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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 g6 o1 h! a& X5 h$ Q  }9 r
  
+ _% a  D( N3 n& V& O: z. z- _   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”9 G$ G, B$ q- l/ I! i
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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/ `( u- q( Y. z5 Y   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
6 s$ X+ l% P* G3 p2 P( F; q' P   大长腿代表:林志玲# n1 l) p$ D  X  Q; B6 N
  标签:双商高、颜值高、人气高
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: G$ y; t; H% b1 q' k% g   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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& ~9 f% W1 d* C2 j! B   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!) [* X' ^$ }% A: F) C2 }
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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" j* Z5 X2 y- S! P1 Y/ a; X   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!9 {9 e  J! Y0 P/ v; @/ e6 ]( w
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
4 B* q) t# i, c2 B5 R   大长腿代表:何穗2 a* ^( P3 d3 B0 t) P8 ~
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑0 O/ N$ `. y8 x9 T& c
  
$ S* B3 t3 H+ _/ w/ s/ [   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。( `6 R% D% U- t* N" X7 G: ]
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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; }2 E% q7 b0 j4 ]5 v8 C) I4 n   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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0 [: J8 Y% I6 _, T   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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9 F/ \8 _( ]. F4 F3 k   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...2 l! d# W8 \+ O7 T  m
  
/ O' ~8 H. x; H8 \* N* }   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!) J. o% Z# F4 S! l) e
  
: p, j* ~2 p5 k. w   电影《何以笙箫默》发布会上
5 I/ G) u- Z" g: a/ f   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!/ i& z- |3 }! L: |
  
% p% C" B$ M2 j   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南" \/ d: N( S- Q0 r1 z% i7 a
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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# b) |- Z. L3 \   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。, Q) n$ V- Y+ ~" M! }& X
  
, d  W( v% b: a* p7 w2 V( M  a   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!$ D$ x8 }3 @: k  t0 K3 T9 E
  动作一:臀桥# L/ j, n8 E" y$ h: w  T& p
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。1 s" k! ^+ T& P
  动作二:相扑蹲
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& x" D, ~+ o1 S- Z   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。5 x% e; ^. `) e" L8 N; X3 a# i7 ?
  动作三:箭步蹲9 K: H9 [/ B/ o: q' s# Y0 Q
  
$ W  y* u5 {+ \. e# M9 P   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
3 l! L  v" m3 b+ q! X   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。) u' _) n# o+ h0 h: r2 @3 {/ J
  一张拯救了世界的足膜- y; H# i3 e. ^/ |3 S( h8 A8 K7 F' h
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。! E5 a7 s6 A. h$ U
  优小美推荐:) a' v1 `6 K: x( v* ^1 J% L
  
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