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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: Ribbon    时间: 2016-8-20 04:11
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”. G6 ^, y5 U; P7 i
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?2 ~) x: m* B$ i1 x4 \, _
  
4 w8 W: a! @( n/ G. m# P" ]; ?  j   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
4 @% W/ m7 k5 P) z7 G0 T   大长腿代表:林志玲
: I1 f0 ~' ^) {* C; r' s7 F: s   标签:双商高、颜值高、人气高+ r8 F2 J" O8 e$ A2 M! h' S( i4 ~
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。# D9 g6 |$ k! k3 ]
  
5 @8 n( l1 f- ^8 W9 V; m/ ^( h, {  G   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!( n3 v% e, o/ E) Z% a9 ~
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  @' C/ e) `, i; e   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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0 G6 |* o2 X& \8 b   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!( w( @9 t1 ~; Z9 P6 J( c" \- \
  大长腿代表:何穗/ T' a, `* B0 l9 @6 \
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑* j* c2 V0 f$ _. x" R% u
  
# d1 b7 M7 M7 k4 a: Z9 M4 |. B   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...) w; V% U' h  p2 a% s* a) T2 ^
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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8 D! a- m! f' R   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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0 w' n5 k/ ^+ o  n- ^   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...! [! `4 H8 V/ A# c
  
+ E$ ~( B# q3 X& \1 v3 |7 |   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上* Y# K( Q/ {: {, k- w7 {6 v
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!/ M4 b3 V2 s$ y5 m& |
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  来,再感受一下。. Q4 d  B0 F/ D
  
( G8 A5 v) [- R( U' y- H   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?" ]! l4 B, v/ |4 I  e1 W
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  美腿修炼指南
8 ^8 C0 L. h% ^& t7 p/ b   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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. u+ N+ U' e, R9 u" v8 [4 J   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。7 ^5 R3 w/ f- s: E) v' h" l
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!8 n- ?  P" D9 y: T7 Y" o
  动作一:臀桥
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0 Q8 g4 W7 y* L! k   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
* S% b, H& K+ w8 n. ?1 z   动作二:相扑蹲, i7 C. c+ x5 w5 k& {2 C+ t
  
5 g2 x5 R. y/ D; e* I9 Z   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
0 u5 n# }/ o$ ~) P# x! d% e' e   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。) w2 l% h. f9 o" G! O0 \
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
' `+ J" p+ e- f7 s6 ~9 f   一张拯救了世界的足膜  [8 x1 n4 F4 \, F2 o! C- v
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
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