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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!- e& I) D9 P1 `2 ]2 q% @- v2 N
  
+ L7 r6 @( e' q6 ?  ~6 d  k7 [6 H   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
( [  \' Q" Y9 }- a" t& e- k   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?4 @- m/ J: z# X/ [/ ^
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐3 E4 l( A+ D. ^  o) Q) v: k
  大长腿代表:林志玲
! \1 B& z" M' f. {# E. _! [   标签:双商高、颜值高、人气高, F( y  R/ z$ t3 A% U+ [" p: g" n
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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. b7 r8 K; O3 C6 C# r6 o   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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% j8 C+ C% Y# A   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. g: A2 L! ?" d
  大长腿代表:何穗/ s+ r, m2 W( q
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑1 e  K# ^! [  M) S
  
" x% f9 ]$ H  F( j   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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( W" g% [0 z/ k8 }# z8 _/ o" X, z   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。$ W/ n. e' J1 W- R( U3 b( {1 c* Y
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!# {/ N& N# a5 V+ y( K: I0 ~
  
- _% q% e; T/ h. G   电影《何以笙箫默》发布会上5 `1 n" t" \- `, C/ y. C: j
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南
) o% i$ Q9 ?+ ~/ x   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
2 L1 _7 G( B9 c- m# O) v5 z# b   动作一:臀桥, d3 O9 {- h5 v. D' V0 G  ]
  
+ q" B. z: Z6 S4 h! _   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。5 _* Q7 F; e. z  l8 r
  动作二:相扑蹲+ K' U- G+ I6 c% x  Z% ]
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
* O* W* [* y! ?) n   动作三:箭步蹲6 y! J, c1 t2 q' r' P1 b2 E- I
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
- T) D9 ?, D9 Z! L6 }6 G   保养忽视率最高的区域,文末有福利!- W$ q7 \. E$ H4 K
  
' f: Q$ t: W! y: b   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。# L: Q& h. E. _; c
  一张拯救了世界的足膜2 l$ R$ F2 W% H
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
) i* M/ q0 B4 |5 U   优小美推荐:
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0 l3 `1 x( Q. ~7 E: P4 C5 e   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
2 ?9 s+ Y0 e2 j$ o0 h   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!; a* N/ O5 i0 j% d- M: L7 a
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