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标题: 9个动作消除Love Handle 轻松练就小蛮腰 [打印本页]

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作者: 蒲公英    时间: 2016-4-30 05:52
标题: 9个动作消除Love Handle 轻松练就小蛮腰

　　导读：跟着小编学习下面9个动作，还犹豫什么，快练起来吧~内容来源：瑞丽网，图片来源：全景网

9个动作轻松练就小蛮腰

　　虽然Love Handle听上去很浪漫，但其实这是用来形容腰两侧被裤腰带硬勒出来的两坨肥肉！当这两团肉鼓出时，画面可不好看！跟着小编学习下面9个动作，还犹豫什么，快练起来吧~

% K& c! W& @, U" T

　　动作 1：

|; Y. ]% }8 u/ l2 u

动作1

- H) B/ s! y, T- S6 _5 W N

　　动作 2：

动作2

0 q" j+ M- H5 N+ t2 @& z

　　动作 3：

" s4 R5 A. V. a5 Z9 y2 L& X, c

动作3

! x1 x6 C. u" K- T2 a* S

　　动作 4：

动作4

* a& ~3 W d& D; I" A m

　　动作 5：

动作5

' I; n! x( W. f! c

　　动作 6：

& b: |) q5 V- b. ]% ]

动作6

　　动作 7：

动作7

　　动作 8：

& T5 [8 ~% E3 I# e2 O* D. X" ~

动作8

7 X* K- N( Y" w1 ]# _# s( T

　　动作 9：

5 K- L% w3 z0 S0 O

动作9

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