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标题: #酸奶这么喝 抵得上燕窝#，你读书多，知道我没骗你！ [打印本页]
作者: 三千口水    时间: 2016-10-11 02:52
标题: #酸奶这么喝 抵得上燕窝#，你读书多，知道我没骗你！

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芭姐发现还是网友有才华？居然发现了便宜平凡的酸奶，好好“搭配”起来，美容功效抵得上燕窝！这可是不是骗你哟，看！证据↓
酸奶水果组CP6 t6 `7 Y: N  [3 ?) @, X
美容功效力Max7 k/ y: c, ~( Y
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在微博的热搜榜上，网友小伙伴们总结出的酸奶神技能，实在令芭姐佩服！其中有芭姐款也是我自己的常用食用方法，口感和营养都是最佳！
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, ]  W. X5 y4 \+ u& @蓝莓×酸奶=抗老# ~% n" \5 U+ [, ]0 c; O6 i
蓝莓的热量很低，但饱腹感却很强，同时还是美容抗老的佳品，爱美的妹子们一定不会陌生，把它洗干净直接和酸奶拌在一起吃，既减肥又抗老哟。" o6 j+ G: F3 @2 A6 N( c% h
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香蕉×酸奶=排毒+ B: `9 m" i& e' @3 ]) [) c3 R6 a
如果蓝莓的优点是抗老，那香蕉则是营养高、热量低，又含有丰富的糖、钾、维生素A和C，同时吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况，当早餐最好，能帮助妹子们清肠道排毒！) F* j: {5 Q( s' k* Q# G
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草莓×酸奶=美白& b* C1 ?7 A0 A* A  F9 h3 u
因为草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和地清除体内的重金属离子，而酸奶中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的VB1、VB2、VB6、VB12，当它们“相遇”了，可以使皮肤变白and皮肤变得平滑哦。
' o+ B& c2 i: m0 l  {5 Y1 d" l! X% ^3 K酸奶抵得上燕窝
& C, J# o2 W' h- j' F这个道理女神们早知道啦！$ V5 D, V7 M. U2 l

, G0 |  s0 g* _4 V' p: P既然酸奶与水果的CP组合美容功效这么好，爱美的女神们当然不会错过，你看！有着平坦小腹的肯豆，逛街也会来一份水果酸奶。+ w6 p( e, |! k7 i* z& ?) A

% ]5 t  K: [0 V) {+ Q3 }肯豆的好闺蜜gigi同样也是水果酸奶不离身，不知道她俩的平坦小腹是不是一起吃香蕉酸奶吃出来的呢？
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维密天使AA也是酸奶水果的忠实拥护者，但一下买两份，难道是要跟好朋友一起分享美容养颜秘诀的节奏？2 W- E' M( r1 x7 j
S Line超模们的酸奶瘦身法* r  l, _" w' h" k8 v1 E+ ^0 j
芭姐一次性都告诉你！8 Q% ^1 J9 y. u) C

3 @- z# x1 l  |5 v% O" W甜心可儿虽然是运动健身达人，但是她对于饮食也非常严格，尤其是运动完她不会再吃任何有有油脂的食物，但为了补充能量和营养会吃无脂or低脂酸奶和少量水果泥。! c: g. g: |+ D. n. I$ X9 f

- h) ^! ~3 Q5 l  l3 p# ]' N2 ]维密天使Adriana Lima也是为了迅速补充上激烈运动所失的能量，她会吃有坚果和香蕉的混合型酸奶，不用担心卡路里超标，也不会钙镁流失！
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  K4 n% C# G6 j4 v: u还有超模Hailey Baldwin，也是酸奶代餐的忠实粉丝，但她配的不是水果而是蔬菜与全麦面包，这样饱腹感超强的酸奶碳水化合物代餐，作为运动后的营养补剂，妥妥的够了！( E6 k# J5 b' n
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现在我要跟女神一起去吃酸奶了，你自己好好想想要不要跟我一样了！
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. l8 ?" N& ^4 H1 w谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。



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