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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”9 B8 w. l3 l6 A
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
9 `4 I2 T% d- x! ~5 x, p   大长腿代表:林志玲
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。$ V6 w6 m9 p+ z  L
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!/ |$ `9 J; o. O9 p
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!# o9 z: l3 k2 p! k* q5 n( M' D
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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9 i5 Q$ H  p$ n  z! N2 \   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
, n! g5 k& @# ^* u# }- B   大长腿代表:何穗8 P% M; t. z' j. S9 f* w- {
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑! P* v& a' A$ n. K: E" V9 V' B2 O7 A
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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% q7 K( e0 L. N2 r! B% u% x# e. O- ~   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。+ J  C: g; q! M  a
  
5 n  k3 v- P' T   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 r1 ]' E5 `) p+ B7 g9 n- Q, V3 F" v* x
  
& O( z; C- N. c" ?   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上0 E& x1 L9 n( o+ @- O' v
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。* h; b* P3 u+ d& B$ Z6 @- |
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?  S# h" ^& g; K# ?7 Y( ^
  
, k& c  z: l5 X9 s+ _% e3 t   美腿修炼指南
. b  F; d7 d" P$ c, i2 s   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!5 h0 C2 _, P* R8 u5 x! ~/ g7 ]7 O
  动作一:臀桥
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4 E/ X& ]# C7 {1 O* C' ~1 _   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
! V5 B' y6 N/ Q2 M7 J   动作二:相扑蹲- g$ P. R" b4 Q$ J0 V) ]5 |
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。' Y1 [! a$ X- u
  动作三:箭步蹲- P' ]8 \) z0 S7 {9 S9 `, Q
  
! \% v6 C& Q6 r1 m; H   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。. u( l: W* n/ x( H! a6 U7 t
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!+ r7 Z" C2 m+ C5 u0 ]. f
  
% c: ~7 ^2 i, U+ Q7 M- e   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
; a! Y- o" U9 ?7 R  L0 D* Z1 ]   一张拯救了世界的足膜
; S' `. j( n! l& _$ {  M' m   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
8 z- o% X, f* D' @   优小美推荐:; y5 a& c  j7 d8 }/ ?; [6 z9 i
  
8 ~: B6 U' _$ o: O0 W( h$ C8 ~$ F   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
4 l) {: m2 W' o   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!# y9 ^. l) q% h; V

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