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标题: 【缤纷蔬菜粥】ZT [打印本页]

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作者: 三千口水    时间: 2016-1-14 20:06
标题: 【缤纷蔬菜粥】ZT

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“冬日的早餐时喝碗甘甜的粥，暖暖的，让胃感觉舒服。但如果总是喝白米粥的话，一来不够营养，二来也了无新意，孩子们也不喜欢。所以我常常煮些水果燕麦粥、小米粥、杂粮粥等，这次我煮了一锅色彩鲜艳的蔬菜的，清清淡淡、甘甘甜甜。 煮蔬菜粥的时候，最好选择品质较甘甜的蔬菜，不要选择会染色或者是味重的蔬菜。”
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主料

• 大米 (50克)
• 玉米 (适量)
• 胡萝卜 (适量)
• 莴笋 (适量)
  , o: b0 v# m7 q# e- s6 B

辅料

厨具

/ n- H3 U0 |" v% |$ X; Z2 O% W其它

分类

粥 流感 早餐 主食 原味 煮 半小时 简单难度
/ E5 d& J% Q7 d& g

3 w' q- n  X' F1 b5 a

• 
  8 q# Q2 S  z8 p6 X) y4 B( V' `' ?3 i
  准备好大米
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  准备好搭配的蔬菜。
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  大米洗净加入美粥煲里，注入适量水。
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  调入少许盐。
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  % d$ k: W* j# w' k
  5 X4 l3 L+ v1 S6 D2 B' V, r% _% d6 F启动白米粥或者肉粥功能。
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  煮粥的同时把胡萝卜和莴笋切成小丁，玉米剥好。
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  4 k! a7 M4 ]& j' G8 P下入开水锅里焯一下水，沥干备用。
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  2 ^% R  ^3 f. \待提示加料的时候，把蔬菜丁从投料口加入。
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  1 Q, ]3 K, F$ u: r2 ]$ u) |
  继续煮完即可。
  

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