% ?" ]. d1 g! i( Z) Z; L特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。# |" q& C/ g- {; n% |
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13、五香花生米5 G. N5 m7 u) D
原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片。0 C% k+ l) U& I4 |5 [5 V7 D
制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
1 b3 U' y3 F5 V5 x特点: 五香味浓,宜下酒饭。
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) Z/ c# g/ G5 l5 u14、菠菜泥2 W5 U3 i7 A2 \+ h5 x+ i
原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱。
+ }- W5 C7 l0 s4 O, Y制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。9 H& }$ C$ y- w3 z; ~
2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。+ U/ T' e; _ K4 T/ Q8 h. \& }
特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
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. g8 }2 Z. T# O$ A15、拌什锦
" z; X7 b6 ~% `. |原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒。
% u" i# ^+ y: i制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。& o( j# g# d, t
特点: 色彩艳丽,风味独特。7 k5 R6 V: R" i1 H2 e: e
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16、三丝芹菜
3 R# E3 c, u6 a' V. b9 Q# ]+ I原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分。1 Q2 A& y! q! p
制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。
; B6 u7 H! m' h/ r6 p3 X* p) }. v2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
- G8 e4 j" J. ]" b3 z7 j特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。
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# k q' {) T# a1 P$ A0 i/ F! S' @17、青椒拌干丝
9 z% ^! \4 q m8 t$ w0 |原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒。; a0 b2 p$ S" V" l2 d9 m
制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
7 l% L( l0 v. k; y特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
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18、炝菜花
& ^0 Y3 f7 d; v8 w5 m/ x原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱姜二钱。
3 S* E: A- ~( G制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。
; u! J$ L4 t& M# [7 f( ]( f. ~3 A特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
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8 @+ K( {7 F l/ R1 {19、炝芹菜! {' j; j+ e5 U! u
原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱。+ u+ O# g6 p: ^. [+ @8 b1 p* y2 f: E
制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
3 }) x% z7 H; s3 U. N3 h) @特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
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/ N$ x% O. U9 O5 u6 x& L: a20、炝辣三丝
, \( ?+ H0 D4 z8 W a原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱。6 s N1 I. h4 t$ \( P
制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。) }- d& H0 d( S) T: A9 x5 J
特点: 色彩鲜明,一味俱全。: v& b6 {, \" o1 F8 i$ o n- B, o
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21、三味黄瓜 [0 ] G3 L: r+ g- j* u! l1 Q* N
原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱。
' D# O7 g& p* j2 K制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
( H& I' `0 z0 I8 U3 h0 w! h特点: 色鲜味美,制作方便。- J6 u% Z6 p4 O
. P4 C6 `/ }( b4 k, X7 K# M. Z* J) V22、炝油菜
$ A% ?/ y* S9 v' X& D5 H原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱。
1 C& Q$ U% Y! p \+ K) E6 p1 ?制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。; j+ G( W9 R) G- x) }
特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
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23、油激黄瓜
% ]% ?! G: s6 Z! V2 ~5 W原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱。
( ]5 c0 k V# H) ~# o* h) A4 @2 K, J制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
7 v# m4 A. F' m' k3 ^7 ?: N" |特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
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24、炝绿豆芽
, s1 g+ F- b( b" Q1 @6 _, u原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱。
( i4 [: l {/ E# j制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。! B+ J2 J0 X8 u: Z f0 m1 W
特点: 香脆可口,制作简便。
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' d+ G% O6 J6 S3 s4 b- t4 Z25、炝辣白菜6 m3 e: C6 I7 m/ x* }( c& _
原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱。4 I2 N/ b5 ?2 J# m6 m
制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。& z; j+ S b. x2 O3 _
特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。4 P) c; F% V- b1 h6 |! q. f! |
+ G( ~' ?0 D/ y+ p o26、炝辣椒黄瓜5 Y! G5 a. B0 `# L- @" R
原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
: V- ?# }3 p9 G$ S# w9 K0 W7 ]制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。8 I: V$ S9 M/ @$ @6 B* B
特点: 甜辣酸香,富有营养。
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27、炝海带丝
' n9 s3 W* x* e" M& I" w6 Y# e! v原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
; H$ v( Z3 M m( o! Y! Q特点: 丝长味香,别有风味。; c5 X0 _9 Z1 z7 K7 T# Z
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28、三味白菜
! g& n7 o$ A$ M i1 A原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒5 z) f2 Q) k% Q) t3 M
制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。) a0 H1 [5 Z) L8 H/ \# |" K6 k! V( H( ^
特点: 红白相间,香辣多味。7 N" e5 [7 P8 V- U/ K( P
+ H5 h6 \3 o1 s+ `8 p29、韭黄拌干丝
0 Y4 x& \2 \% H( L9 @3 Q原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
1 r& C5 S# V! }2 g+ A制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。8 e" i1 `/ g7 o5 x
特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口
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30、海带拌粉丝
8 G) D5 w, L z7 T, @原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
8 F! }$ n; s! u2 }9 Z# b4 Y2 ?) v制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细
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