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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!* d6 `7 E- N9 R6 {. u
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ Q  n4 ~3 H! a: t" X   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?2 _; z- @  n5 ^* O% c- x* e
  
6 Z/ k- ^! @! N& C2 R5 x$ }   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐" L7 q1 S) u4 Z7 [8 I* i, j
  大长腿代表:林志玲
" _6 m) \& A. z  J' T   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。6 |0 p' s2 D- [
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!( p! G9 [7 v% N! ?& |
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  f, ?5 ?% @) p, Z" I   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!+ A, ?# z3 s4 u3 D1 ?$ f
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ z9 u( d3 Q% ?( J# E* P   大长腿代表:何穗. e- n, j+ L* N8 O/ ?- M
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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8 Q  O1 [+ [+ t* _2 H/ a   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。' z/ m/ e) \5 _% c+ ?4 K
  
( ?0 k( V$ N1 Y( {* }' @   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。! F. Z  }6 A8 Y. q1 v) o- ^% |9 m! I; r
  
( \, j5 z1 J/ `' N" |   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。, J! [! q) K, n( H" X; u& }' O
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...& |! |  g: k  ^( t1 b# K  ~
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上+ h3 d4 m$ B( l6 O( k5 V7 K% T
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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) E. D  ~! b* H- W/ V! y8 @# k! x7 j- U   来,再感受一下。' e3 U6 k, f) A1 N; P# E* O; A
  
% C/ _  `( X. x2 B% h) x9 H% H$ K   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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5 W; z) c6 v: \' I8 }   美腿修炼指南
1 d& p) P3 N% }2 ?* w$ E   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!/ x$ i% {% |4 C6 |/ t2 I
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。6 ?# u1 W9 b! s$ k/ ?4 y
  
2 a- N4 D- u! B" L   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
; b, l1 x2 n: V5 e! [0 `1 p' f% I   动作一:臀桥
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( U5 I! V% z; ]1 x5 z' d+ S   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
4 U$ B/ [5 n1 j   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。: o7 F! }2 O; T( A
  动作三:箭步蹲4 L( \2 z* |+ b3 U, ^: D$ p
  
+ Q/ t4 O5 n- a1 j( x' {   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。& V0 r0 O* K( N% M  e! t% r$ Y9 I
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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, p% o$ D+ I- X8 m9 f1 J9 H   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。* D% d$ G9 M$ F) S* g6 ?
  一张拯救了世界的足膜( c9 I$ s8 x7 M! H
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。9 Y& r$ O' z( {7 g
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% W6 E: f8 ~$ N/ w" d   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
1 U# h2 W) \+ `5 ~. O( }! v   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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