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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!; M; O2 A' D$ H; w6 J. j
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”- g2 y: [9 _% _* y& b1 V/ P9 U
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
, i) V8 z8 O$ Y   大长腿代表:林志玲
" U; g# I. F' ?8 Q   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。) H$ H' P6 E" \8 E3 x/ P
  
; Q: h. w; B; N) A! I" d6 F9 a& B   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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: v: S8 Y. {% l  R( |- B   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!8 O! M9 t" i' }! i" @. W
  
* k$ I) ]& O& J: v* D   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!8 o$ M* a% w6 A
  大长腿代表:何穗$ D. L" w: O  J; t
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑& N, C: b# ?1 Z' l' {& [, n* @8 ^
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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: V. w; P0 j0 m3 e& ?( m; B   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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4 N- C6 J9 w, w: w: F$ q, N$ Z   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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* c7 [1 g! b% S- s, S: m5 g   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...# t  A1 O  ~- ?% i% i4 o! N
  
% y$ }( h6 p7 z7 y! a$ {   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!- k  ^( S* `9 l, Z; n9 `
  
! c4 m3 G9 f5 x& z1 V) n! c. P   电影《何以笙箫默》发布会上4 e. Z# D2 n: a  q
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 c# {1 W, k: R! h
  
( p4 U0 T5 k3 ^7 V0 A   来,再感受一下。* x* h! ^  P+ {# S
  
5 z4 Q2 M0 i0 u% g+ g; c! }4 @   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?" B: C8 E1 {' v
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  美腿修炼指南" k' Q+ U6 p2 f* K% a% A: S3 X
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! c; n! s$ r3 A3 @, W9 A8 T9 L% E9 `2 i
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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/ ]  A) |2 _  H" _) ^1 W   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!: s) C- t4 d* \4 B
  动作一:臀桥
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9 [* L! B( T/ u* x   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。8 U) {( F; H5 i' t
  动作二:相扑蹲7 S0 n$ s$ a. Q! b
  
, ]& g# h8 m0 C9 x& @/ x4 k   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。  p5 B" g3 g1 E& p: l
  动作三:箭步蹲
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" G  l/ b8 A$ b& [! l' a   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
$ x/ M) t) p2 j9 F) n   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
. {: ^0 V; a$ `* F   一张拯救了世界的足膜
# @0 s8 E1 F; X& a# |   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
  I& o# N) O5 g   优小美推荐:
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!7 a3 n: V$ Q" |

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