; \. }% U. [- ~3 n) B' b 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”( S# ` E+ {' p! D% h# u" r1 }
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦? " }3 Z# W, W w6 n# |& h/ k 8 g) [5 R2 E. R1 A
里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐0 u( ]* \9 d1 P 大长腿代表:林志玲 N4 T E) o C& X8 C标签:双商高、颜值高、人气高 4 @' i( I/ U$ f/ h- C / O( i. ?2 n& y( u
关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。 * f1 T8 `5 ~# J, B$ g 9 ^9 s4 L% k1 M/ B( M, g 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% O/ z! A" z0 A( c6 [; _
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿! 1 P! P* ?. Q/ _: r7 h2 y # M! t8 H$ r' v/ Q 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。 & f4 u& y3 u8 I ' }5 p) Q# g7 @- q
不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!6 K% }/ P1 b: T/ i* k8 Z% `
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分! 1 M: M7 R M3 a4 Z# o 大长腿代表:何穗 _) P* N3 K5 W+ R. o 标签:大势超模、比白人还白、仙姑: A! g" ^' @3 w8 b! f; a/ Z
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。 % g _6 q) P( f- X3 j _ 9 i( e8 u; k; A5 L 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情... * ^& F4 R2 o# i' b; K2 e4 O( Y* w " F9 }/ H3 Z$ W: x 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。; [3 d/ P% T; s! t4 b0 Q
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 |' @; O0 n; r& P6 G0 h+ ~
4 ]# c) u! {: L; ]) k7 A 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了... ; n: r7 u! p+ B' i. e 2 s! T2 J3 _. E6 ~0 g5 u9 C 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼! + y. I: {5 I! o# m6 n ' P7 o$ t( \0 S Q1 l# n6 A f
电影《何以笙箫默》发布会上 ) ^9 P& Y& _1 Q+ U; u0 H 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊! F+ \2 j) h5 F9 r f- X, ~. t
1 C9 Q4 ^2 o: v) D" o 来,再感受一下。 # z& ], A) r5 k" N" j' X$ Y* e5 o 8 c6 u% u- r7 @
所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文? : C. R& E1 m/ Q% }& R" h; z, E5 l! T - i0 }. Y8 x8 p- A$ b5 O( ^
美腿修炼指南1 {! }2 A& [/ d
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!0 K9 ^& k3 y r7 f1 @8 Z( W
1 }1 c t" x# C9 V7 |+ h 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。 : W' J( f9 O0 ]5 m5 N4 _" V & y" _8 h# T$ z! ~& N* v5 R( E 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧! ) r) R! I3 e; t g动作一:臀桥 ( `# Q! ~" Y) g# I" X* B / S3 t% K7 ^3 \! D; u- {
身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。2 D) R+ R; r( D; _0 ~ 动作二:相扑蹲2 q3 w, k1 b) {2 S
( Z- L7 B/ `: T1 G 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。 3 L. ~+ q. X% i8 L; q动作三:箭步蹲 $ X8 P l: k% l7 X: M& M7 X 4 |) _, d- }" F# Z r+ S4 }
站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 * r% u3 i: F# y$ C! q# Z6 @ 保养忽视率最高的区域,文末有福利!$ l. A2 M7 U0 n9 c" m+ x: b+ T
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。 ?( S5 y. X" M一张拯救了世界的足膜 " J( P- J) h1 o1 d' `' C 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。 2 M* K% d! {5 {6 H优小美推荐: 9 c* e+ X! W4 X' ]$ `# \- p 6 s3 ]: q1 |8 _0 U) C* W3 A. A 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元: k- P' @& p6 A" Q
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑! 6 n) p* h6 ^; \0 M8 P& s5 o' V1 Y& a) A# ]
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