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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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5 F) L: _" L7 Y; @+ @   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ n( T8 r6 q+ b3 l1 ~   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?& Y( G7 y# T- F2 f* q0 Z: u0 T
  
' C6 l5 a/ ?9 R$ f  W/ S; ^   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
2 k/ L) u' \- d- R  ^; L   大长腿代表:林志玲9 u! a3 D& X: F& y6 [: {- }  d  V1 J
  标签:双商高、颜值高、人气高, O: Z+ `9 P; r& n! T7 [' U
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。& w) \6 s0 B4 _6 |0 t
  
7 v  ?  w9 a( x   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  X$ |* V7 i3 g9 g' s; w' ^   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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' t; x) s! h( V* Y! N2 c2 ^   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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$ `4 M) b" [; l) N/ z6 N   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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2 n0 K. I5 v! G/ D/ L   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
/ x% e; w9 F3 k- }   大长腿代表:何穗
0 ^( M4 c% g; @7 J9 q! d   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...' t( Q3 U* V+ W8 B# c
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。- k) i- u7 I/ t# M! W3 m/ s
  
9 l% y, ]7 M% r$ _# X* H) p: B   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。+ J" N8 o6 V* p- E2 n% p. ]
  
0 R6 }$ B5 N  \) r3 _& q) R   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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- j4 l1 w4 ]5 B/ d- k1 e8 y/ E4 u   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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# K7 G: O7 y8 }* @. T- B/ }- v   电影《何以笙箫默》发布会上! b- b4 ~- M+ M+ l# C* [$ p
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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( @$ Q8 m: v; ^7 P* v# z, T) R' r   美腿修炼指南
% u  K9 g" G( L0 n) [* y9 u% v3 P   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!8 |- k/ N  @  i3 c
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。, C7 e/ x( ?7 S- X: M; d$ r
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
1 Y6 c/ Z* g1 p   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。' ]3 p8 s$ L! M" K
  动作二:相扑蹲
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  e* e( P  X* ?$ b  u) \   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
4 f0 o6 s+ [6 e3 o   动作三:箭步蹲8 G/ X& ?# s0 F' _9 m
  
/ t: q' t5 c$ j" Q7 l/ A1 W8 w9 q   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
/ j7 X3 m5 R0 P   保养忽视率最高的区域,文末有福利!+ h9 y3 h9 ?1 y8 a; d6 u* s" k
  
3 D+ |5 {8 C# ^" U6 {   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。  c+ z! I( a; D- f) q: C  Y
  一张拯救了世界的足膜* W+ }9 A. M& m6 `9 m' V, A
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
+ w- F. J' x3 l+ _! ?   优小美推荐:6 o# ~2 y% B) \5 W0 X
  
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