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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!2 d  G8 l. m0 J  {- T) o* }
  
8 k/ b0 N4 C& z. z" F* J   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”, ]# G! Y% y+ s7 j/ P! ?- W: }. G
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: J. B; n' C1 ~! g, d7 w4 d# Q
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
7 ^6 D4 _2 u/ ]' c! \7 b" a   大长腿代表:林志玲
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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* v; w" T: Q$ a. L  T- Q1 \   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!! e8 A' Q/ V. |2 C; D9 s7 g/ C
  
  Z- D# {* X* s  k   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。' Z8 J  `6 i9 e3 U! _1 i
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
! f9 a( r" r( P: V   大长腿代表:何穗/ D0 I, a& _  U  Y, h( J
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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& P6 R! X  {2 a6 G6 T* L3 O* J   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...8 B% k1 p2 ~9 w' O
  
) d9 ?# G" z  ]   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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" n$ S; Z2 e; ]# S; O   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..." m- A) e/ X( a" A' A4 V
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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) C/ Y5 l+ y( @# @: i! Y; Q: m   电影《何以笙箫默》发布会上8 N6 E+ j4 O7 T& e/ O* I
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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0 q0 E5 Y4 Y0 E+ p2 y' L: E   来,再感受一下。! K4 X0 V; J$ V. y' j. v9 S
  
& J+ a* U; r$ h+ K7 f   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?( b: X3 a3 _! {1 ?1 d/ i8 ~# H, A
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  美腿修炼指南6 m* g& U3 a6 L4 \. C
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!9 Y3 j. W: r) N" o3 o. m
  
2 \# ?& h3 u4 {   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。5 }. p/ b$ L) C' _% X5 T- ?
  
- f: c$ r6 g+ f. ?5 p   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# _9 `1 [4 C7 F* {" Z' T& X
  动作一:臀桥: B$ T/ f  S( U; }. R! M
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
& F1 S( J" g/ |0 D; e# `* V" T- q   动作二:相扑蹲: A  t' n+ A) J/ [
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。! N+ O2 L, p8 A6 G) S0 Y! h
  动作三:箭步蹲3 n' U9 I' s/ y. \7 s# P% g% D
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。' `  Y  s# w  r- a. B
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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5 C; k  u2 m7 o$ t, _9 ?) u; V   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
1 {4 }+ h( l3 n& t/ B/ v" x/ P   一张拯救了世界的足膜
& q3 L, L$ k2 X* P% u) X: q# e2 H   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。$ F+ a  s' e6 R+ H3 |8 w  O
  优小美推荐:% s% v3 Q( t/ c8 S$ O/ ^, ^
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# {* ~3 O7 r; ]5 J& I3 _   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!! n+ r+ P* \. `4 U+ b, Z
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