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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!- t% B/ K, x3 p, f7 d% W# i3 u# _
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”$ E0 f" D3 x% I1 M* f) Y
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
/ Q' |4 D$ B; d( o2 {9 L/ b# q; n   大长腿代表:林志玲
2 [) U( U/ _! R2 a! M& @3 a   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  {( J4 e9 N. y* q0 B; L   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!4 H  H3 j$ S" B# v
  
- G' }% |$ Z( k; l, Y3 [5 l   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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9 ^+ u7 d8 P$ B0 Y# r   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!) n+ ~2 }& d$ a5 w2 X8 O
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" G& k& |7 F9 J; X- @# c/ N   大长腿代表:何穗3 X! x6 @& N( ~6 v
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑  ]0 l/ x' h1 d
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。# C, O  d* n" ^/ v  @7 i
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...+ ]6 D3 y+ P0 A6 a
  
' f/ {0 g7 a! v0 u$ k1 G* O( C   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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! {) L  R1 h7 w4 K! x  z* @0 u   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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. N/ y" W- A* `8 {# |  p   电影《何以笙箫默》发布会上
* J- B2 r. C* j# @3 k   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!- M. r9 s/ a$ ?* f3 O
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  来,再感受一下。, z1 t& v6 D( @* _+ h
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?3 K( ?/ b! g3 ?7 W
  
7 b' e6 B+ g# [  L7 R   美腿修炼指南
0 @7 h/ w9 n& F- W- F" w   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。: k) M9 g5 p4 T- ^
  
2 P% c2 B& N" A. t+ j' D! Y8 G   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
. M$ _' W+ M7 _6 J3 b0 c- `   动作一:臀桥: ?8 s* `9 j* ~+ @( u4 k( m. v, k
  
# C# v# v0 k- H# t9 J   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
! W: N6 d1 Y) b4 x   动作二:相扑蹲
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0 t( A; u* F* e   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。( ~9 O: {9 i7 k8 h3 ?
  动作三:箭步蹲! i  |$ `1 }6 R! v$ G6 A8 d  M( q: {
  
4 D: C9 p+ [0 `5 N! q   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。) ?5 c* d/ ~+ _0 {% y+ X
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
7 Z, ^: I0 ]& P/ S' B4 X# B+ O   一张拯救了世界的足膜' S- ^5 b; J+ b8 o" x) L9 J6 C# ?& W
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。% b0 W* ~- {' x! c- W
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!5 x5 R& E5 Q! ~! i& @- {5 }( d! _9 B. @

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