北美网备份站

标题: 睡前一分钟做这件事,50岁还皮肤紧致不长皱! [打印本页]

作者: 迷死任    时间: 2017-2-13 01:27
标题: 睡前一分钟做这件事,50岁还皮肤紧致不长皱!

( V+ k; C# ]& C8 f1 K7 B$ X
练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-

Preface''; c8 R7 e/ g" ]- z
女人一过25岁,自身胶原蛋白不再容易生成,身体和脸蛋,如果没有好好护理,皱纹很快就爬了上来,原本饱满的苹果肌开始干瘪,眼窝周围色素和细纹更是惨不忍睹......
. w) c* u. E# ?
文/一路风景一路歌(cozydream)

. f  d; ]0 J: D$ q/ E
$ O% j0 ?5 E/ L6 R& M& _
以下八个小动作,每天睡前一分钟,让你五十岁依然皮肤紧致没皱纹!7 {7 |3 p. A4 c
8 F; x+ s. }" v, [" E, b2 U
5 H' n6 d4 G2 ?0 }* u- A" d
01 整 体 提 拉  
" r: p' |! Y' t
▷ 清洁双手和面部之后,涂上薄薄的水或者乳液,轻轻拍打面部,拍打的同时指尖发力,将整个面部往上推。这样可以加速血液流通,刺激细胞活性。

' X( U6 F. n3 c4 R" [
7 I9 a1 h0 q4 {, {5 I. @( K
5 D) ]# x) S* E% L6 ^

; u: m- C/ C7 [! Z+ y$ e
02 按 摩 额 头  
0 I) M$ y1 e4 U6 U
▷ 有抬头纹的朋友,食指交替用力向上提拉额头皮肤,从左至右依次按摩,能有限缓解抬头纹哦~6 w% r6 L' R* Z. |' f% ]! w! y
' U6 a+ f* H0 @+ S4 z
1 s4 I! Y# d! }/ c5 `0 R
& m& t; _4 p2 z

! ~! f+ }7 a: _+ {$ n9 C
03 按 摩 眼 周  
6 }* ?6 m8 k4 B
7 t, _6 h5 l" d, ]
▷ 眼睛是面部最显老的地方,涂上眼霜之后,像图示那样画圈按摩,尤其是皱纹色素较多的地方,要适当增加力道。
& }: i* r2 b( i  h) J, ?: y$ w! I" {% c5 ?3 |. O: Y( \

  `2 p& C0 x% z5 R9 z3 V8 `; p2 ]1 ^  G5 H$ F4 S5 @" A
8 _( H/ \+ s+ f+ E+ K  v' |& \
' |8 `# b$ v2 W9 K1 }) Y: l
04 提 拉 苹 果 肌  8 t& Q/ b7 V+ U" w
  \, J( I" l$ e: I) r8 h

7 a7 S- K: Z  S* r7 N/ ?( z4 G0 z) F5 L3 h+ q! H& Z7 }: o9 f
▷ 苹果肌的饱满与否是皮肤状态的重要标志,用中指和无名指的指腹轻轻上推着画圈,顺着骨骼方向直推到眼角,减小胶原蛋白流逝的速度。
, F0 X) j# `# u' }3 |$ j# t( \& ^2 w5 H* D% Z3 C8 ~
4 v. S/ a4 F, W( c% H9 q/ [
- |/ W( y$ O) A
& x1 r! H1 ^! w0 r
05 轻 刮 鼻 翼  
' ^/ p3 J! S5 v$ S
/ X4 I/ _7 F; e
▷ 鼻子周围使我们容易忽略的卫生死角,然而这个地方却集中了脸部三分之一的淋巴,手指轻微发力,从鼻根竖直刮下,一直到感到有些疼痛发热为止,能帮助我们排泄面部毒素,赶走皮肤暗沉。' n' f  z. u; }- _0 c7 A

4 E' ?. U+ O/ t6 J$ K
, J7 E+ O% a! t
/ z' a# q7 c2 G& M* t7 ~7 J" x

5 G0 h' t1 A6 y( X+ p8 X
06 提 拉 下 巴  

8 r/ S! y* }5 Y
8 u; n0 ~4 g, p! k# U▷ 从下巴中央开始,三指并拢向两侧上推至嘴角,转而向上推向鼻翼,不但能延缓下巴皮肤松弛,还可以减轻法令纹呢!
" {0 E1 k6 u3 o# G7 R% [9 d& e" T# b" I' o2 v. ?$ q) K) f9 i8 H( r

7 ~% j, }5 Q% ^! l4 e% i9 e, c; L

0 B5 h+ Z& a7 v% s. b- R( z# e
5 B2 d, U( w7 K& V! J
07 提 拉 两 颊  
( @! O/ h! W+ |4 c3 j- n
* g# Z% A2 R3 k
▷ 从两侧下巴下方开始,沿着面部边缘向上按摩肌肤,一直到皮肤发热微疼为止,这样可以提拉皮肤,减轻浮肿。
" C- W5 P/ u5 P: q" k# h# v$ U, e7 S  M+ o" o+ k) w: P
* Q, p8 Q/ H, ^
3 _5 N. R+ f5 @8 z' F2 ?

8 y' `, |2 \! X2 ^$ E( Q- U# S; g; e) R. A$ I9 `
08 按 摩 脖 颈  
3 `: `- b+ @/ ~- S" M5 C# Y& r0 V* j. c' a, O5 d

$ f2 Z8 j1 G8 L8 j
5 u5 d8 j- Z. G: X" H" E▷ 从耳垂下方一直到锁骨中间,隐藏着最为重要的两条淋巴管,按摩完脸部之后顺手敲打和按摩脖颈两侧,能促进淋巴循环,加速排毒,恢复肌肤好气色!4 W+ @& B5 q, @, W4 c2 o
& g! R5 ?& N7 {6 n) L

$ v3 Y8 n; B( p9 S- }! W% v; N

  B" h) q) U: C+ Y% C/ ~
: X9 ]9 D1 G1 x, ^$ p0 N3 ?: h2 v

+ T; r  E' r9 e' Z# Z" j
最后,用热毛巾给肌肤来个舒服的湿敷,彻底清洁毛孔~

% U4 L" ]1 {) F0 V/ `" B1 J' {' Q! w( _
4 M  V! Q- k7 ~4 P( {- c1 r

- P! A, h$ z/ }" P5 H) |, \6 O& [
3 `. q3 z' F/ t

6 J9 K# Y1 ]4 ~
八个小动作,每天不到一分钟,在家就能获得美容院护肤一样的效果哦,坚持做下去,皮肤紧致好年轻!

! X1 j" f. @9 _# L& {' p* M5 S7 R! `, _





欢迎光临 北美网备份站 (http://beimeilife.duckdns.org/) Powered by Discuz! X3.2