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标题: 掌握一百种撩汉技能都不如拥有一枚蜜桃臀！ [打印本页]
作者: abc2015    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 掌握一百种撩汉技能都不如拥有一枚蜜桃臀！

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. p+ D! u' b# m  I) d4 ^4 T 　　这年头，做女神好难，不仅要颜值高气质好，还要有无尽汗水换来的马甲线和蜜桃臀，瘦成纸片人真的已经不流行了！
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有一个叫 Jen Selter的姑娘$ U  d4 m0 `. j' U) v4 h
因为自己的蜜桃臀
6 b7 F, x  a7 j/ f+ U% J0 B3 O 火爆了国外的社交网络！! G4 s' ^# |* a6 Y# n! M3 B/ k  T
她的日常拍摄都是这样的5 g& O/ e8 a+ u8 l3 D
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3 T) Y) R+ s7 E+ k0 U& W6 H& o& k 用了四年把扁平的臀部练到“巅峰”
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1 E+ x; |) z) `* a+ j! C, Y8 `
, Q" @4 a- M# g; T, T& T# w0 Q 　　姑娘们，如果能够拥有这样的蜜桃臀，撩汉技能飙升一百分！夏天马上就要过去啦，最强的燃脂时间一定要好好珍惜。所有的好身材都是用汗水兑换来！小叭今天为你介绍一家明星运动的朝圣地——北京工体的iBodyRock汗水兑换工厂，众明星亲自打卡！
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4 [7 S2 W3 c. W( h: F  J6 F" a! w$ O; ^ 明星运动朝圣地亲自打卡绝不含糊& F- E2 o& [! `& |" I
在这里你可能会看到林宥嘉健身后的运动大片
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袁姗姗一言不合秀出马甲线
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大长腿刘畅男友力max: S+ r9 C4 O: J/ ]1 m5 t. e9 V
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. y: O7 o( K6 i5 Q$ {8 r% z3 ? 为了甩肉吃苦的大鹏童鞋& _, x: s/ _/ x1 j. C! D2 n; S3 b
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瘦身任性的白百何1 r  }! O7 p& H2 |( [
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5 R# H- S8 Z' t' g# A, v 演唱运动音乐派对K歌也能嗨出马甲线3 S, m' h- @+ H1 @- Q; W
　　iBodyRock汗水兑换工厂首创现场演唱运动音乐派对模式。结合声光电于一体，打造无阻隔的开放式训练空间。iBodyRock的训练以音乐类型为标签进行体系分类，从爵士到流行，从Billboard榜单到古典交响，让每节iBodyRock自创的课程都能与音乐相结合，并设计科学的BPM值，以保证训练的专业性和有效性。打造健身与音乐的跨界新玩儿法。
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- _! W9 ^6 {! _( E 　　小叭来上的这堂课就叫做“蜜桃臀”，下面这位就是美女老师哦，看到她心情就美得不要不要的。) [7 R3 f: N# b. F/ @
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　　上课之前，老师强调说，课程最重要的是情绪的释放，如果做不了就喊出来，不仅能够坚定信念还能够释放压力。
, @' E7 G3 _% l2 I 准备活动开始了~% A9 h: M$ w" [# X/ y% A
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　　音乐很有节奏感，我们的动作完全根据音乐的节奏律动，每个动作伴随鼓点，蹲起，移动，做起来会很有劲头。看似简单的动作，重复几个就已经大汗频频，身体慢慢跟着嗨起来了。  I1 k: Z: ]' J3 D2 s3 i1 |

% H+ L2 |2 K# R, I* p5 c" d6 m 　　几轮动作后，老师带领大家用简单的运动工具帮助练习。一方面能够练习其他部位的肌肉，还能增加臀部和大腿的压力，使得效果加倍哦~
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' j2 W5 k5 ]5 ?: ]& B" p1 N. W 不要以为这个球是软的就很好拿，真的蛮重的，胳膊很酸。
! t1 y* N1 c8 w5 f$ {; X2 ^( J 　　少不了的，还有腹肌环节。我以为自己会全程惊恐脸，但事实并没有，节奏鼓点一鼓作气，累并倔强着。7 J0 f" s3 g0 P9 f3 B1 M) w+ z
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想让你们看看蜜桃臀练习之前的我↓
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蜜桃臀。。之后。。的我。。。↓
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重新定义健身场所的可能提供新的社交方式
& ?6 g) A0 W$ D& X 　　在一个多小时的课程里面，除了累（当然是真的累）和汗水，给我印象最深的应该是iBodyRock并不是一个传统的唯一的健身场所，看上去它还像让我融入了一个健康生活方式的社区，人跟人之间的关系发生了一些变化，我们谈论、鼓励、分享。
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　　在这里享受到的，不只是健身，更是生活。打破传统健身场所人与器械的枯燥方式，让健身场所成为新的社交方式，更融入健康餐饮、鲜花、时尚等元素，重新定义健身场所的可能性。" `/ T2 ?" }- n# @
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Liveshow派对式健身国际最前沿运动项目& B8 k# f( C- `. G( ]/ d2 p
　　iBodyRock同步美式运动思维，拥有包括亚洲最大的多功能互动训练地胶在内的，多种国际最前沿运动项目：自重徒手训练地胶，最全面个人防御体系——实战格斗马伽术，维秘体系芭蕾把杆，美国FBI抗阻力悬吊训练系统TRX，摇滚瑜伽，流瑜伽，全感官影音单车，综合体能360循环训练系统等。+ o8 k9 L4 ^) g( J4 H$ }- _* m( h  f
男生同样能够训练成iBodyRock男神教练的样子哦?% {) l# G0 u' w  c5 g$ ?
　　
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剩下的就是跟着现场high起来吧！！！
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2 z7 w5 V! J6 Z: {5 P 请按课表时间选择您想要去的时间段哦: J" C3 e: p1 E- o1 x+ \
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7 ^2 e# S) \* s( f  v 摄影师：* M+ f. y; J6 [$ o6 M) |
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