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标题: 芒果黑米粥 ZT [打印本页]

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作者: 三千口水    时间: 2016-1-14 19:34
标题: 芒果黑米粥 ZT

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“芒果黑米粥在我家的出镜率很高，是经典的保留早餐，黑米混和了些薏米和大米，晚上定时预约第二天起来就好吃了，非常方便！”
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主料

• 黑米 (适量)
• 薏米 (适量)
• 大米 (适量)
  

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辅料

• 白糖 (适量)
• 淡奶油 (适量)
• 芒果 (适量)
  

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4 ~7 H) [  n; S7 L  x% ]

厨具

1 t1 U: D9 W, B3 `电饭煲
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分类

健康食谱 主食 粥 米 早餐 排毒养颜 减肥瘦身 甜味 煮 一小时 简单难度
6 F2 r9 a* @* M1 T
: D1 R( v  V) w# a! j+ i2 k% d- j
  K& {6 Q8 O/ W# a6 ~

• 
  
  将黑米、薏米、大米洗净
• 
  
  放在电饭煲加入8倍左右的水
• 
  2 |9 P7 c  B+ z# N* p
  : O/ i, Q& Q8 p* B' }晚上定时预约，经过浸泡煲出来的粥特别软糯
• 
  
  早上就能吃到一碗很鲜美的黑米粥了，加适量白糖或冰糖搅拌
• 
  2 ?$ o1 p1 T" d
  装碗后倒入一些淡奶油
• 
  
  放上芒果粒即可开吃！
  

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