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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!3 u7 [0 v5 ^7 J4 n" n, t5 Q3 C
  
4 {: Z* P, g( b! s   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”4 e! ^& ~6 w; r0 X
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?4 o) F; O: g+ N% P6 ]
  
) w3 D  y  t8 H% r   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
0 B$ V- \# t# G# z$ K. {  I   大长腿代表:林志玲6 P  v4 Q! W1 S
  标签:双商高、颜值高、人气高
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! g! l" F2 v6 G9 Q+ H6 `   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。0 X6 Q$ Y4 f* o
  
' d% N- A6 k2 o/ v% \9 o   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 P4 r# e! b3 [8 ^; ^
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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8 F2 @1 S" O9 l0 S. Y+ ]0 Y5 u5 O   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
4 ~7 ^- z/ [& h7 O* u( h2 J   大长腿代表:何穗2 [# ~* u+ a  S2 i; L7 L4 A( o
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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: q5 W/ E) ?/ ]) e: G* d   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...6 c  X, f3 g* {. e5 w. O5 `5 R
  
5 ~) U& i+ c) [9 a" s; O" A! T   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。! b: z8 q* c9 s
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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1 @5 N: }* p% {) O; e: X% E7 W   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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& x  D$ z, _! i$ H& N8 r* k   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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+ t- G' D5 N8 Y   电影《何以笙箫默》发布会上9 f9 a* A0 X4 J
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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1 s, k6 Q! _9 C( B   来,再感受一下。. e. h& C4 [4 `1 c5 q4 X0 ~7 {
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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$ @) @5 W2 k. G! Z   美腿修炼指南" H$ H4 o4 ~! U$ u) g( }0 m$ i
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!+ a% Z2 P' B! x  B; k& Z: I
  
0 |( D6 w9 B' v3 r- {   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!. Z/ U& c( n; @5 }/ }( _. Z
  动作一:臀桥) @0 h7 M/ J! R! {4 V8 q! D
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
" d, Z: A/ b! J3 [   动作二:相扑蹲- ?! N- {  Q  S: a: |
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。+ ^! @$ c2 `7 U- }$ p0 {8 ?
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
0 ?! t0 q; K6 @" ]+ |   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
0 ^; X1 ?1 i5 a2 P3 D+ ^   一张拯救了世界的足膜
/ h+ |* q5 m, {0 i   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。# {/ T% {% r0 Z) N+ C: P
  优小美推荐:! q9 E) s" V9 N
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7 ^7 ?& u" d9 w& ~& V   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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