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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
" t3 s3 m, l5 ^* f- e. E7 o   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?1 F0 Q" ~0 X, Q5 s$ \1 ~8 v3 `
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
/ l7 _1 {6 U6 V+ o1 E   大长腿代表:林志玲# y  {& k! y; d( W+ U
  标签:双商高、颜值高、人气高
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4 y4 F* N7 C5 {* s: Z+ _* m( J7 e   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。- _. W/ C9 b  [6 r9 k1 O1 Z  @
  
! T- V2 L& u' G3 v8 D/ [7 ~   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!5 |/ `9 m% c; e! k
  
# v  w1 o; _( {6 k0 _4 B. D1 ?   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ o$ n3 e" O5 u% c8 D
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。+ P9 t2 {  l, d. d8 n
  
& |. }) e1 H) A: `# C   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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+ T# D" \: L0 Z   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!5 C/ J  K9 m2 `- Z
  大长腿代表:何穗9 X) P1 U, Z8 n( i
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  s7 f) U1 T: b6 q# o   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。+ A: L" k  x8 a% r. Z2 K) B1 |" z
  
6 E0 C: L, o' U6 D/ u- y- n   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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4 M9 t% o" s# w6 h" s$ \   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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0 Z8 n0 \' h% @/ X7 e8 y; t   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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9 \) A/ n! e& j7 D+ _   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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0 z7 `  ^( w7 J0 V) k: z8 n   电影《何以笙箫默》发布会上7 U3 x. `$ A% o* Z
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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- T$ s* |' t/ ]& [* f# O+ M/ o   美腿修炼指南
/ }5 z) j  W) q   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!: Z/ X# A, p1 R4 U3 l
  
9 C4 ?5 z+ Q) n& E8 c7 J   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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: d  G  w/ r0 g+ W. k! R5 F! f7 s$ \2 B   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
8 U! _6 i( S5 _5 T   动作一:臀桥$ _# X( O( g( l* K# U  m5 q
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
! w5 o: e7 o/ ]8 l: v% b' l& ~& k: ?! b2 M   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。4 o! O4 a: F( c, r' G. e; j; x7 S
  动作三:箭步蹲; [; |& f1 i3 n8 R* v
  
" w- F1 n" A4 f& Y) T3 p. ]  |   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
7 X* @# y4 R$ H$ Z7 q. W8 M   保养忽视率最高的区域,文末有福利!! ]) Q. ]4 X8 h8 Q9 y
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
' T! x* c/ H; `1 {+ y   一张拯救了世界的足膜6 @/ Y% c6 t( s' Y+ p: B
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。# K& g. W& r8 T
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