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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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- K; u+ }6 o; ~& ~5 h5 i7 ?   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”3 `7 ]! A0 a. Y
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?; V- y2 f5 G3 |0 }; Z
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐: [5 p- L8 O* r8 @1 z) s; I+ i" `
  大长腿代表:林志玲9 n5 y) J2 |- _7 B# s0 _" F9 F
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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. y2 c3 M$ ?' T) K4 y9 }# q- W' Y   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!' i! E6 _! R! E0 J5 D4 u% u# G
  
: y) d9 e- T( \7 {2 D; }   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!9 R; F6 g9 i7 g% w- ]& V
  
% Z& ~" S2 D1 {3 {. Q   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
7 U4 F: _! D1 Q) Z) h   大长腿代表:何穗. U" M6 t& Q8 d& p
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑$ z1 K# l  R0 B3 F
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。0 `5 N7 \% [' s) q& O
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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7 T* l! q# x; `   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。8 G; Z: W/ q- C  C. \
  
! M  {: ^& ?. u1 t0 D" E, r  A0 ]) ^   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 }3 t8 m8 w, X7 u( Z9 w5 y2 O
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...3 o4 @0 j/ B( L3 m8 K6 _2 N. [
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!3 [' ^" {+ g+ W; M2 J: I3 X, u
  
4 K* O+ R/ E$ O7 C   电影《何以笙箫默》发布会上& f( P8 r$ q- K
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!/ e9 w6 z* Y0 @7 Q7 ~
  
/ ]3 z8 q, i+ V2 g8 {1 i   来,再感受一下。; R1 d9 r8 Y6 `
  
3 s  U0 P0 `/ y2 y. {2 L   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?! @2 j0 H' q# ?/ ?5 ^# q
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  美腿修炼指南4 j! \: H4 T* o; ~5 o# i6 `( n% l- C
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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4 Y/ w/ V# e) J   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。3 O; l7 s- K# q* l4 c6 }
  
5 z7 ~5 P5 P! \0 x% `   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
( F0 n2 x5 o1 t/ D0 @   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
+ @9 p7 M' _4 ~+ g; l" F3 }   动作二:相扑蹲/ u* B' v; T1 Y1 Q" B: N$ W
  
' {2 P' R) R! h/ h: o4 t6 d  F   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
  a7 @5 ?' @. }& [7 D5 ^( t8 ^   动作三:箭步蹲
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  M+ {9 ~! v: e" O   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。' W6 I5 v1 c2 J9 g8 F( M
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!  g: Y+ A/ A4 E: u& n7 G; r/ N
  
3 H. @) |- v: R; z   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。3 y( h$ c3 n# Q8 ^/ N' K# w. ^
  一张拯救了世界的足膜
2 D% J; p$ p$ C   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
) ^" d& Y5 `8 K1 l   优小美推荐:
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!% ?3 n. o. o6 ~. Q8 j7 J% Y
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