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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!5 ~4 n* Y8 s  H+ b8 q* ~
  
" z# X) q1 |1 \: o+ u   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”/ ^, E+ F* V3 _4 O+ H6 B5 X
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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2 i# N2 I  f: s8 {% G9 ?2 r* D   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐0 i- y3 ~. x  e% T7 _  b) o- S
  大长腿代表:林志玲
7 R$ W- t0 `* W  t9 O+ i   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。1 Z/ L/ a+ B% _( }
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!& B: Q4 M  w$ t
  
& t; B. ]+ u- ?) `. x  Z   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!$ j5 {2 e1 F( w& ?/ ~
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!3 w5 [% j" X: ~! O/ F1 D' w$ ^
  大长腿代表:何穗
8 E) \9 o7 X9 r9 Z9 ?8 f: Z   标签:大势超模、比白人还白、仙姑7 r0 P( }7 p) B4 m
  
* T+ x1 T+ K; A$ Q1 r/ P2 M   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。5 @) }& r" D# ?! |  Y3 X7 D  h- ]
  
4 o2 y# G1 L( K: S' A* `2 g. a. O   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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6 g, B" J! W- {   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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4 _! d4 l1 E4 r# i9 n$ b   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。  a5 ]7 J) \* M6 k! w
  
4 \# D' J6 Z; ~; I   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...* y: O# ^* w7 a/ ]
  
* T1 T/ f1 I% l1 J   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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6 o8 K; N6 t! x/ y1 O  |2 f   电影《何以笙箫默》发布会上5 |% V+ W/ Z0 d' q$ o# P
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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+ X: a' |2 C7 \7 m   来,再感受一下。% X7 v4 C1 ?" Z) |# c: R
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南$ c; q- t9 a- [6 `1 {) Z5 T
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!, o7 I6 U* ?0 |) ?* N
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。, \8 _+ ~8 q! L
  
' h/ V1 z" j. F* f' Q" ]0 |8 j   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
$ G- g3 n) ~: j' ]: W/ v' D; s   动作一:臀桥& A$ d& l: A" l( ~) V
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
' p) ?& s0 l1 u$ `6 m   动作二:相扑蹲
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6 f$ w3 a- h- U2 b9 c7 X   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
- m3 P; p/ H3 V   动作三:箭步蹲
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! G9 e; ^; f# O: P( _- c5 L8 w   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
% F0 h" S# N: M0 `   保养忽视率最高的区域,文末有福利!3 d8 Y+ ?7 w2 y
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
( r) w( @- I6 p   一张拯救了世界的足膜
" z& j" U- k: P9 K   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
) m4 a# E# Z. J0 q' H   优小美推荐:
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