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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”, s& i: K* ?) }1 X$ K
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?/ X( c/ Z8 W: b& r3 ?+ o
  
9 S1 H2 E& S3 o, M( F* A5 X) p   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐/ T6 t0 K6 d& S0 M2 ~
  大长腿代表:林志玲
0 ~' O0 h. z( y  h# {   标签:双商高、颜值高、人气高2 m- V5 ?9 p  s, H1 _
  
+ v( p! F: g2 D, u   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!$ L& f' P5 n0 M$ X7 H2 x  _
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!) z# X  k& c  ]. }2 W6 n& a0 W
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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$ N" S% r6 t5 {   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!/ ]) E- M& |1 y; S" y
  大长腿代表:何穗
$ ^8 p+ }3 C/ m4 J% o! t% g8 T   标签:大势超模、比白人还白、仙姑! R7 w( }3 n4 L( N. A) D- |7 h9 a# v
  
6 z* v3 ?( S9 g  a   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。9 D* c2 |1 u" w& n! C* J7 u
  
# C/ H3 S6 s. C1 G   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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9 ?* |, K6 L7 `   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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. h# k/ y4 u( {7 j, l0 l   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 S5 N: W1 i, F$ H. R3 |
  
% J% v! S# i* ~) l% D3 [. \+ T   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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, W) y& j, e# O& l' l/ _# V   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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. [1 P8 M! t7 {' W$ T% k3 `   电影《何以笙箫默》发布会上, ]  ]6 w' J; v/ j- V2 T; r
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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% n9 g2 ]7 g" @+ ]. D   来,再感受一下。
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" J+ i, {- f$ ^8 X8 ~/ k   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南) P" A! f+ V( \1 E* O- C- o
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!3 o, t7 G9 A, [, i4 {$ m
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。, A) Y* p4 Q8 J5 ~" D1 V6 n8 Z
  
# k# \5 D9 [; H- t0 u   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!, ]$ I3 _6 w% b
  动作一:臀桥( f0 e/ k# g7 g' ]7 {% Z* o& s
  
/ l6 q& k: N7 I3 y& `9 H   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。" W" f7 S# O8 _( e, C4 V
  动作二:相扑蹲
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) W+ s5 }# g" R) S5 P8 h/ j- @   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
8 _( j2 M  U+ N% G" y5 l) Z, a7 Q   动作三:箭步蹲9 ^/ z8 R) ]$ Z' {2 b: }
  
) M: A- l9 j3 y5 ~3 n   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。6 B0 `( `1 R6 _& I+ d+ x# s
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!' l4 w2 q- @! C
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
8 Z6 Y! @' V* K- E0 j) ]   一张拯救了世界的足膜  Y3 g2 E- A7 k
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。2 m' `5 {$ j7 [8 _& O6 u7 G
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, u, F! z; E9 h   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!4 D) U* Q, j) s1 f
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