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标题: 优雅与刺激并存 全球公认的最佳减肥塑身运动 | 马 [打印本页]
作者: Ribbon    时间: 2016-10-5 03:52
标题: 优雅与刺激并存 全球公认的最佳减肥塑身运动 | 马
　　必须得说在前面，一直觉得马术是项优雅而刺激的健美运动。
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' V2 X, t/ S% Y# _+ I1 P7 G- H3 A 　　在欧洲马术已经非常普遍。英国王室更是屡屡出现马术明星，先是安妮公主在 1971 年时获得欧洲全能马术锦标赛冠军，后又有扎拉·菲利普斯获得世界马术三日赛、欧洲锦标赛的双料冠军。
/ c' G! `/ g5 N0 _9 S& M$ z3 P 　　?伊丽莎白二世女王的外孙女、英国长公主安妮的独女扎拉·菲利普斯
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  r% V" A8 q# Z; w 　　女人练习马术，优雅中带着英姿飒爽的样子实在迷人。更何况，它的神奇之处还在于让你长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去。' G- n9 J8 t! h- @9 S& j* T! N' p
　　?西方国家的选美小姐中 90% 以上的健美运动是骑马，很多超模也是纷纷加入1 r" f8 Z9 Q, H- z

! i& S3 L/ e* u 　　?最近大火的模特 Bella Hadid 也是马术的超级粉丝，小时候的梦想就是成为专业马术运动员
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　　减脂的时候，小腹的脂肪通常是最难消除的，但骑马会让你在不知不觉中给腹部施加力量，逐渐让它变得紧致有型。接下来，纤细大腿，瘦腰翘臀...
6 }( p) p/ _! K+ }0 X* O 　　再来点刺激的，骑马 10 分钟 = 按摩 10 万次，骑马半小时，相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。2 |% p- I6 d8 d+ b. y6 N6 t

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& ]4 }" y+ l. T# a' k; |# D 　　看到这里，内心的小火苗有没有「噌噌噌」的燃烧起来。趁着周末或是节假日大可以去周边的马术俱乐部体验一下~; _( I/ P' @: J8 ?7 p
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　　骑马的时候，首先要懂得信任和尊重你的马，因为它们是可以感受的到的，然后才是在专业教练的指导下进行练习（教练指导很重要）。# s# `% G( f5 p
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　　马术还是一项相当有观赏性的运动。目前综合性马术比赛包括盛装舞步、障碍赛和三日赛。  K1 Z* Z& I8 R5 ~7 |! P- R+ F
　　?每次看到被称为「马术芭蕾」的盛装舞步比赛，内心的迷妹模式就自动打开5 \. `2 ]8 j( Z" w8 i

: e% H  s2 `! Q6 ] 　　?看障碍赛时心情都随着起伏，每一个成功跃起跨越都忍不住跟着喝彩
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: A" k5 y  q8 A9 A- L- Q; M7 Y 　　?三项赛又称综合全能马术赛，看得人相当过瘾
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1 ~- R8 h5 X- t" ~5 e; h 　　作为全球公认的最佳减肥塑身运动，马术的魅力还有很多，你还坐在家里迈不开腿，我的心我的身早已经飞走了~  _& r) |( Y# i8 H1 V5 U- }
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