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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!3 b& D* c8 ~0 G5 R4 ~" Y( t- J
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
# O7 a  _9 e* L" }- F; Q; w9 Y   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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; g+ u2 x% N7 s# V* S& D; D$ i* ]8 _   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
% f: @1 T' r. z   大长腿代表:林志玲
0 U8 A( X' ]2 s! ?8 O( v: E/ D   标签:双商高、颜值高、人气高
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# a: R6 T; r2 P" x, Z, |/ e   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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( Y3 i! ^* y- x8 b% \% e   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!9 m5 b7 F2 z& A! y' Q. G: w, E) r
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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, X; \) [5 G6 M# |/ w( w& i. y   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!" [( @, p0 ?( H. Q/ g
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
6 o2 y* |: `% L9 Z   大长腿代表:何穗
8 _$ Z1 n: z, _% ?+ y5 t$ W1 A) E& i3 m5 I   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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$ D  y  K9 K7 m4 M6 c4 y+ k   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。. O. E7 U& B9 g, m" A- C& G# h
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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# r$ h4 B, ]  W$ ?  I   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!6 Y1 o6 T3 M8 }2 Z1 M$ z
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  电影《何以笙箫默》发布会上  T. T$ L3 S% m9 I2 q( X
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。: a8 J& y- x3 K* }" n
  
3 U3 C- D1 a  P   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?, ?, N3 R8 b7 a. Y
  
$ l: B: k( s/ W& U; X   美腿修炼指南' v, E8 [6 V9 s  J
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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4 w; h* r5 O6 u   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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( X4 ]( X; f0 ]& F, R0 N+ u$ k   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
/ S5 J. L1 D2 ]; e7 x   动作一:臀桥3 h. X7 e) \) N) Y! |6 e0 x$ V
  
/ t  L5 u" D* J+ N   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
! Q0 q4 U. d& p" }( L5 B   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
! |+ l% M7 U' w) P* O/ v0 L) `5 I   动作三:箭步蹲
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# F/ z6 h& a4 Y" D3 B2 \   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
) C8 b9 P3 L+ r* \, ^1 ]   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。, o; `5 }+ A, v. m' X8 i7 O
  一张拯救了世界的足膜9 {( j- {: j9 n+ G1 g: o
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
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