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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!5 m- }! _; \; Y% V& g7 k5 V
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ W3 i4 P4 o3 I8 U# V2 l$ w' ^   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?+ z: _5 j. B+ c4 e5 O
  
  M2 y* c, ~9 C0 e) w- l% e% J! ^   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐; M7 [/ M1 T2 }5 e" S
  大长腿代表:林志玲
7 X0 V( t1 z" ?& C, j   标签:双商高、颜值高、人气高
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! i( L8 @/ @: t; E# J0 o0 w! F   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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* ]0 g# h( v# R" u& b5 ^/ S" y3 l: }   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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6 Y) G$ f" n8 G; K% C   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!. J" t& }  i5 m
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
+ J# J8 P- M5 `1 d  j. s7 X   大长腿代表:何穗
4 T) f5 p* i+ E4 }   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。9 t% {# `  q; Z
  
  y( t6 v- _9 S/ e  `3 g) e3 Y   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...1 T/ a! Z1 f1 M: x- m$ A
  
, p) R/ e9 N* L+ q% `3 R$ R   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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+ s5 q/ I$ J' y8 @   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...1 _+ i3 i* ^: A2 M0 t0 ?( {
  
/ T; v1 @7 D, ~7 O   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上' \9 R. [$ ^# O) y( r
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!+ H) Z& x: f  u6 O" e
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  来,再感受一下。$ @" Y& x! g8 c! Q
  
, Y6 e5 O$ e$ b- H" Y   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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0 c0 ?4 J. `, e; @$ n   美腿修炼指南) X& Y9 V: V; z3 o. ~: _4 R
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!8 S+ Z! u/ Z  \1 s- s$ q  S
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!5 V/ e) W2 H: O6 \3 m4 o7 z/ F' T
  动作一:臀桥+ T9 [. ~! \& a. ?; m
  
7 ?' }1 L1 d, P   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。1 w/ i8 M  @7 d9 e
  动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
5 B5 Q$ V+ f9 o6 I7 ]: f   动作三:箭步蹲$ z5 x: a4 F8 g# V9 W' w" L
  
5 }/ F; K, V2 Q4 l7 V   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。* O1 M7 ^8 k3 o7 O9 w& s2 w
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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9 L+ K6 c, \! \! o: d2 w( V   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
6 Q8 _9 D( F& R) B' e, @5 N9 g   一张拯救了世界的足膜* P2 c) L$ \/ `6 `6 C  m/ Y' q7 k6 u
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。- F8 ]  J6 F. G; G( W/ G) J  o) d
  优小美推荐:6 Q) o* @+ c- k/ D' j
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+ ?# Y. l! e% R: i" w  ]: Y   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!. L  G4 \9 g3 l/ f& E' q  T$ c& Z

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