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标题: 是练的什么动作 拯救了刘亦菲和汤唯的溜肩？ [打印本页]
作者: 咖啡沾衣    时间: 2016-9-13 02:53
标题: 是练的什么动作 拯救了刘亦菲和汤唯的溜肩？
　　导语：肩膀的线条是我们平时在运动中常被忽视的环节，但溜肩真的挺不好看的，特别是对美女来说就是一种遗憾。贵圈也有女神被溜肩这个问题困扰，真是伤神啊！现在就来一起看看解决方法吧！（来源：时尚COSMO）+ s- O) s. q, p2 m; s
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　　肩膀的线条是我们平时在运动中常被忽视的环节，但溜肩真的挺不好看的，特别是对美女来说就是一种遗憾。贵圈也有女神被溜肩这个问题困扰，真是伤神啊！现在就来和COSMO一起看看解决方法吧！
* F1 g; f0 ]  N$ T8 Y　　刘亦菲* K7 l! t% k8 h
　　神仙姐姐的八字肩真的很抢镜，穿肩膀设计不立体的衣服会更明显。好在她个子高，长得又美，所以对她的肩膀也不必多吐槽。其实坐姿和站姿对肩颈的影响很大，大家平时也应该多注意保持挺拔的姿态。
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　　汤唯7 n- c. f" ^- @- o( ?8 A
　　汤唯的气质很好，但体态真是一般，特别是肩膀的问题，她只要穿露肩的衣服都是硬伤。哎~完美真的好难。
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, D( ?; R, o0 m* i& ?# `1 T9 e/ U6 l% h+ e7 T

, H( h7 c; |* d( ~. B　　如何标配一个美肩2 m3 ~3 @, l" S, a  C7 P, M3 \/ i0 q
　　穿衣是最快可以伪装身材缺陷的方法，肩窄的人可以通过一字肩来拉伸视觉效果。从穿衣的设计还有剪裁上，来弥补肩线不平的问题。但这只是一个治标不治本的捷径，想要好身材还是别偷懒哟！, z9 \( F' j, ~8 E: Z+ I( v. P

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　　六招练出模特肩
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! }7 O& s! N  b9 C" G: ^- X) ^+ a& Q　　STEP1：伸展是第一步，也是最重要的一步。把肩打开才能改善你的姿态。9 e( u1 l4 i6 B6 S
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　　STEP2：压肩是很有必要的，肩部的韧带如果不练习，就会造型线条不够舒展。
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　　STEP3：用右手拉用左腿，让肩膀和手臂都得到拉伸，这个动作能矫正肩膀前倾。
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  T/ U9 E0 z9 r: Q/ H　　STEP4：双手交叉向前压，你可以靠手向前的惯性，加快这个动作的速度，对我们韧带的拉伸很有帮助。! z& q9 m( f; L9 _- A) C/ y2 R

& h7 T& x  W+ H* @* @& C　　STEP5：双腿肩宽弯腰，双手碰脚，注意头部向后仰，才能保持身体的平衡。% k& M% _7 }* }. N$ D  g

7 c) M- c" L+ T! g% E　　STEP6：用手拉用脚腕，向上拉伸，让肩部和腰部都得到充分的锻炼，你的身材和站姿也会变得更迷人。. K( U0 `2 U( v* o
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