1 l# A" ]0 Y3 V" q, e, H: n: G 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了! O$ ]3 m+ p# q / ^! |" w# k3 S4 Y 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!- a; v0 `! J+ m
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 }6 e- G: N( @( L* Y
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟! ( t+ c/ o6 K' \2 a# S7 H' X4 g 5 k* s1 x8 @0 A# z
同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!- g( N4 l& B& q6 N% J7 M$ t3 ?- T( i
大长腿代表:何穗 9 A5 i8 z c& s标签:大势超模、比白人还白、仙姑 & o0 ^( M, n" F3 Z% P. |4 U 2 Y% o, Z* s5 p8 K
眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。2 j, I4 Z# t& X" ~) ]6 y
2 q/ V5 A. I, v 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情... 7 q7 c D6 B) q) _. S 5 I; b' k' ~# [5 h. K 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。" t- K" t9 }1 k
* T0 ^. q, |1 H/ b8 _4 ~6 T 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。 k& x( Y* K7 b: ~" s) V" W 4 P; m M1 {$ R. Y7 T2 k/ U, f( B
到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...: C) l6 ^3 l2 R6 v/ ^* p1 G
, |0 Y3 f! H2 P; G+ E h 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼! - x% J8 d# J- d% _) C+ v0 U5 L 1 ^' i! V x2 o* m5 f% {6 K 电影《何以笙箫默》发布会上 " D+ }8 G( n x7 R; d N, L 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!/ |" z+ t/ L3 \1 u, }$ l
$ G1 p% O% u# W6 m0 W 来,再感受一下。1 b; {! B, ^' L
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?+ V+ N& F) X7 s
; _1 G. } T6 Q) u5 Z e 美腿修炼指南 . B" s( Q5 i" P4 X" L 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!8 X( d' [' E6 l7 K4 w. C. Z7 |
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。 ( Y, O7 U5 i! f- w% K# E# ? 7 Q& n6 a* F* x. ~# \
所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧! " `/ q& g U$ E/ O4 N动作一:臀桥 0 r* R5 N( f; ]9 t ; T! N/ h6 k4 e 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。 2 |# j# ^: p3 l8 t( y动作二:相扑蹲- G/ z# {6 I1 d: M% x
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。9 Z! b1 B( T+ X5 z6 W) r% k 动作三:箭步蹲 % r5 j: E( r0 t+ Z7 l3 q ! \$ O# ]* z0 @" @+ n# X- M- I2 ^ 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 r' Q: l) A( a8 | 保养忽视率最高的区域,文末有福利! 0 h$ W) _$ A8 o! z4 S) j' \% C # ~ d) z1 p% ~% \/ }( b
手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。3 o; d) o5 q; b) s# F3 G, M 一张拯救了世界的足膜% b6 y# D) R9 l* W
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。 0 [6 d }- _/ U: e2 o2 L优小美推荐: ) E/ z$ v+ p& M3 v ; J4 i$ _/ ]3 H$ l) A 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元! P- [6 |: N6 T( ]1 K# i8 n
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!* Y! Z0 M' c% P9 c
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