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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!5 Z, e# u/ Q3 V5 U1 C' H4 Y
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”$ |% N9 S* W8 Y& U) L. q$ m  ~
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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, n* V/ x: p) Z% e( R: v; w   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
3 U" `( n/ J' l( C8 W( S6 Y   大长腿代表:林志玲& g' [7 w! ~7 F! `' Q, E
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。6 r0 b; A) J" Z0 c0 _* A9 E5 R; _; J
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!" C/ U  u( S9 S3 d3 B
  
, e5 ?; e: @+ N7 B+ l" J- }0 T  k   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。3 O$ x9 G3 l& {) q2 H/ q. {
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!+ k3 m2 ^& I. F; ]! O
  大长腿代表:何穗
4 n% d! d! x1 C% N+ L; X* B   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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4 Y4 T1 A) k3 q: v. I4 |9 u+ {   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。" `6 k, O$ q) E6 b, T8 c
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...4 B* e4 r/ ?! R
  
5 N9 P0 y1 Q) @% J3 L8 |   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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! D3 I( k/ R, P8 }4 }# B   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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3 `3 J$ p. N& J+ S7 }; s   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...5 }0 H$ A, N% s* V- q' T0 ^. t; q
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上; o4 S" ]* [  i, ]; C2 z1 L. Y& |
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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5 U7 [% F' q! [+ S' K   来,再感受一下。2 ]( U2 {( q2 ]4 Q6 Y4 u$ j1 o! j
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?2 m" N% E  J' A" V7 o
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  美腿修炼指南; G/ T/ K9 R2 S
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!8 i9 `& p& a6 W: k0 Y  p
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。: T5 [3 A. N! [+ o
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
! a( z# Z1 X$ e0 l, s/ }   动作一:臀桥
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0 C8 [1 Z$ Q3 R- \  n   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
9 u1 m  S  M  O4 O/ H0 Q   动作二:相扑蹲. {4 |& H( f4 {+ M2 N
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。0 T) j7 z  _  w3 ~
  动作三:箭步蹲5 Y( e- M+ f9 H: P3 I( W
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
& Z# O' m6 |* f! T; }   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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) U1 Y8 U; ~5 H+ ]: b   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。8 ~0 z+ S. h1 Z5 N$ p0 I1 b0 A- l/ k
  一张拯救了世界的足膜: {4 j$ Y1 ~( j" ]4 a
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。2 e1 v. M1 ~( o2 h; g2 E
  优小美推荐:1 V$ Q" P) z  w' U2 N% H! x$ l  P
  
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!1 F6 S6 r" H( o5 e3 D+ K6 D
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