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标题: 宅男女神都露腿装上瘾！细白长直的美腿必须有 [打印本页]
作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾！细白长直的美腿必须有
　　女生穿裤装，裙子无非就是一个念头——秀美腿，怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿？这就是我们今天要讨论的问题！
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　　村上春树说，“肉体才是人的神殿，不管在那里祭祀什么，它都应该更强韧、更美丽清洁。”
8 O0 z' T3 y# B8 Z 　　恩……听上去很有哲理的样子，总之细腰腿长大家都爱，今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们，还让不让人活啦？8 X. ?! d+ k4 L: y! e9 o# e- W  t9 [
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　　里约有吉娘娘，我们有志玲姐姐
) u: R! M( e/ g( z 　　大长腿代表：林志玲
; {+ ]; a. o* R% d1 v: `" G; { 　　标签：双商高、颜值高、人气高  ?( t7 Z( U3 K1 I( M
　　
8 ?+ U% J; j, E; Z$ ~  ? 　　关于志玲姐姐一直未婚的原因，网上有这样一个段子，因为腿太长，很难配到合适的，所以嫁不出去。玩笑归玩笑，却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家，无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商，都是顶配。9 Z7 C/ e: m9 e( X7 B+ v3 o( w
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　　虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了，但模特出身的她现在也已经显少走秀了！
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9 ^+ B2 \  D) F5 A0 M3 P 　　身为尤物or肉弹or波霸or……，志玲姐姐的标签实在太多，但总之，最重要的一点，要有腿！要有大长腿！  U" T2 o5 T5 B1 I# R
　　
: d. A! k+ m) ~/ P 　　温婉如志玲姐姐也有霸气的一面，深咖色漆皮沙发背景，黑色超短裙，好身材暴露无疑，一双洁白的长腿，美的不像话。9 ~; B  @' L; l  Y
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　　不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否，志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊，心疼汪峰一分钟！+ b7 O, V5 t( Q: @6 {
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　　同一身装备，不同的角度，正好衬托出一双长腿，最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分！/ g4 h9 L5 E* J5 I
　　大长腿代表：何穗
% @4 V" P$ F/ u 　　标签：大势超模、比白人还白、仙姑1 K' d. ]- j9 r  q$ V* q
　　
5 w1 D, W% S" E+ q 　　眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号，别以为人家何仙姑就只有胸前四两，美腿才事真吸睛。
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　　通体透白、颜美腿长，优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...0 X0 C6 ?) _! D3 \& u* \( w6 ?
　　
$ [2 [! v+ s" M: M  ? 　　何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模，国际超模的地位可见一斑。0 u# m6 H! _2 [: D2 S3 B2 D
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　　当然，大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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! b/ W" k5 ~  @! K 　　到底有多白？真的是比白人还白！跟她合影也是亚历山大，稍微一美颜，仙姑姐姐就过爆了...
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　　何穗也开始尝试跨界转型，在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看，演技我说了是不算，但这腿咋看咋顺眼！
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2 o' Z- @( v) s8 M% V$ f7 N 　　电影《何以笙箫默》发布会上! w1 v  p% I, L; b
　　之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少，这大长腿实在霸气啊！# P% K% ?9 R8 a4 a+ `, d
　　
6 B  O/ |+ O6 o) I  X! y 　　来，再感受一下。  z  k. f, U8 e* G
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　　所以，这是一篇纯纯的仇（tian）恨（ping）文？$ T+ g% U! D/ c2 u4 }2 h
　　
) X7 y. Q: W# w- o5 R5 u1 K 　　美腿修炼指南
: w  t. k+ c  J5 | 　　光光舔屏羡慕帮不上任何忙，人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧，基因也很强大。现在天气也没之前那么热了，不如趁着现在修炼自己吧！
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　　何穗虽说自己一直很幸运，确实条件得天独厚，但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。2 H9 {  y5 N$ D3 @  C. q2 g  v9 i( u
　　
& w8 @% L! T' P0 {# s# ^1 P/ | 　　所以不要再自我催眠了！也不要再窝在沙发上一动不动了！快起来做运动，修炼你的美好肉体吧！
1 Q0 N& L6 j. Y) Z0 Z3 O' ] 　　动作一：臀桥
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& ~$ h& X3 S5 o 　　身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，屈膝成90度，两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺，使身体成一条直线，在最高点默数到5，再慢慢放下，记作一次动作。2 w. E1 L( M9 K& X
　　动作二：相扑蹲( V4 {) d( N4 ~
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　　首先双腿分开，大宽距，收腹挺胸（手持哑铃壶玲），然后将重心慢慢往后移动，想象背后有一张椅子，身体慢慢地向后坐。与此同时，身体微微倾斜。整个动作保持2秒后，再慢慢站直。初始尝试深蹲的人，不要强迫身体做到最标准的状态，做到自己的极限即可。# l# E6 A6 X5 y5 G* D# N1 u
　　动作三：箭步蹲
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& V1 t, T* f3 Q5 l 　　站立，两腿前后张开，前腿屈膝，大腿与地面平行。后腿蹲下，但是腿膝盖不着地，脚不要外翻，腰背挺直，目视前方。然后站立，前后腿交换。重复动作，30秒一组，一次2~3组。
8 I- d; S, W/ x! W0 O' M1 k 　　保养忽视率最高的区域，文末有福利！
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　　手和脚都是你“亲生”的，整天护手霜涂个不停，就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋，长时间站立，久坐，一天下来脚肿胀到不行，不及时舒缓，腿脚就会产生疲劳感。1 T7 N6 {! K8 P7 d3 Y
　　一张拯救了世界的足膜3 I& E& P0 \& u! t2 e- W7 L
　　上班、逛街，双腿就是劳碌命出生，拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了，想要原地满血复活，你需要一张足膜，它能拯救你的世界。
1 J! J4 R8 A: f 　　优小美推荐：  h& L* H8 M. k- k+ H4 U
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　　丝芙兰薰衣草护脚膜 26元9 ^- q8 {2 T3 t- ~) R
　　深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑！. E/ `0 X3 C" d6 g& A

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