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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
# `; a7 k& ~5 n   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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# d- g* X4 F# u8 Z. z: [   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
% N1 k; Q9 y, G4 d! u( }7 V   大长腿代表:林志玲
5 I- ~5 J8 T2 L8 o   标签:双商高、颜值高、人气高  K1 T4 u+ O: D' `6 Y
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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7 o. Q4 L4 ~6 A/ v  n$ Z1 Z   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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3 K8 h1 K6 x$ s6 v  J- I   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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" ]2 r! @$ Z  c2 T  ]   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
& l; q5 x6 ]" I& r# y4 C   大长腿代表:何穗
5 `8 E* V/ A9 z9 `5 M4 y; X+ T   标签:大势超模、比白人还白、仙姑+ S  N. y& g! S0 l8 h4 Z* U7 x
  
4 P: B3 n) T9 U; n$ V. |! O   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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" i% X2 U( f( h- G  K   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。* Z( c9 t& m) R8 e! m
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。4 i% D, F6 Q. P4 {: \
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...# G, `% {; |  [& i, R
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上& n# @" }" m1 a, Y) i$ s
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。- E9 _9 Y+ ~4 H6 M1 e  m; }
  
) _- j0 f- K2 M$ w   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?. s& j, T2 [  c& Z4 f( ?; ~
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  美腿修炼指南
3 z; ^/ L; h+ i! g  M: o6 ?   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!) R& p, S7 l, h& A6 a
  
: D& z# X+ n" G7 j3 h/ j* ^/ z   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。% p9 h  n8 t2 m: ^
  
9 v$ W0 n' y) m: ]- j& o   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# }. E* h2 @6 U. J6 d, s( {
  动作一:臀桥8 w# z3 z# Y6 h
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
' x1 d% }5 S+ R  ~4 O   动作二:相扑蹲
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! D( Q6 t: q$ s   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。3 c7 |% y' L" K( F" |& h
  动作三:箭步蹲% Q, y0 t% T- t8 o9 d& y
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。+ W& V* b# S1 J; |+ s" g* E
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!5 N! s8 W( I8 D; Q0 b  L$ k" W: P: n$ y9 }
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。2 u$ Z( U& e: i% b: K4 Q$ S, D; y- B
  一张拯救了世界的足膜
# U& ?+ E/ E- {: {" x5 z. ^   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。: P/ v1 E9 d: W8 ~2 ~1 k+ n/ T9 ^
  优小美推荐:
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& `" A& u  r1 J3 W" T6 K   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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