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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
; O+ Z/ ~1 M  c' G4 ]' O' q0 s   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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. ?6 p, x( A- g/ t  T" T   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! E+ g- B6 @/ [4 g; g4 a   大长腿代表:林志玲
/ p7 @/ R# M4 Q% P' r+ G6 L9 e   标签:双商高、颜值高、人气高& u9 s' K, R) F3 G4 M! c! r5 \
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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' |* P9 A" X$ |& x   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!" `# X% B! a! ], N$ ~: D
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!( q- n  y7 @  _- w9 Y3 s
  
. q5 [7 ]% u2 W4 o5 ?2 p, N   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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$ a9 d0 Y5 b' h) s, k   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!1 U& q, |+ D1 _' h: P$ s
  大长腿代表:何穗
  [" _1 D1 I$ x, b   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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2 \  {7 C! B2 L& |$ F   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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3 d4 `7 ]: O& A$ M1 x; h$ Z3 ?   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...  P/ g5 j+ N5 |1 Y& X3 u
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。' t4 a% t& C; k
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.../ `2 Y  }: J0 c/ {: \
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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0 y) Q# d- I" k8 Z   电影《何以笙箫默》发布会上7 U1 \# z* G+ @7 [. w  P
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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1 x. y# @' y* V% X" ]* M# Y. s+ U   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?4 }- T3 P* o/ a9 a4 b
  
5 _' u1 T: R; P1 b   美腿修炼指南; h5 z2 H* C/ o2 h5 n* {
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! s2 X+ f: w% a' F* o3 o& K
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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1 P. p- ]6 ^  K' b7 Y2 Y1 q   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!/ U" d! U1 V; n- O( I( p6 z8 C, I
  动作一:臀桥
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) ^  ~: D/ U- B" K0 v   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
' X8 P& f/ e4 T3 `( p* N   动作二:相扑蹲
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  g5 N# c' x4 @. @   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
0 L- c. T  u. m' a" @   动作三:箭步蹲$ H# c7 D: W7 r. O! @) h) `
  
, b( q; ^  ?1 q: c3 R" [   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。, p& `$ k) K, X) k5 ]+ V
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
( o3 w- z8 g" r+ \5 U3 s' I  A' ]   一张拯救了世界的足膜
- i( \" V/ h, d& G% {   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
7 c- e8 N- _4 k) x( Y   优小美推荐:
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, z' W2 z, P0 W# {  ^0 X2 x+ h   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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