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标题: 跟辣妈在家练 从 150 斤到帮 CK 拍广告 [打印本页]
作者: 咖啡沾衣    时间: 2016-8-31 04:32
标题: 跟辣妈在家练 从 150 斤到帮 CK 拍广告

  E+ B7 N5 W, u/ A% S  | 　　她不是明星也不是超模，只是两个小孩的妈妈，「完全靠在家练」，拥有了惊人的完美身材。: n+ A  X0 Y! ]5 @# V, m
　　
' v, b3 J6 @" l% s+ R2 A! X) | 　　美籍韩裔人，叫 Akino( INS 名 @smitruti1010)从 2014 年 7 月开始健身到现在，两年时间从 75 公斤成功减到 47 公斤，164 的身高。让人诧异的不仅仅是蒸发的 28 公斤肉，而是那凹凸有致，要啥有啥的性感与紧致。* _$ p% b; Q* \% E: C. ~
　　
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5 e. H7 ]" @% b* O/ q9 ] 　　最最重要的一点是，她几乎不去健身房，全是自己在家慢慢摸索练出来的。  Z7 K( b9 D+ B" S4 A: X
　　?这些就是她全部的健身器材，她会在 INS 上分享她平时健身的所有视频
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1 ]& N( g' t/ m 　　核心肌群训练, M' h7 o' E5 X' Y
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　　拿宝宝练5 t7 D8 `5 j( i9 U- m. Y7 o/ v
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　　除了在家练，她会尝试各式各样的运动项目：游泳、网球、滑板、攀岩、芭蕾、瑜伽等她都信手拈来。+ T' r- Y/ |: F) \$ w
　　花了两年时间，不仅身型轻盈紧致，还让她皮肤变得通透，瞬间从大妈变成一枚青春美少女。; B& g& E& \6 e2 A# Q4 o$ n& B  d
　　
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3 N9 _" f( H; K( G+ { 　　你问她吃什么？嗯，她的饮食主要以美式为主，但是少吃多餐。
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  J0 Z% |, ]% s9 @* j$ C 　　每天还会认真地给两个宝宝做超级可爱的便当。
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) m  Y$ X, U: M, p 　　喜欢她，无论身处什么角色，对待自己对待生活都绝对不马虎，能变得更美的东西，绝对不能丑。
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