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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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. D, ^' b5 d4 G: Q2 W1 U2 p   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
, ~& Y. d9 x" \5 t   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?6 L% g! F0 ^' M3 T/ r
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
0 k! n; Y+ f* C; ?& M7 }; R: C: c# u6 y4 p   大长腿代表:林志玲% I& i) b% e7 ?2 Q
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!2 E/ q- f  @, @) g+ }6 _
  
; C& y  S+ K* m8 u4 G: v8 u* Y   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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+ j1 M4 T$ t- s8 s   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!( x1 K4 @" F; o' I/ ^: {/ I
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!+ j' D3 Y! n( [  J1 j1 }: g9 j6 p
  大长腿代表:何穗
$ ], _3 x# c! i4 C- k' j   标签:大势超模、比白人还白、仙姑5 R5 b; c8 q+ z6 e* B* q
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。5 G7 I  Y) v. U9 E
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。1 y# [+ f+ E+ J% E3 V6 ]
  
- n2 s% l  m/ X5 i. w7 J3 L8 u, _9 h   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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. a# i/ I2 X" `: F$ ~" f   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.../ @3 z. g. v! {7 O/ X: \7 b
  
9 P' d& \0 x3 N& I   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!- [3 W! n& _! ~  p
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  电影《何以笙箫默》发布会上7 T9 |" R0 x5 T8 W9 P
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; @' F+ Z9 c3 R: ]3 h
  
0 \( J* n5 `# f   来,再感受一下。6 ]* {% G5 Y0 {! Q
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?: U9 O; |! I- r7 u
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  美腿修炼指南
. I3 `6 F& A' [1 e) `   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!( C+ c" y& k( ^$ p$ r6 b* D$ H) _
  
$ D& x2 V' V; R   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!9 N; _! m1 x0 ^2 B
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。5 R. J% e9 X6 p+ V$ x$ Z9 a8 D  R% b
  动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
% W0 a" Y( e: i0 L1 e8 D! j   动作三:箭步蹲! I# g' g$ g1 R& K
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。+ b; B8 H2 l1 u6 A0 ^  O2 e
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!% \/ a- ?- g" i7 N6 u
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
- T# ]2 n' o& Z9 q! j   一张拯救了世界的足膜
) h& N) f. L0 D) Y   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。3 A5 P" R2 \. @
  优小美推荐:+ P2 V+ ?' b! `: _8 D5 G/ u) ?
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