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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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# I3 _9 v8 e! B  V3 e   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
) A0 |3 r* R) g6 l/ ?; O   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐( e7 T& L) P) u" E8 j$ c7 M; `1 m8 l
  大长腿代表:林志玲
" i! E" S7 P9 c# C   标签:双商高、颜值高、人气高
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3 u) l+ \; V: B( n/ r" Q( R# m+ y   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。  l: x: a9 S/ W8 v( b0 e& J
  
" ~# d- r) V, |% z   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!- F! S/ Z, S$ \
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。- p' X: e1 L: K. T# g
  
7 R, g! [# H1 |$ C   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 A  A* j' A% F7 B
  
% N/ ]) k4 H9 S, c" q   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. _/ c) v4 G) T, E2 m
  大长腿代表:何穗0 m6 E3 D* H8 a; \  @8 \& ?. A
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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, z8 e; P  i, }& z* t6 K2 z   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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% q. o4 H' K7 x   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。8 ?/ ]2 C. L6 {, r4 t# @" h
  
3 ^2 Q4 I4 f! g. Q' R3 G! h   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。6 d+ d7 E7 U0 {
  
( d8 U1 f, Z+ g+ j3 b2 m; B3 F   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...$ ~$ D' a8 B8 h2 u
  
. w: g7 E( G' F   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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! }: f9 ~) g$ x   电影《何以笙箫默》发布会上" K) V( N% R) _' [3 j8 g% Y% b
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!/ B  V8 d( v% N! H
  
; Y$ Z6 m' U% Z9 A! r   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南/ {: N+ K( p6 {& w& F3 X
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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' E! Z5 V; u- k. \% J. X! v' P   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
- n- z6 X# p% r+ h; ^   动作一:臀桥9 x& X1 J0 q* r" H, {
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。' E3 n$ r! U+ X) k$ h" ]- i
  动作二:相扑蹲% Y# ]" I1 f' n9 Z, O& W+ W; A
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
5 c( E8 N: L4 R8 {! P   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。. s# m8 q5 r; m5 C* ?
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!3 E/ ]' _) r+ t6 I& L
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
( ^. o4 {$ z# M1 f% L% S2 x   一张拯救了世界的足膜
# T" E+ [# t* `   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 z: \4 [2 m8 L# W/ l* p0 ], s9 k

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