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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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; H5 B( I$ P9 N9 p' l0 t/ T; e   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”7 ]  M+ q6 L. B" B$ G
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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* @5 \& }" J2 U1 e6 h   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
' C( R( \( T; r2 T+ j$ v   大长腿代表:林志玲
0 I- P# j) D& G$ r   标签:双商高、颜值高、人气高
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$ ]& f, U, t7 c. p   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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- q, s) a: ?! K# n1 I   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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. B6 g6 a5 Q; a5 Y& ?/ V5 ]1 b4 x3 w   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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0 X+ }0 i2 y3 r. W. {7 ^& ~   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!1 `0 r. i1 P8 b6 n. G# V( [% p
  大长腿代表:何穗2 k4 U6 A4 u; D; @& X: p7 i
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑  |8 t; n1 S) U# b4 b" H5 A, e
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。, M; R3 |- |- `- W
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...  j; e# h5 |/ \4 x* n4 f8 c
  
2 {" [& }. Z8 y) D0 s   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  m2 u9 m: K+ h& k! F   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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" s7 N: s7 F( r1 h; t$ X   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
, A+ a2 M3 ~9 U; \% R7 G   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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/ f+ X+ R1 t, c   来,再感受一下。. M8 b6 ~% w4 _7 U, T& ]
  
* t3 v6 z) p0 n, X) n9 U* e   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?/ r$ G8 P. ]+ M0 F# Y5 e
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  美腿修炼指南' u9 w( y, D9 \+ \
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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6 Y3 B( H+ q) A& ^4 X9 g   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。7 r- i( v9 ^1 n* T: d
  
/ i* Q- L1 [: F+ t   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
9 V3 C4 F( R* Q4 f   动作一:臀桥# C9 T, o$ a0 W3 I) G+ d5 S" j
  
/ g2 U/ r9 T2 z. y6 N. ^% y7 i6 Q   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
5 _4 H3 _5 t6 M  `+ k3 q+ u   动作二:相扑蹲" W" I% v0 R6 ~5 ~' k8 S* @4 K2 y
  
: {, ?! R$ o; r1 t   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。) A. @) W, y) S3 Y
  动作三:箭步蹲8 ^2 P7 j' n# D" d& y
  
9 [- }; o3 |) W$ ]   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
1 B$ @6 x# Z1 Q$ `7 p  }   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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" p7 v1 Z/ M7 }% Z7 s# T5 h. p   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
/ z7 H7 A1 O/ ?* G; t   一张拯救了世界的足膜
. H, D4 u4 L1 u* Y2 T! f   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
* t7 W4 f) n) u& E% T4 Y   优小美推荐:
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2 ?6 I% I! J7 a   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 y0 z! T  L9 n3 f4 v" D

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