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标题: 月经吃这些，让你睡着悄悄排毒变漂亮！ [打印本页]
作者: 三世鱼鸟    时间: 2017-3-27 04:09
标题: 月经吃这些，让你睡着悄悄排毒变漂亮！
女人的皮肤是真的很重要
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只要皮肤好了 素颜都好看得不得了！
可素 护肤真的是一项很繁琐的工作啊
不仅要涂适合自己的护肤品
还要注意吃的喝的
上班辣么忙的日子里真心顾不上我们的皮肤啊~啊~啊~7 L5 O' [/ V, V3 R& a1 \+ D

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但是！没有丑女人，只有懒女人！懒女人，告诉你，就算平时再忙，只要你在睡觉前吃这些，睡着就能偷偷变漂亮啦！拒绝垃圾宵夜，要吃就吃这些。
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燕麦( g7 M& d! l9 R; d* L
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觉得味道淡的小伙伴可以往里面加点蜂蜜，口感会更好哦。而且 燕麦的营养价值很高，还能吸脂。  Q4 b" r4 P/ \# Q

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  e; a( K2 L9 N5 x- i: Y牛奶8 Z5 V4 p: G% t+ J

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睡前喝杯热牛奶，能助眠还能美肤，第二天趁有太阳的时候晒晒太阳，还能促进钙的吸收。

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全麦面包
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加班族觉得肚子饿就吃全麦面包吧，不仅能吃得饱，还能帮助人体释放胰岛素。) L' L, Y- N  ~! S5 E5 s6 ^

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蜂蜜# ]2 x+ b( X' r8 w+ l
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直接冲一杯蜂蜜水或加入牛奶中喝都可以。能够帮助人体解压和调节心情哦。
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香蕉
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香蕉能够松弛鸡肉，增加褪黑素，还可以安眠。9 L6 ?0 N  u; q3 k! q: t
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" |0 H+ u) p4 N杏仁, {1 q1 f$ m9 o& n& a- k
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杏仁丰富的维生素E，能够增强身体的免疫力，还能美白。
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% d$ t0 D+ ]3 R( D4 B菊花茶
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菊花茶有舒眠的作用，还可以凝神静气。
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土豆
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5 g3 D0 _- |$ _8 A
土豆不会增加肠胃的负担，相反还能清除体内的有毒物质。! H' D0 P  S5 w& m+ s; W
同样的吃饭
但是这样吃可以越吃越漂亮
拥有了美腻的皮肤
还怕爱不到男神咩
哈哈哈
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咩咩今天就要吃起来

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