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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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) T1 I2 g/ x; G% |# H/ ?   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”7 {' k/ A4 _3 {! i0 v" k
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
' v9 C; z6 B/ E4 }# H" k0 B   大长腿代表:林志玲0 v/ ~6 t1 o" J( L- x
  标签:双商高、颜值高、人气高
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) o. f, r, T) D( x, ~3 \   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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1 N' B8 }! W8 ]9 T( p   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!6 d1 k! ?/ A* N$ [. _6 Y
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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" G6 ?" N% \6 c" |$ R   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。  r( j& K3 w* }& G! ?) `% r, W
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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4 f3 \% }3 v) Z   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!  G  w* Q% N) r% j9 W: \
  大长腿代表:何穗  z' p( c9 b8 C  D$ V; v
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑9 [- d# p! ?1 {9 v$ Z5 `: r) i7 c5 V
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。- X, e5 o1 C! A: L8 I+ O2 @. b( E
  
, O. T; U% f# F9 ?! W   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...3 S/ n0 B$ z6 D9 F
  
2 C/ i  J/ ?; ?! N3 g   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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6 `5 Z. [- A1 {0 ~  @   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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0 E' f0 Z3 d- p. @) ]   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...5 E+ i7 S4 z. g9 q; \) \- f3 m
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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& [$ P1 Q3 ]1 J   电影《何以笙箫默》发布会上+ B& G; j0 h& I; e
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!: P; p/ i; ]1 `' p3 g2 l( I: o
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  来,再感受一下。
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2 o. R1 _, S4 X/ ^- J   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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. A, F$ e$ u. K' h& ?4 e- E   美腿修炼指南' t3 r6 N! `/ M; g
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!" c# z3 H" U/ z6 C
  
# i, U5 `6 g: G! |9 H1 Z   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!2 _1 q. t' n  X$ Q4 F: l
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
# Z, B: p0 V+ u/ z1 g. n9 d4 _; h4 H   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
+ u* |4 R* L1 p3 [2 [   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
+ f  B) h$ i7 Y  g3 y4 J  m   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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6 j4 R4 N( g) u; k7 W   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
: A+ o5 h# D5 X$ h, t( x   一张拯救了世界的足膜
  H. m( k/ H# t* [) Z9 m2 {% p* _* F   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。0 v8 b+ c4 D. m$ Y4 o3 c
  优小美推荐:& I' o% u3 {& s+ x9 z1 t
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