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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!1 P) k) E4 @! s3 a" P1 `
  
; N. k" E9 W* U7 {5 v   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
* `7 M1 ~- @) }% o2 a   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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& u! b+ F' g9 n4 o+ V  N   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐7 f' s9 t- X& q$ Y- l; Q" t7 D
  大长腿代表:林志玲3 r7 ?. @" t) K* r" A. I" V
  标签:双商高、颜值高、人气高# w! A/ o/ ~, {( ]
  
/ _2 w+ }) m# A2 l7 r$ V   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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& |. F; @( f, J8 Y( l. P   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!4 T7 e, r5 q" f) d" C0 O3 }
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!& e; \2 u1 M, X+ C6 v2 s+ P5 A/ }& B
  
4 i2 [- i9 H6 E+ X' p   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。: y: M- e" Q: G
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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6 t& }- V; N" @6 ?; J8 g; k# F# q   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!' U& ]" y  e( g
  大长腿代表:何穗
. ^9 c3 {; B  s  B8 Y& Y   标签:大势超模、比白人还白、仙姑8 y: b  w5 u! ^/ z9 m# e
  
! ~, w& X$ y; h, n0 ^! N  B4 x  o) m7 }   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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9 F' w; L; f8 q; I; T7 L% W" u   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。, a: Y. v' L( s7 c% w" P
  
4 s' H+ v) M" ?   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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1 `# x8 ^3 x" }& y. Y+ m   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...# E' e- m2 [) _3 z
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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8 P  n$ }( N+ |  R+ j   电影《何以笙箫默》发布会上" P- N* _7 n- i' z. S: a, z
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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* G5 a- W+ L7 [- ?   来,再感受一下。
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* i4 d+ V7 u# Z0 ^: x# Q8 P' @   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?" ?2 N) ?! X: H# `; m! c- k
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  美腿修炼指南
! J/ m: L# y7 y7 D3 P: L   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  P0 z$ L+ N5 [  z4 A3 N' U   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
# s5 g. m$ r( h) Y   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。3 q, r: |; _6 R; M& g
  动作二:相扑蹲0 X# t% g$ v9 D. J6 T+ t' }" c7 l
  
7 Q: ?/ h! m; |1 x- ~   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
6 b$ K6 c2 Z5 U) k6 z8 d/ c   动作三:箭步蹲
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) A% P" k& f1 @4 v8 Z0 s   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
; k; {6 S( {# W- X$ x- [. h   保养忽视率最高的区域,文末有福利!- j3 f% [6 `2 M: D- k
  
, N' C$ U3 d- w( O' I   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。/ u$ p  M5 x, H$ p$ Q. {: ^
  一张拯救了世界的足膜
4 _* e( e% Y0 M, C& B& w   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
& N0 ^5 Z* l5 e2 ~   优小美推荐:' s' o/ D" [: O# Z7 A
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  丝芙兰薰衣草护脚膜 26元7 ]+ g2 ^+ p5 W% U
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!' U6 B4 R7 _2 i) u- X0 r
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