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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!6 b, y/ I, D$ Y& ?0 d3 q
  
3 G" w: Y5 J3 A4 b3 Z) }5 k+ U5 U   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”( s" u; }6 P1 x3 L
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: v/ b: X" |$ }9 d5 [
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐3 I$ I9 L( p' d# j3 n# a
  大长腿代表:林志玲+ C$ D1 m4 x( R) b
  标签:双商高、颜值高、人气高
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* G0 S, e! v; T1 d   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。, W7 ~% [" I1 {) ^
  
. s9 N/ F  M6 O/ l+ @4 i/ R1 p$ j( U8 n   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!8 P3 |3 d; i" S# s3 a# V- y
  
5 r% c' t# F, X5 ?( G5 N( o9 y1 W* j2 k6 }   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!0 j0 I; h6 ?' E0 A! |1 ~8 S
  大长腿代表:何穗
. ~' @- j3 [! J8 y$ Y0 `4 w   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。4 q" [. P7 e1 p( S, o, {5 T' {7 ~
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。- J4 M( m0 w* ^! d, f
  
% o6 |/ s" o4 f4 t/ R   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。/ p# @: k# V2 G; ~+ d
  
; g" ^8 `: H; p, M; _( h   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.... A! o  f' p; L4 l/ m4 s/ @! n
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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% i3 ]8 k- q3 \7 m# `: Z  y( M   电影《何以笙箫默》发布会上
2 P0 p% W/ `4 z; o' K1 ?- r   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。+ o* F* {+ n' l
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南5 R1 r" o( `  w% w$ Y! ]8 c
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!# I4 b* F7 ?; J5 u) q3 J! p) a2 n
  
) w0 i' B/ ?; c! v, m8 d   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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+ `/ v& k1 I: {6 D   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
8 u: {+ f& f" R2 o   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。* k) f( l" d: R) X0 b! f! C
  动作二:相扑蹲  Z5 E0 W# n- l& l
  
) c, |4 p3 R3 y) R' n1 y7 x   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。. O' d7 a" l6 U( o5 t- b' @3 d
  动作三:箭步蹲
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+ X/ l" b5 u% B( U. o   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。8 C8 @( H7 g! ]& ~, C
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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' m& t" J) x# i+ U& F# ]" t   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
  m5 P1 P7 B6 C2 l% E5 I9 h   一张拯救了世界的足膜
; x- `3 u: G4 a. H' [. l7 _   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。# Q6 Q: N' i' r$ P& F# c3 {
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!4 v# X2 E+ p8 V4 @
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