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标题: 红枣薏米小米粥 ZT [打印本页]

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作者: 三千口水    时间: 2016-1-14 19:36
标题: 红枣薏米小米粥 ZT

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主料

3 I4 D. T0 Q$ n. H! ^

• 红枣 (20粒)
• 薏米仁 (50克)
• 小米 (50克)
  # i2 ]& S0 N: O- j. s1 J

辅料

8 ^2 p0 _! f& j$ ^1 V% R, f6 c
- c! L/ N5 a7 E& x  G9 s

厨具

. {; J: A) W1 y7 `# ^煮锅
) Q: v% ?7 E% e- k$ h

' t1 O* F3 M4 Y2 C4 O7 a

分类

健康食谱 老人 主食 粥 流感 健脾养胃 贫血 甜味 煮 三刻钟 普通难度



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• 
  
  所有食材
• 
  5 y+ R5 N6 `9 B2 `5 [; [6 b# |
  红枣、薏米仁、小米洗净
• 
  & M) [9 A# n2 g, F
  / Y9 P+ U& K6 m" l" O% ?/ o锅中放水放入薏米仁加盖大火煮开改小火煮10分钟
• 
  & c' v) b7 I) e& i( p" E
  * X: v: d: F( m' R% z& h放入小米
• 
  ) H7 U5 L% a" d4 U- Q+ G/ l
  # _! C9 K8 I4 f3 K1 p; E放红枣加盖大火煮开改小火煮20钟
• 
  ! z6 W+ b- S' l& C0 c( p
  最后放少许糖出锅
  

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