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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!9 p& ^& t5 [% ^% z: b7 f$ C, c
  
: x6 M$ `& s3 o+ S- v* D   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”1 L8 s( Z0 D- d9 n/ j  k# A# z, U" p
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?# f) a, B' C. U; V+ J; o: @
  
, J1 I/ p4 N: k' j   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
. }4 Q* w7 {: E% M$ i   大长腿代表:林志玲- h; }- j. k2 g" @- X, a& q
  标签:双商高、颜值高、人气高7 [. t$ b- u# ^& m8 d1 A: y
  
3 K' J8 x0 ]( D/ e( Z. j   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!9 N& W9 Y' ]2 o6 v' `: D1 m
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。! Y6 O* Z+ K, A4 x
  
/ V5 \( C7 b: G, F+ y   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!3 k- p* V& J2 l4 K" z' e9 k
  大长腿代表:何穗
0 U/ {" C, g+ O5 z0 t7 o8 A; p- I6 A   标签:大势超模、比白人还白、仙姑* p: J3 [" V# @" y( d$ |- C4 T
  
9 V" A) Z+ `' D+ j  A1 h% {   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。' b" m, x7 J+ A! V/ V1 |! H
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...) E8 g, ~, q' Y! s5 W
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 j6 S' a2 M2 }- A& j5 B6 @
  
& t2 g3 }- ~, F# |( n7 h   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。1 B' G6 I" c/ z- S3 }) y0 P! D
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...1 {: c8 W8 @3 p$ R7 T
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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; y: z4 Y. a0 t2 z) \) g) b   电影《何以笙箫默》发布会上
5 N5 k  [# V9 R9 w$ z  Q% o! F   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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: d5 r5 y8 u. J  l  L+ [* L   来,再感受一下。' j: F) c1 }- l6 J' W6 r$ S6 }
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?9 R& I. h) b5 f4 E$ a! p
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  美腿修炼指南
8 R: \9 X- B- r1 \  _  [( k0 P   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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' j- E) K0 }$ C; A   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。) C" r& G' s0 p! m/ _- P+ X
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!7 M- m( q8 X) k$ q( V
  动作一:臀桥& K( \/ }" _( b; N4 @! t
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。- l4 \$ O2 Z. c+ _. h& V% B0 ?
  动作二:相扑蹲
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0 \0 F( I. s( @( `+ S7 E. y" s! T: l   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
8 @$ F4 `$ r) o4 ?1 @   动作三:箭步蹲
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; t7 Q7 N0 e) `! B5 K   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
, O! {8 r  p5 e+ [; T$ g   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
; |- _+ e) |# s) {. N# S+ ~   一张拯救了世界的足膜: n) }) A% H/ x# a( B
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。7 A& t& B. m2 m5 D+ J
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