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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!. z8 E; e* C) |/ Z! N/ `! S
  
7 _* V  p9 F5 L/ h   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
, l9 ?) ]5 i* x$ q1 i! S5 M   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
& \& l( }) R) ~7 a# t   大长腿代表:林志玲
- ?1 O  J) Y& z( [  M: x! q3 E% `   标签:双商高、颜值高、人气高6 j& f' v, h5 Q: X* y- r
  
5 y/ t+ w: \& |# T# r8 p   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。6 l8 R8 F5 t' a# R" ~. z. E) g
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& ^. k' ^  v6 J8 e6 \
  
, j' x" S) d! G   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!  I8 d- ?" v- t* l
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
, p" T' y) t/ H   大长腿代表:何穗+ n' z- `) e5 z
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑4 ?: @! ?/ S( P6 U
  
  o2 I+ W) O3 R& o8 d5 Z   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。4 Z0 |/ |: T) K/ L/ M
  
  D% T# [' ?' U6 Z; Q% V" m   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。/ g% N0 Q  d, E8 N9 }
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.../ b5 f" _, t" H) l$ K
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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$ e3 P( g: R- Y" n2 r0 Y6 e1 W2 B   电影《何以笙箫默》发布会上
7 P7 Y8 C4 Y* B8 x   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!+ m: B; N. _" p4 x3 G2 B  h  D
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?! I( {# t7 [7 u8 m  }  H
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  美腿修炼指南' L/ x9 u4 C4 ], O9 ]: q. k2 ~9 A- q
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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4 g3 D9 y8 C  O9 Q   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!  G' P% R2 x" h- V7 B% }0 H0 _/ f, j
  动作一:臀桥
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" D) q$ ~1 h+ y; ~$ C9 H   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 Q% T! U- }% p+ u8 A   动作二:相扑蹲
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) w% O7 Q7 z5 L" a' {) R2 D' }   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。) C' `& r' H) M$ L! h3 Z
  动作三:箭步蹲0 a: `0 a. @2 n, b: \  R
  
* ]" r" P5 K1 V. S) Q9 p2 O   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。" a  t" s& }; \) H
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。5 H& F, O8 y3 e3 K/ E2 T
  一张拯救了世界的足膜6 @' q" X9 a( e/ r# J/ d
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
8 M6 }% }* ~. P) m, W% H   优小美推荐:& \7 q% \5 j2 o2 Y2 X/ F5 s- I
  
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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