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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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6 a. {" T" b) N$ L9 Y- E0 H: J   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
: k# e3 Z4 q) X2 _   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?) Q4 A! W+ O& _+ t: E3 G
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐. A  K) W+ d1 q4 b  T- R
  大长腿代表:林志玲
' p1 v  d; a" w9 O. E   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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) Z# W* j) s" j5 Y  q   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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9 S  z: L% x" Z& c3 B+ s5 n( D" i4 k   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ m3 K# A4 S3 Q6 m
  
, H& e+ e* g' v9 [; w" O9 v   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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% x: z0 Z! w1 v5 ?8 O* q- c( C6 s   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
/ k0 x  M& f8 o9 P9 r   大长腿代表:何穗
/ G8 o0 Z- ?1 m3 Y  W   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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8 Y3 H7 |! M& s% x2 c( p   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。% e8 P4 h' W+ N5 ]+ S5 t, C
  
8 `" z+ ]9 W- b* S& c- R$ V   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...( Q4 j0 a7 t2 C7 E  p
  
, a& d1 I0 R1 r  t9 U   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。5 j8 p9 B. E: F" Z' q3 A! X
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。7 M# x) p- L0 Y( m* H1 e9 A
  
( \5 B( c+ G$ B+ G! m0 [% g( R$ J   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...  s; M' Q7 o- W# U" M) u. P
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!0 S# W2 a$ T& V0 k3 `, s
  
+ V3 ~4 ]3 G* o9 ^8 S* [   电影《何以笙箫默》发布会上
3 Q5 A+ \. @2 c' N# `5 V   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。/ o5 L( H( M0 I  q% ?9 r. g
  
2 [; d2 J1 T+ r; J   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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* e8 ?/ X$ L- w$ Z$ U( j& [- l6 ~   美腿修炼指南0 O+ f$ A" p' O! C
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!5 }4 D% D( r9 V; C6 f) R
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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6 U% D( @8 ]' H" d) g) i   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!) G: M/ j/ _  i9 k
  动作一:臀桥
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3 T" A/ R! |/ R$ ?4 e- H$ u! R& r   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
" e$ v. {; k; z3 |5 ~   动作二:相扑蹲! p: l% @; b  Y0 a0 ?5 c$ ]& x
  
- M8 a' v( r5 B' M* G; q   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。4 x3 s1 @3 F- p# Q, k
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
- ^9 o+ R& W+ p8 w- ^" B   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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5 ~3 g4 O$ s- ?- U$ L9 ]8 G   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
  e2 N/ d' O# l   一张拯救了世界的足膜/ |/ J* @1 r- w0 H& a8 T- z
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。! C9 R* l5 S9 Z8 p
  优小美推荐:
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