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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!4 z# Q$ T7 O' n3 ^+ V) H+ H3 i
  
% l0 Y2 K3 f# [: w/ H" |   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
6 m4 g7 p$ g, I2 P; J   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: h$ c0 |  G6 ]/ j" B+ Y
  
# g. i7 A2 _1 J3 Y2 Q4 O& t   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐# O1 \3 z9 `- b4 U3 D6 S
  大长腿代表:林志玲
' e, L2 m+ {7 \* r( L   标签:双商高、颜值高、人气高6 I. [% p* o' Z4 M" A8 j2 h
  
% M/ T( m2 D3 {( Q) C7 [   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。. z, K8 n! g& W9 d! D
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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* G, e2 u1 B- U; X% n6 i   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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- X" w9 J: A, [   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!5 X+ Z2 @' y8 h: y0 f$ x$ c7 g
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" X- W) r: e7 D# H# I. @; I   大长腿代表:何穗' ?  c! y4 S5 j: U+ e# X
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。$ Q$ u8 ~4 N  n% q. ~
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...* C# M; o( ~' F5 G, Y
  
' [! R. a1 n. O+ z( @   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。' T# c, ]0 m8 J! T) r  h3 k7 S  @
  
: q) W! Z* J% T# h9 L, b0 n2 V9 e! M3 Z   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。5 L) ^" g) }! y# y
  
8 h+ F; I8 T3 I0 U) y3 S   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!2 \  |- i" b* s2 |
  
/ z& @2 e0 v; w' F! I   电影《何以笙箫默》发布会上
& ~: m- r" k1 |$ D- X   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 j; @: R5 T1 t0 I3 i" M) X
  
) R9 ^5 _5 x8 V3 i   来,再感受一下。! A8 @) h' V7 }' Q. @; E9 A
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?5 o/ |" V8 k* c0 l) R
  
; m. p; m! M8 s" e& v* k   美腿修炼指南7 a7 T) R# A% R4 L% n
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。' \) x( `4 n6 i/ b9 s4 S
  
3 @5 X6 o0 }7 Z9 k& c# l! r   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!3 X' Q# C$ E3 u3 Z8 A' K
  动作一:臀桥2 s  C  H5 g& C2 \7 V. Y0 J, K
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。; |, X5 z1 W+ o+ t0 _3 x
  动作二:相扑蹲. A9 U$ q  m3 Q2 e
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
3 m7 t4 O0 h: M% B! c) R   动作三:箭步蹲4 k/ y( x' j+ ~" N. k% P
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
% Z6 f) i6 s$ j0 K) E   保养忽视率最高的区域,文末有福利!0 o9 G1 p0 D! h& L
  
2 i- P1 H! @$ T& T1 \3 Q+ i& f   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
- T$ _2 R4 Z: Z5 f   一张拯救了世界的足膜
. w! L$ P- V- W) t: n& W   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。+ Q% _" M# L$ `
  优小美推荐:# A  E1 _( @, D/ d" ]; v; |
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$ |. F# s) r2 ~. C' k   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!. O# Q! ]4 Q) H% z4 s

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