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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!- x) h8 x9 o6 `$ ?2 q, t8 @# a
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”4 F0 w3 @, M5 z; I/ f% D! d) D
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐% ~. A2 _' I$ u$ t9 F
  大长腿代表:林志玲1 P( o4 x9 t. P
  标签:双商高、颜值高、人气高9 r6 h1 ^0 V& o2 }& _
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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# e, ?. P4 k3 n) U" `' u: g   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% ~( q! ]4 J* w, J* T( h
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!$ ~4 o4 l/ p3 R7 q
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。! L% q$ e7 j: O! R/ h; E
  
  d9 W7 q( ]" i7 A8 K. w   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!0 N% @9 {# A$ U7 M, m4 @
  
# U( K5 A" M0 s) O" k% H   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!$ Z& ~5 u; q9 s3 `; K
  大长腿代表:何穗1 c3 f& G. R/ j0 p0 g8 E; m1 V
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑. D( i4 b" i2 [( q) }: K% k7 K7 {, R
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。9 `- {2 p& Y1 c* Q5 B
  
7 N7 \! Z5 X- Y8 ^7 Y) i; P1 p4 R! }   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...$ C( Y; W0 R7 d
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。  E# G4 L2 E" {
  
( J' X/ \% H; H: E5 u8 ^# a   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。2 d+ F6 p% }- K/ k$ j# p* S) m
  
/ J% c1 D# p( T) K0 t   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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/ v1 m  k. f+ M( W& g: W: [( }8 j2 l   电影《何以笙箫默》发布会上  n% C# |( ^! h9 Y
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。8 n/ p  Q% ]; a, q4 }$ X* r
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南
) M( l' b7 V1 n   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!$ B+ `; n* G7 K' D
  动作一:臀桥' U% a5 t% I$ _2 J, v6 Q
  
" h0 a+ E+ ?2 K: y  l2 j' _   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。( f8 H- J+ A; D2 }- y" g$ r5 D
  动作二:相扑蹲" B& S- c3 H% A: B/ x
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
0 m: O1 j% f/ W; X5 D+ k( Q! V/ e4 O   动作三:箭步蹲
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0 k$ L; A% Y# x2 @* c' A; c   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。' c( a. H1 f, w
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
/ f/ J4 H" ?6 G: J7 P% c7 P) N   一张拯救了世界的足膜
/ h( \8 s0 ]% l5 e. Q   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, y' Y! Y  y& {) u
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