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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% v" p* u! x' K+ n+ _
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
7 t2 [4 P" t# c# n$ N! h6 O1 T3 I   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?" T( k4 Y! l  v3 h! |& C3 B- r
  
' @  X- U! h: {& n0 `, H   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! |# u1 Z8 ~& t( t$ U   大长腿代表:林志玲: g! E7 u  u- i
  标签:双商高、颜值高、人气高' i& y( \$ s3 w# W/ @% ?
  
) J5 g( W) N# g1 S8 P5 `   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。: i9 X$ s; m( D# V
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!" @& G  o" l* J1 V1 A4 m& _
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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$ h8 u6 R4 z0 ~3 E, B   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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! [6 w& ^2 j6 E$ p6 r) \   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
8 l! b+ J$ {( C) x0 T) o; d   大长腿代表:何穗
9 Q4 B8 u; ]* r4 u' U) m9 I4 v   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。3 I! n0 Q  ~: O, N  n9 }
  
2 ^- p8 z* H$ L3 G! C0 s   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...) f, I, R- \9 J" M
  
# v2 L# }# E' \$ B   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。# X0 H# Q2 c: H3 J( x8 b
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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% S: G$ E9 c5 \! w   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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# H- C7 ]9 u2 B   电影《何以笙箫默》发布会上
1 b0 `/ L8 |5 J6 [: k   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!' `7 l* S& U/ s0 w  X5 R. K
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  来,再感受一下。' ]8 T3 s+ u  w. J  k7 l
  
4 x. ^# H6 K4 n0 |& D: x   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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4 W0 u) o+ ?, n  p   美腿修炼指南5 ?5 @2 [4 k4 W; m: y3 K! K4 e
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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, K4 k( ]* r3 v3 h2 {4 p   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!/ ?" K5 r+ k& o; U
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。, Z+ t. z  g$ k7 C# H/ s
  动作二:相扑蹲  T; H  L# k  v% t
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
( {* u+ ~- W& L0 y   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
- \: n8 N" x! y: I   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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1 N( i- j6 C: I6 f   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
# `7 n3 ?9 b5 x" L$ l2 y: L' B   一张拯救了世界的足膜* O/ a% o* x5 g& C" R: i3 h
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。) D, w/ H! E! [8 c* p# x
  优小美推荐:2 k$ ^. A- G5 [7 V1 Y6 \/ D; p
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+ N# y& V' L  `( ?2 v! l   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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