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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!; I) t! g& n$ ~
  
! ^& `' z; r& j, w' T5 X   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”- n4 G1 r' P5 Y
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: B3 `0 m/ ~' x1 p0 E
  
8 j) d' a3 t0 l3 O' W# f   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
& V5 f. J. s9 b: r   大长腿代表:林志玲
: y3 G) P6 c% {% i2 X3 X   标签:双商高、颜值高、人气高  G4 r7 `1 P/ \1 }6 a; o
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ b" B" ?5 n+ e( S; I) l
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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" \! I/ m6 v( H4 d: q   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
& p7 t+ _# Y2 {) h( K$ B   大长腿代表:何穗
% z& k+ r8 @5 p   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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" }8 Z9 w) i7 T# ~2 L/ a# ?   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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. m1 c; \* z4 I: k$ I   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.... i9 D5 ?+ Z4 \  m
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。9 V$ N/ l; Q; Y7 h
  
5 L! f) y! ~" Y$ X   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
1 {. e4 g& a. B  X( @' C; A/ a   
) {, Y8 j. ]( @$ P( F* P   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!8 \2 Z8 K8 K4 O1 J' i
  
1 l8 c6 c6 ?; @' q# T  c- h$ t1 s   电影《何以笙箫默》发布会上6 m7 V+ \( ~6 }' _
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。+ q& b) i6 h! k  G6 r' J9 N; e
  
+ Z! G6 O. u6 h& W  L1 _# }8 f   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南. I0 k: O( |5 y; I
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!9 T5 u, N$ ~5 P# u# ]: R6 e$ D
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  Z# O; I" U. l7 `" c4 Q5 d- H   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
; t3 Z5 b; f+ A: ~' A2 `! z! T   动作一:臀桥
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, w& l, B' s" S/ _. R: f   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
8 y5 A# O8 k! v1 o( W% t   动作二:相扑蹲
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* ~6 G2 F/ O2 _6 C+ o( S3 Q1 w   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
9 {5 }* {* @" I- r& o! G4 l   动作三:箭步蹲" w. Q- ~  g5 C
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。. r* q7 D- M# d- [2 u. t3 z0 A# o! m* j
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
. h8 C/ C0 w9 M& y   一张拯救了世界的足膜
" U! b( N) z2 C   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。2 `) g2 U' a& j) p  k0 [% m
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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