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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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% A7 T, u  x' r8 q/ r4 K" t- c   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”' ]- X4 y% Z% L0 i/ T7 i: K& N: n
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
, R" c: v# a- Q   大长腿代表:林志玲
- j! i* k, A- `   标签:双商高、颜值高、人气高1 a( L* \' c" o$ E5 H
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!; e, j. i7 Q9 `0 y# ?: E
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 a, A) D+ w  r4 F
  
0 i4 n7 Z& n8 ~4 t" \) T9 w% T   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。; h* v* n8 E+ l8 n9 [" g1 J7 e2 Y
  
1 S* b9 i7 S* @7 Y7 U" V   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!8 I* s+ B. a9 J; @5 Y, h; t# }; Q
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!  g4 m+ v/ Z1 _, b" d) H4 q% r, t
  大长腿代表:何穗# q+ Q7 \3 c1 M- q: f1 P( v
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。, Y- j/ `' u8 N6 s  D" `: q1 K
  
, n& E5 B  t4 g; ]3 _; o6 W* l! X" l+ D   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...( M& t# G- r1 [- R7 @3 a
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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2 p  P1 `0 x1 o- N# O% H. ?   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 ]* [% m0 ?' z6 u0 u$ T
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 i* B6 o( @2 K. @) q
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
# W4 w* L6 o& Q   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!) T3 N+ p6 N, f& x/ w
  
% S+ g1 v8 I" |+ w   来,再感受一下。% E. d; w' x  x2 I9 l5 z
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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! J2 S$ |/ E* n   美腿修炼指南
7 l% c3 T  ]' _8 X5 L% Q; E8 A. W   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!% |# _: Z/ z0 B( V- _* P; c, B$ z
  
0 r3 z# V& |' V( `# I0 h) P   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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) F' m# H& J& U   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
0 d1 Y/ U, R$ K/ d+ H   动作一:臀桥
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3 d- c$ E+ t9 o+ _( t. H' g. c1 R' [   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。  `8 P& Q6 k; W" c2 M
  动作二:相扑蹲7 h$ Y3 ]+ S( I- X; y% {
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
, x( J" E! B( e4 O/ `8 B   动作三:箭步蹲* i5 _* W4 \9 u& }- V4 u  t% `
  
. h8 |0 X# e7 Z5 `( p. B   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。* U9 `0 o; B0 @2 U- ~: e
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。! S7 \3 Y) j& [% c4 _6 ]5 D3 J
  一张拯救了世界的足膜2 D, w8 w' W' n, E! T, T; c
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
* O6 M- B; M  m8 t   优小美推荐:$ C0 c+ ]& H; X' c6 ~! C
  
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' T9 p2 [" Z. x( W5 o4 E   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!7 `) g) q# l  z: T

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