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标题: 是练的什么动作 拯救了刘亦菲和汤唯的溜肩？ [打印本页]
作者: 咖啡沾衣    时间: 2016-9-13 02:53
标题: 是练的什么动作 拯救了刘亦菲和汤唯的溜肩？
　　导语：肩膀的线条是我们平时在运动中常被忽视的环节，但溜肩真的挺不好看的，特别是对美女来说就是一种遗憾。贵圈也有女神被溜肩这个问题困扰，真是伤神啊！现在就来一起看看解决方法吧！（来源：时尚COSMO）
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. r# x. m& x2 x# r" s# T　　肩膀的线条是我们平时在运动中常被忽视的环节，但溜肩真的挺不好看的，特别是对美女来说就是一种遗憾。贵圈也有女神被溜肩这个问题困扰，真是伤神啊！现在就来和COSMO一起看看解决方法吧！
, G- a$ i* x- [7 j/ p" F　　刘亦菲6 f# b0 @% K/ c+ P2 g+ D
　　神仙姐姐的八字肩真的很抢镜，穿肩膀设计不立体的衣服会更明显。好在她个子高，长得又美，所以对她的肩膀也不必多吐槽。其实坐姿和站姿对肩颈的影响很大，大家平时也应该多注意保持挺拔的姿态。
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　　汤唯# K& X, F. O5 M% g1 U+ K
　　汤唯的气质很好，但体态真是一般，特别是肩膀的问题，她只要穿露肩的衣服都是硬伤。哎~完美真的好难。% ~7 Y- i: J4 G, D# c1 k+ ?

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　　如何标配一个美肩
' ^9 Y; O) g. m: x6 r　　穿衣是最快可以伪装身材缺陷的方法，肩窄的人可以通过一字肩来拉伸视觉效果。从穿衣的设计还有剪裁上，来弥补肩线不平的问题。但这只是一个治标不治本的捷径，想要好身材还是别偷懒哟！
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　　六招练出模特肩
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　　STEP1：伸展是第一步，也是最重要的一步。把肩打开才能改善你的姿态。! L% k9 g$ c8 W! X& W) h

3 j  l7 R  q/ ?: [; [/ b! a　　STEP2：压肩是很有必要的，肩部的韧带如果不练习，就会造型线条不够舒展。
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　　STEP3：用右手拉用左腿，让肩膀和手臂都得到拉伸，这个动作能矫正肩膀前倾。- R2 D) s2 I' n8 j5 c& o0 f" P
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　　STEP4：双手交叉向前压，你可以靠手向前的惯性，加快这个动作的速度，对我们韧带的拉伸很有帮助。0 g+ g" ~% h( s$ P$ |- S+ }7 }

9 W* z7 a( w0 ?　　STEP5：双腿肩宽弯腰，双手碰脚，注意头部向后仰，才能保持身体的平衡。$ }1 ^" V6 B  _
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　　STEP6：用手拉用脚腕，向上拉伸，让肩部和腰部都得到充分的锻炼，你的身材和站姿也会变得更迷人。- Y5 b( e. \6 {) F# D; g; \- r! u% o2 i
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