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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!2 W4 F2 T1 N" ~0 I2 y
  
9 C6 z7 w0 f, M& H* p& Y, K   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
- X; \. S4 w* U4 r$ s# |" R+ m   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?& h& o) k# {4 b
  
6 N7 b1 j9 |9 Y. d2 J" m   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
" f7 J# r0 }; E' D   大长腿代表:林志玲6 h( j3 D* m2 V: |* U# y( ]' N% Y
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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* v* v: e! I: s, E# I   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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* m3 S1 X" e) k   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!  n. E4 ?, c+ l& N8 ~% ^: z1 I
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
7 {* \( ~- V2 M   大长腿代表:何穗
* Q" c1 g6 Y: n0 N6 ?5 l) z- Y   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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, _" y' X+ p. q  V   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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* K% s5 e. Y/ q+ Y  V   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...+ ^( r9 [* ?- ?: L4 V" l
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。/ F, P: o4 L# U' x$ S
  
( H) }+ q7 A7 u9 i   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 }9 c$ T! a  m& |6 l4 ?% R# X" R
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!4 \/ Q$ C, t# E) u
  
, w* o6 ^, W( a$ S$ p: P   电影《何以笙箫默》发布会上6 ^" ?: W3 ]$ D1 ~& m+ s
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!+ U4 r( c9 E! ], i' r! v$ ]
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  来,再感受一下。
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$ O! j, D/ P# K# {! `! L: [3 ?( I   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?- w. a4 L8 J/ ^; O% L. H: s
  
. }* X$ o7 D' t8 n   美腿修炼指南
0 a4 u" M! J: Q+ ^2 K/ e0 q& J+ P" ]* M/ l   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!+ D  p! v1 |  T- n$ L( G2 I2 d
  
' K8 Q/ w& T$ B   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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- S- `; S- W7 e! A$ M/ H   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
# k' V, I. L- o7 i( G% ?1 H" c   动作一:臀桥% V% f/ V6 p+ @/ J! y
  
1 N: W$ M6 H  q6 U3 K   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。% g. }2 z4 n9 ]9 N8 H: J" e
  动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。! @' ]( l5 K! R  t( [' O  s8 K0 z
  动作三:箭步蹲( u# O9 p. V8 D' o/ a. |& [& R
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。  d0 I: [8 j! i2 m% q. O4 R
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!% g# T: U6 S7 l6 _! s+ J: W. D# n- L
  
3 a  K% S: O' I. g6 [   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
: E$ D  {0 F7 P% U* e, p8 c   一张拯救了世界的足膜, ?& a3 ?, I, _' y* x5 B6 |
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
& `+ M! p8 e8 e2 }% h) G   优小美推荐:% B. `4 l, ~* h  I3 ]& `& ~
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