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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
" o6 v0 C& W1 @$ _) @( N1 C" i* t   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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" A! K5 F: \& R3 l# V   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
4 g! u' I2 Y; ?9 \% h* m2 O: L   大长腿代表:林志玲6 U: M- n" i; o% R2 `
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。6 Q. Z- l4 Y( V, ^6 g
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!8 {8 A6 T2 d2 F- O) i2 U
  
$ x: g7 U0 |3 H/ ^, D+ h0 A9 w   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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7 w/ t1 Q# S# j   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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8 u, ^; n, p, m, B   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!  d$ P) X4 J4 q9 A
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!; l, q, p" Y; p$ p+ I7 L0 s* {
  大长腿代表:何穗; F* W) A5 ^1 F; p7 Y
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑1 U- `, q+ e1 F" O5 F; [5 z
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...' }7 M/ a6 T/ N7 u$ L- s" l
  
" c' t( i: T# r* b* D8 _   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。+ b: S7 g- w5 _$ R# G; l' B
  
3 _6 K: f1 o3 A* F  P   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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. F) [( J; K! \; Z( m7 \4 V$ n   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...: y/ B2 G2 i* i
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!) O* P/ C1 o5 T* o
  
' V) N; W  A+ h# b( {9 P& H* O   电影《何以笙箫默》发布会上
" z( V9 {* {1 `" g8 M0 v) E( A   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!7 B1 i& o5 b( w6 p7 Z
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?% \* o4 x. ^  j6 Q4 g
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  美腿修炼指南6 D5 P. p( \4 r
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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+ p  G, l) \- ^  H3 k9 K& Z% x   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。: o3 K" Q! {2 [; @* x
  
5 T' S/ p" `, v5 Y   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
& R1 p+ X! P5 g0 t   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 {: D" e" A( s3 b& v( z   动作二:相扑蹲
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9 J, O1 }3 C' S* z   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
/ Q7 p/ u1 Y+ S* \. p$ Q( G   动作三:箭步蹲/ A5 z  M. X# |1 H  f$ L
  
, F% r- I& R' m; g; g4 W8 w& e' V   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
, g2 _. X3 m+ V# \( T2 y   保养忽视率最高的区域,文末有福利!6 p* q( K$ g4 s& F7 m3 `
  
  P# P# p. L+ g9 }' G   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。) p7 @5 A! S# P; D9 E
  一张拯救了世界的足膜& J4 g0 X; |- s3 Q! X& D$ E9 v
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
# v: p, d1 c8 j8 C   优小美推荐:
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