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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
$ d9 Q1 u$ \4 p+ r# v) }& L7 A   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐- y1 z$ i$ o' |5 S4 |2 F% T8 P7 R
  大长腿代表:林志玲
& @& D! E" [9 @3 L( L/ ^   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!7 `' z" [& p  I  Y. @" ?) G
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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, m0 k+ Q3 x! |8 w   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!/ X# Q% i2 w) U5 Q- E; o
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
/ }) N. A" `2 H% F   大长腿代表:何穗+ h8 S! v9 X' W* k! V, Z4 _, o1 |
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑! V$ v6 e7 s; |' {
  
7 A6 ]2 P* F" i   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。+ Y4 X( R& H) Z! h2 I- z. c( W
  
( i5 I( ]5 W/ d   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...# b7 N( q+ c' U0 n3 ?9 g4 e
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。0 g8 \5 M2 R6 i/ [" C9 x* ]
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。( T* W( b/ X9 I( `0 }+ w5 ?* C
  
' x& E; A2 I* V& v% T" M5 r5 N' L   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.../ I; F* h/ K, `
  
& e3 a+ y+ o+ m/ O+ f0 d9 O2 d   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!. S; ~  q+ [/ B
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  电影《何以笙箫默》发布会上1 A% \0 g; v1 E7 X: g% w
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。# d1 E% ~& j5 W, m+ R  {, z
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?; s. `- {4 j$ [& t- B: j
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  美腿修炼指南
" Q& K% Y7 q# f) g5 {   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!% k1 ?/ S1 d2 ~& c9 X8 D  Q
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。3 G1 p) C6 G7 s# }! W- G, a5 |
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!! K8 U, u7 L, S& B
  动作一:臀桥, w6 Z0 S: ]3 K" a' e& @1 F3 R
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
' s/ `! F" ~5 z  Q! \2 ?) Z& s   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。% I( z& ~: e$ q/ p8 Y" s9 X. m
  动作三:箭步蹲+ H$ b( A7 K# z) {/ _! J/ k
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
$ l  K; b- o' N6 ]7 w9 t' \) A' ~   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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: J! H$ F, F" A: Y2 M# W* ]   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。3 u, @( c, `: R& h
  一张拯救了世界的足膜# s6 O7 S# s: Y
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。# u) t% z  ~" D8 C
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