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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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0 F8 p8 a- ~# M4 g& a, u   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
' J( I7 G& N3 e- G( [% D   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?6 T& \1 v/ r5 ]
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐' p( I# V* t+ H7 L/ R4 T
  大长腿代表:林志玲  L# h% N" H9 @
  标签:双商高、颜值高、人气高1 G' [! M# r1 p2 {' [
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。& {" Q( e9 [% H+ T5 u  L+ N" Y4 p
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!5 o1 s! O2 |3 Y* j
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!  o. R% U5 ~- n% C, Y- H- r
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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9 S( x6 p: O  ^2 d   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!) P& q; o6 K4 W1 x1 W7 m
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!: e3 [( j2 i; w9 W3 d
  大长腿代表:何穗$ L) L: u; s9 o3 u3 p
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑- I; A  D+ O) j3 l& k! c! @3 i
  
- \' R9 e% T; N* `% O. a( {   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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; i; e+ l6 q1 O/ H% y   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...* _. f1 t/ m+ G- h2 b5 w7 w
  
% D  y9 H. c% Q/ q; V! X2 }   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。1 d& `) L" i8 d4 J; X
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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$ O7 P  k, ]$ c! T! a   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
/ W7 y$ u+ O9 D/ k2 G   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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! n- C- a; y' U# @+ A: I/ B   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?  c" |. J& e5 E  Y2 O* u3 k
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  美腿修炼指南
, V* e& f  U9 t. h& j, Y/ u4 `   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!3 n! L$ @& e- {, T3 p
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。6 f$ U& b" |" l; g( h
  
: G4 ~* W* C# `9 C4 H   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
* x& J' k+ `1 ~* k7 }3 L; z   动作一:臀桥7 U2 `* c1 M# T, @: U) ?. _1 I
  
# s& @8 `/ k0 M( A/ y' s3 o   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。/ b+ K" B. V# |4 }6 W
  动作二:相扑蹲1 A$ e  U5 N  h$ X- ]" f
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
$ J( q. Z* C  I. v5 Q: ^) i" S   动作三:箭步蹲2 D" o* \& B) O$ w
  
/ w) ?- _# R3 l9 E* b$ O8 x0 T/ Y   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
+ x$ s& h0 V& b+ z& ~: X8 q  v  i   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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: x! ~5 X/ G7 x5 P; r1 p   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
, i& a6 z  p3 c" E. m% ~   一张拯救了世界的足膜
' u( u6 X& M: K+ n) i* y; K2 Z   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。- s+ e0 ?; C! S4 X7 k2 z, d
  优小美推荐:
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1 |( g8 m' v* I. w2 ]7 E: ]   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!3 q) O2 i( K# r! J
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