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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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$ \! ^5 W3 _+ B+ _9 N8 h  R* f   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
  L/ V$ ]- B; g5 i$ Z8 T0 H   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
: q: X. j, O- h   大长腿代表:林志玲3 R9 L* z6 h$ L9 }1 |+ [
  标签:双商高、颜值高、人气高, f( m9 U3 K( b, M3 W
  
- L$ V  c+ e" \! d2 q4 w5 Z+ g: _, l) b   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。0 f3 Q% q& b* [3 f7 i1 p
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!. |0 L4 X  F, k8 w$ x7 r
  
% \( m9 s; N' ]; O1 V   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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7 K; @' W  `2 X/ I* Y7 W   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!; c) W$ Q2 y$ X. y
  
- X. _! i1 }# d9 l  B  ?   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!, b8 C- \, C; h& ~! O1 M) i7 R$ |
  大长腿代表:何穗8 P1 H8 v+ B9 M
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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$ g4 N6 `, H* C   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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, Z) i4 s# W( D. _: U; M   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。1 p$ a3 `) z( P, T: N  l; u2 N
  
, M* ^' V; j2 P: Q# R% `7 f& I! d- z, F   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。! x, B7 X0 d5 w- }+ O: ~# w4 s
  
4 n! s# p" u) l# w   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...5 |8 W6 _, D1 M  Z- ]
  
+ c& H: b+ c# g' |, H2 t   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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8 n6 @1 u) e7 h2 X1 ~   电影《何以笙箫默》发布会上
7 }& P$ l0 V, b: u   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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; p1 X9 }6 f+ h   来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南
' |5 A2 z, W4 S2 a+ g5 S" p8 I   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!- `0 D, r( l+ g
  
+ O% L" z% y( n, H7 T   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。& p, R8 ]6 S6 A( ?0 |& O9 {" @
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!* i) u- }+ s: l3 L7 D9 x
  动作一:臀桥
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4 ^! W" ]* f" K# B; W   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
. E% u! v& D$ r( S   动作二:相扑蹲
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# h# |; U) _! R$ M: Q+ t1 c   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。9 G& W8 n3 g) F3 ]5 e* t& u
  动作三:箭步蹲
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+ h4 K$ F! W! e& \   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
" _; x# v+ B" I" I% w   保养忽视率最高的区域,文末有福利!1 ?  d' t; }4 I' ~6 x8 F6 B' @
  
; {+ ~4 q6 h8 p1 G; \. a   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。" {4 J4 l+ y$ q! ?# ?7 p$ K6 L
  一张拯救了世界的足膜- G* ^- C0 X7 E: M+ [( R. [
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。# m: J* _9 y$ j% V1 `3 j1 r1 r& r
  优小美推荐:- o' C7 l( L% y
  
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. \4 `  k* y1 b- G/ e) D   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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