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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
6 \# W7 o8 _: f6 ]0 d" x3 o5 V# y   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐9 g0 _% ^" ^) ?0 D
  大长腿代表:林志玲# ~  |# c& o7 F
  标签:双商高、颜值高、人气高
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4 x1 L6 [: ~5 p9 \3 C+ \   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。9 t; W- L7 S1 r) R6 h
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!; f$ v! Q  y6 H  K/ J6 j4 Q1 {
  
  L1 D* w5 H/ Q% x   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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: A" S+ s0 i2 e, C* t: ~, O) [! ?   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!' f& {% t, d  @
  大长腿代表:何穗
* \  F% D& X! Q5 O/ n2 T2 M   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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% k- Q6 ?1 y7 G; b   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。/ K1 f$ f( s2 E
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  S) K+ c9 m  ~; i3 E! Q  ~2 G* u   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...8 T5 x! q* J4 y7 ^2 Q) y" X
  
8 s! d' x& x8 d( J9 j: j   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上" J4 p5 ^1 w/ Y
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!7 A+ E9 {& n3 j2 K! O8 d
  
" M. d1 I4 ?( ^- V' b0 E: c: [   来,再感受一下。
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, I1 ]2 _0 p  ]3 e1 L+ W   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?7 E) ~4 @2 I* X$ N
  
4 _9 F6 A4 o& L0 N/ N   美腿修炼指南0 I* C7 g4 f$ i) I8 r
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。  B& W4 O2 F7 H. }  ]2 F! [
  
1 a3 z, I, B# e   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
" s! S; g, ^" q! W4 F" O' F   动作一:臀桥3 M" T, ^( K. E* b; ~
  
( w1 A; ^! T  h3 x' W3 [1 D! J   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。  L4 p: X- b4 n2 D3 b5 b5 k
  动作二:相扑蹲2 n0 x7 ~) W0 J+ I) P: S4 m+ O
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。; Y# q( Z6 v. H# Y" J0 U
  动作三:箭步蹲% m8 F" \( o* p4 Y3 B
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。" T& F+ Z" e3 z7 x' b1 }
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 f* ]) C/ U( L) y' ?1 I& _& U
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
: a8 K  q( Y1 b, S) T   一张拯救了世界的足膜
7 V5 F& {; x* q# C# U   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。1 K# B2 U# z- R6 T/ M
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!9 D* j. S6 z& m7 X1 Y* n. b  c
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