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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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1 C5 U, [  b  J+ b4 ?   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”3 Q4 R" z' m6 Q) |2 {2 d
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?- c5 G/ m# B; k- J3 r" |) D1 e
  
7 r" v5 C+ W& q( k8 e, c7 y, b   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 S3 i/ c. P7 ~+ y& c   大长腿代表:林志玲0 P! R3 I$ f, B1 Y( B* n8 P
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。* X+ G' `' e# m$ L& X, b: P
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!: H, W3 k" w5 m$ X: s
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!: r$ F1 o& Y& w& y
  
+ g! M. I7 U0 t" x4 q   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。3 }8 a$ {: p5 ~( ~
  
" }( _* I! e* f3 c0 k8 }   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!/ j$ @9 w0 X  W& n( D: s8 Z9 ~
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
) ?# |- }9 c1 E/ O* N   大长腿代表:何穗
1 }9 ~4 B+ I$ N' N   标签:大势超模、比白人还白、仙姑! u; @: z. [# _. E4 T/ ]
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。* R7 r( V! }6 K
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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( ?2 j3 q5 L! S" y( F% e% @' X( B   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。* y" ~& a( C# F0 `: U$ O
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...* B5 m/ c! K0 l8 f( n
  
  u" R' J- F: t$ t4 m" G0 v   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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0 d5 X$ X6 O) J4 E   电影《何以笙箫默》发布会上1 v0 l' [! T5 H; H
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!2 h) Y) J; A7 u1 S& t% O4 f
  
' ^: z( u( J3 [, R/ k   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?! r+ Z  }: f( F
  
7 I# ~8 ?1 }- @( C   美腿修炼指南
0 b% P: t$ n- S   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。3 `/ K0 P' Z2 ?1 E
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# Z. ]3 c, {& C8 x5 Z3 _
  动作一:臀桥) q% \/ ^+ \3 M. x: J
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。! e3 r5 f) B) U6 w, R, B& y8 l' n
  动作二:相扑蹲5 l5 V/ k( s8 P9 t4 u# N& N
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。5 ~7 n3 A1 u* a
  动作三:箭步蹲
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6 |, Q0 c6 A' A) q3 M   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。, Y5 I: D4 Y- c  {7 v8 v
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。! I- j6 d' t5 y5 m# {0 }* N! ~' q
  一张拯救了世界的足膜. h0 J! R6 {  C: }
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
) D" W8 u6 [" ]+ Z- i   优小美推荐:1 Y; {7 i& E# |$ M$ o2 R# u
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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