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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
- I. ?; `. ^( f  e" F1 q0 F   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?3 Q3 g" K% g: w
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
# q* L% m$ U, }; |   大长腿代表:林志玲
( P8 i; L/ X, h& P/ _5 X   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。3 u- g/ p. P2 u6 Y- N1 N4 M9 K
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 f% c: A2 `) k" h- Z' B2 E! p( [
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!$ J) {+ B- p0 d( `+ g
  
5 L: G; K$ b; q) J: u0 l5 N   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
+ |/ U! |9 ^" ?, |! d: V   大长腿代表:何穗& N& Z/ J2 |% [8 G7 b" d- R9 |0 M
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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7 h& d9 q3 z1 o* P2 g   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。5 {3 }4 Y1 q& V- N
  
3 e# u% M+ s4 o5 H   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...3 q; g8 w  c# K, v6 x9 u: b
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...2 U$ d& I/ j* z
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!6 ^2 r2 c6 \; l0 @7 P
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  电影《何以笙箫默》发布会上8 J6 D$ d9 F( O# D3 ?. {  H$ [
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!7 W$ S* L4 D. W' n: o$ B1 o, A
  
' |0 S; u! L& {  k  F5 U2 B; {   来,再感受一下。8 c- H* u7 O- M4 |+ A: n
  
$ d: F9 a7 J, m& Y7 ^$ S& w- Z   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?" G( O* e& N6 Q2 a
  
) Q' I8 S1 E3 G3 O) |   美腿修炼指南
; d% w* M" W* k% G7 x   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!+ w9 o/ K7 B  b! E# ]
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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% |7 R5 i3 d/ i1 V0 _1 v$ g) z3 P   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!" M1 q. U: f: D1 I6 Z: p; o# X
  动作一:臀桥/ x( k2 g( P+ Q- g7 K/ }) ]
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。8 g# Y7 O5 n4 J
  动作二:相扑蹲. K% F" Y' T* V1 c
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
! F7 E5 d( K; K+ T. @   动作三:箭步蹲. }; G4 `' L- Q: ]6 q
  
5 i5 {+ j0 V( S0 u* |   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! Q, d+ H" _, l) F8 ~   保养忽视率最高的区域,文末有福利!1 o0 Y2 _  c4 p" j" i
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。5 p( C. X+ _" Q: B
  一张拯救了世界的足膜
. J3 \; W2 X2 h1 Q6 l+ h   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
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