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在整容风波中 $ H8 Z& ], s7 E5 r 有人幸运看似变得越来越美 - e( L4 e) H" R, i6 x3 X8 R 有人糟糕整容失败痛不欲生% f" ~# L4 Y. Z* v
而Debora 就是这场潮流的牺牲者2 p1 d. @' i2 }& \0 T1 Q# O
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整容后的她脸部没了以前的少女感 7 ~: o" C! v0 r) y 没了以前柔和甜美的面部线条 : Q$ @0 p. M& h9 ` 整个人少了热情洋溢的气息 $ o" ^" a/ Z, U! @- l 曾经她一度陷入痛苦中无法自拔 K/ Q% j% T" N% E% s6 p! E) w$ I
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于是她告诉自己* Z4 O8 s+ h1 y5 J7 _
要把身材练好来 ) g+ H! n; a6 K1 |. V 原先的Debora跟大多数女孩子一样8 R8 n! P& y/ G3 Z
总觉得越瘦越美~穿什么都不会显得臃肿 . g! d/ H( C3 j, ]6 o4 N2 ?4 W' z4 a + J9 _7 R, J; ?0 F8 M 来看一组健身前后的对比图# f; r6 f- e$ u6 {! C: Y
宝宝们就会明白:前凸后翘的好身材绝非天生 / o0 V* e, _( s3 I2 K5 T 她需要经历一点点的改变和磨练9 a2 P# v9 D6 o7 x
在健身的过程中也会让你的心智逐渐成熟 # u1 e7 H0 s4 I( ~$ I8 p! B3 z 健身之后你会发现瘦不一定是美. q4 ?6 C# M) z5 @6 b; ]6 N
; R: S8 k8 w( l- e; G 蜜桃臀的完美呈现6 S1 g6 \) e) g: D' X" u) e
是一个不断修炼才能达到的高度 8 F( }3 k7 G$ ` 标准的S型身材靠日复一日的锤炼方可形成, D& V- i; f" b9 n: p
只有做到不管遇到任何瓶颈期都一如既往的坚持 , |/ n5 k: v- O5 j* \0 X; ? 才能看到属于你那独一无二的变化% N# D0 s8 ^+ b7 {! W
无论是身材上、心态上 7 W; U# k. [# b5 v. `9 ]1 L 都会有一个质的改变 5 _! S$ W4 f. c ( C$ f8 c. Q& f2 s ; Y& h. g/ C/ e7 F2 S 当你练成为数不过的好身材; ~6 `, {$ n$ p) Z( n( s! Z- \
你会明白好的身材比好的颜值更胜一筹 # P, O1 C1 k4 E 因为身材完全是靠自己的努力打造的: V* b3 T8 u, d
凝固了汗水、铸就了身材是一件多自豪的事儿 1 n& Z* W" ~5 y* b8 W6 e! R Debora经历健身的熏陶和改变后更喜欢自然的东西 3 [0 y* Z2 `. M% Q1 \8 a1 Y 她觉得努力得来的成果才更踏实 1 V$ I, V' {! ? 也终于明白健身才是让自己蜕变的最好方式4 g4 @& \+ [- \- |* y
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别觉得练得腹肌蜜桃臀没什么了不起* r8 c( b7 Z. `8 }, J9 \( v
懂健身的人都知道其中的艰辛& s$ @, E* D0 }! A+ Q/ F
尤其是女人想要练出有型的腹肌 , _) U' s: x1 |3 B 比男人要付出更多的汗水和努力 * H, ^: w9 l$ A: V! t5 c W. l; P / B; b8 X- j8 t/ U4 e % {, T6 C6 }, k 瞧Debora肌肉轮廓清晰的腹肌 ) d' s# q( _( u: g+ s% | 肩背紧致的肌肉线条 7 y) J1 D8 K- }' N6 Y) c 真的不是随便玩几个健身动作能得到的 3 I0 t! ?, N3 F0 V$ u" _" c# C 如此完美的大S曲线让她变得自信而美丽' b5 G- o7 R" D V
不带任何虚伪的成分 6 z8 p+ \' g' K# J0 L/ ] ; l9 G+ k9 J& R& t7 H 5 y, `" ~" N* x$ L9 `3 ]
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3 J' b3 E; f4 d1 L _: n& |3 k8 U0 z: p5 k 看一下Debora平日的训练场景; B6 J- W, {+ f% @ O/ U
认真而专注,没有一丝丝懈怠 % Q/ }* X3 a& }$ T 健身女人真正的魅力不在于身材3 E1 }6 k4 Z% Y4 M M
而在于那份坚持的执着 d1 Q+ o: b' f
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0 l- ^. D+ z- k 9 g) a+ t6 O, i4 B Debora把每一个动作都做到尽善尽美 X6 h8 k) p* K3 S 正确的健身训练才能达到良好的效果 5 W- o9 t- [3 T , e4 E7 U! H, F . j" R; c; g$ l" T% i
「 3 v2 f$ w! q, E, A2 ~- S! H0 V 3周健身挑战 2 J+ F6 w3 _, t* h0 @ Fitness Challenges# f7 [6 ?" f+ P! i! f$ l/ D1 d
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3 周也就是 21 天,21 天不会让你瘦 20 斤,但是能让你养成一生受益的好习惯。任何事情,只要坚持 21 天,就会形成习惯!健身并不是为了向别人炫耀什么,只是为了遇见更好的自己。5 C1 t/ W$ u" Q4 B. I
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