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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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& x/ z" Z; O# a5 X. D   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
0 J7 R2 e  X8 k  D5 b   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?4 S) x; y7 q8 w$ S8 [
  
- c* |! F, t" I1 K7 b   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐* ^3 ]( m9 z6 x; e" ?$ f8 x9 E
  大长腿代表:林志玲
+ _( }* D' g2 w+ V   标签:双商高、颜值高、人气高; v* s/ a9 S, e; F$ Q
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。; C! Y: A* Z- g7 g2 ?. X( c- L
  
% K. |% u. B* T, b9 E7 [' m   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!; _9 P+ N. H1 w+ {
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!% T7 [6 s2 G7 Q- _% E, d0 H" M( D
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。; ^7 S) L" z# W* e- x+ z, }6 Y
  
& `7 E9 u6 f, j  D+ w- ?3 o7 W   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!6 b; g2 H  V0 s& @( c5 T
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!, Q" i! x, H7 n# a1 K
  大长腿代表:何穗
' T& z8 Z( e7 {& D/ F1 D+ Y   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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4 h: G/ I" m  ?% l- q   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。& |$ b+ B: o: h3 O  T. d7 z
  
2 u1 O6 R- m! g* C* h+ p: v  Z   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...3 A. G0 X  s( r; h1 J  ?8 z
  
. _, _  O  l* _6 S; F   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。+ _# @3 O) A$ a  t( E: l
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。8 Z4 j) g8 a8 R4 v6 b2 J9 q
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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) u4 L1 t" o" z+ L% `   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!7 R+ g4 e: \- V9 m
  
  Z: L- ?0 j! Y, w. o   电影《何以笙箫默》发布会上: ]" x9 d4 N; P
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!# s' K. J5 `+ l, L
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?) `( ]- G' t% h# E! q+ P" j
  
5 Q# c  P7 V* [   美腿修炼指南
: X4 B$ |% k. H1 I8 d! z1 V; H* ^   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!9 H1 `1 Z/ W4 K0 q+ w4 h
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。/ p4 h; M1 n7 E. p
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
6 R# e" r3 T, `, H# f, X+ M   动作一:臀桥* L; s% J( ^( A& D
  
$ p" q% n0 \) U$ g4 r   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- O1 R  M. Y6 U   动作二:相扑蹲
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4 z+ V, r3 ^* ?3 X: @; a   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
5 n9 {$ V4 I5 Q9 p   动作三:箭步蹲
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0 W# s! y% E9 l9 o. L' w' ?6 {   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。4 T8 ^' H0 F, _% d9 a3 h1 e, g
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 @$ |! U0 f1 r) @3 B
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
$ B2 s6 ?4 a$ ~' B   一张拯救了世界的足膜
- Z4 ?+ D& @& G5 \   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
# K3 l* n" s! P/ j" y   优小美推荐:
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!/ p3 j& X. }- H, p+ q1 \
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