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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% {: D. ]  L+ x; Z
  
6 b# b7 J5 @' R; r  L   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”, ]% U, f7 p4 c3 V- t
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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5 _. A5 O, \5 E& C8 Z7 Z   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
* t) g! k8 m" q$ j# R" z   大长腿代表:林志玲
5 x: S+ E! ~2 H( f; e- |; Y   标签:双商高、颜值高、人气高& ~3 b% k9 }( @+ ^) O
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。2 ?. k0 [( C! Y
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!) V- C% {6 Y' `  I' K$ F
  
9 ]2 [2 Q" v1 A7 e* Q; y0 [   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!) P# {3 n5 e2 \' ^9 u$ f
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!! C/ a( }% u9 g
  大长腿代表:何穗
7 o; J0 Y! }  [. q   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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$ t6 u6 u- ]; s: a   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。& I2 Q% |- E) @1 y1 |& A" }! {
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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% t3 U% R+ o" p7 N' H( h- H5 D   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。2 ]$ }, F6 K3 |4 k6 n3 f1 @+ C. I
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。$ G+ c: ^* n# @0 G
  
, i2 C# j' u% v) @: [- n   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...- @, K$ f8 Q  D5 W* B3 h5 e( @* z
  
* W# s# z8 Y! U  O. ~   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上/ c- N2 O% V# _. L
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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, C/ f5 A2 ~. E8 P4 ?, _8 n   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?8 T  P# B0 |. S+ n
  
* C3 T2 G  o* @8 Q   美腿修炼指南
$ Y- o$ b+ A: a! N   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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# G/ e8 D: X5 L   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。: P1 D. p$ [3 x1 P. @
  
) [0 l1 v5 u+ q   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 G/ a/ q. n# c, E3 G5 X   动作一:臀桥6 ~4 w7 m$ S9 H0 ~0 |2 K% [
  
" e! F4 n; U1 N) ^0 |5 z   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
; V6 O4 D/ k3 {' x9 O5 S1 V8 Y3 `   动作二:相扑蹲
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, a) C  W+ d% p9 I   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
2 D; V& C6 D, C4 }7 @  L; s8 `3 H   动作三:箭步蹲2 A, c1 f- t4 _+ h
  
5 G' w* p& C' r# c0 d* L, y" i   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
4 B) S5 d8 ^* s6 \. ?5 C3 [4 {   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。7 s- u5 o3 P2 |& o: K1 F5 ^" \5 W) D
  一张拯救了世界的足膜3 p7 _3 g. q, {4 H$ a
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
7 f- x' Q+ L/ l. h3 W3 O   优小美推荐:1 Z6 j7 O, [0 I, i  V. S
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
# {) J' |! Z- I; k) J) l6 S   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!4 Z; J/ c$ E4 d8 |1 j

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