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标题: 肉丝大白菜 [打印本页]

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作者: rosejyy2000    时间: 2016-4-9 10:03
标题: 肉丝大白菜

这是一款快手菜、家常菜和下饭菜，取材容易、操作简单和经济实惠，是在《天天饮食》得来的主意，在美国买Hog Jowl Bacon很便宜，而且肉十分爽，拆了包装后一次吃不完，用密实袋或冷冻盒，放在普通冷冻的塑料抽屉里，不用放在Frezzer，也可以代替做菜时用的五花肉，不用解冻，不用腌渍，直接切块或切丝，就可以烹调了，多方便，至于咸菜，可以用在亚洲人市场买的瓶装韩国辣白菜，也可以用自己腌渍的咸菜，家常菜，冰箱有什么就煮什么，只要美食、下饭就行，呵呵。

+ R0 I0 M4 ~/ `8 o* d7 C原材料：
大白菜1约/2磅
咸肉1约00克
4 k7 n  q: N1 ?1 o咸菜约75克
蒜瓣3粒
9 J5 D( y/ }7 l, O6 k
3 F. T+ y0 `, n2 y+ k1 B: x调料：
盐适量
/ q' h, |0 C5 p# N- `6 v' P细砂糖适量
料酒适量
胡椒粉适量

操作步骤：
一、把大白菜的梗和叶切粗丝，分开来放，咸肉、咸菜切丝，把蒜头剁碎或切片；
二、锅置炉上，放咸肉，升中火，加水2汤匙，煸出油，但不要把油完全煸出来，盛出备用；
三、锅底留油，放咸菜煸干水，也不用洗锅；
) I: O. K3 B- ]% w6 u0 w8 }四、直接加适量油润润锅，放蒜头，爆香，倒入白菜梗，爆至变软；
五、加入白菜叶，翻炒片刻，加盐1/4茶匙、细砂糖1/4茶匙，兜均匀；
9 z% W: g1 n$ `5 A( Q* H六、加咸肉和咸菜，在锅边淋入料酒，撒胡椒粉约1/4茶匙，稍翻炒片刻即可。

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成品：

+ m; c- E3 X, ^4 V6 W: ]% j

经验分享：
7 F7 `3 w8 m9 \' k* Z一、煸咸肉和五花肉，肉下锅放后放少许水，会比较容易出油，出点油，肉就没那么腻，还可以留点油来菜；
二、白菜梗比叶难熟一点，所以先把白菜梗爆软再放白菜叶，这样菜熟的程度就比较一致了；
三、、因为咸肉和咸菜都有咸味，在放盐时应比炒平时炒菜用的量稍少一些，否则会过咸，就不利健康了。
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/ A7 M& K/ m2 T0 L9 w% B谢谢！！

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