+ }6 g) L6 i, n- V, P) P 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。” 4 S8 Z0 Y+ z% H- W8 U7 z 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?) ]6 x/ t: L; H: w8 N8 ^
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐 9 {, t$ A" |- b. `7 Z大长腿代表:林志玲 & K6 d5 s, {2 }6 A标签:双商高、颜值高、人气高 " d8 d2 _( s; X' c: y . A6 O7 a6 K4 [- {2 n- t- M
关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。 . @. y2 q b5 B; d: V/ j2 ^7 V 8 f4 Q m! s- `, p, \ 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了! 4 o& d4 g7 W/ |$ B 2 {) |) L( }! ]; J+ w a' D3 @ 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿! 2 f$ J6 K8 [- v& l: D7 } ; S/ G7 X* A$ d+ l1 k9 ]
温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。 2 m1 V; C5 f, }: A3 K1 `" D . e9 O# k8 z2 F' Q1 H# u 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!+ g) E0 h& @; b: W5 W
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分! 8 \8 R/ [- m. B# t 大长腿代表:何穗 $ H: F' l( d$ y; ^标签:大势超模、比白人还白、仙姑1 Y5 K$ g* r" [5 _- R( r
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。 # V0 i3 o# {" o2 l : N4 V! t0 R0 }8 T4 v; O
通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...# e# g9 c& D/ M0 o# Y6 f
2 U( @! i0 n4 M2 r3 W5 ] 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。. a) L* @3 Q4 t7 I# n
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。 * ?1 a( \ [* W( @0 @' o" \ 1 X0 t5 U9 c* {
到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...0 Z+ @0 [* P% A4 C; g
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼! 0 J% ~: H( r+ r* k 3 B) ~5 C. z$ ?" `: p
电影《何以笙箫默》发布会上 K9 z2 q: s" u3 d$ C$ l 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊! & F* b0 ` z# t8 ~7 t 8 U( x' D4 Q0 c8 i$ D0 G- Y
来,再感受一下。 7 q: ?! e6 F* m7 o 7 d. r. v, \9 w# e
所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?- o* F* m! K4 Y6 L
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美腿修炼指南# P' @: h3 F3 g3 S( t8 u/ E) M
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!4 f' v/ X b4 C+ ?4 x$ ~) w- B7 Z
; C9 N8 q' E# E. D( P 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。 # f: {; r+ j7 z; [/ T4 n2 m" V 0 v8 N' ^, C4 H4 l4 M 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧! ( ~1 b, i B5 ?+ _- u7 }4 d动作一:臀桥4 y* ?2 t5 c6 S/ b( b
$ }8 N \1 S- Z0 z# L3 H' a/ f' c 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。9 n `% V# \& b3 B8 J 动作二:相扑蹲 D( G5 t( ]) g # i" o7 }5 T- ]- Y9 ~+ m& [$ s
首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。3 J: @! Y8 w1 ?) H6 q! O 动作三:箭步蹲: a& b& n- K/ m, G5 o
3 Z+ G Z+ w+ K! c 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 3 ~+ F1 m4 w, E$ q# z 保养忽视率最高的区域,文末有福利! 3 I4 S/ [2 D9 d+ k, ^9 ~ ! W2 M. L( i1 g$ Z3 c
手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。# S; z H$ t, t0 R$ l 一张拯救了世界的足膜& B' e$ k. W. v4 E/ }$ }, o- n
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。 2 z% C8 j5 V9 d6 M优小美推荐:8 h; n) L$ f3 N6 Z1 R% B) [9 c) a
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 p; ? G6 ~) t1 z, U. A: G" y