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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 n# x. ?, w8 F# E# u2 i  J8 r: x3 ?9 Y
  
: N' r3 M! g  @/ T! Z! Z7 k   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
7 J! ?" G" W+ D3 s4 P/ o+ @& m) M   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐7 E, Y3 f1 a# `. z7 f" V
  大长腿代表:林志玲; z" Y9 i5 v* m2 N. R4 O
  标签:双商高、颜值高、人气高/ ]( I4 I* V( ?: T9 O2 c
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。  U* v5 Y7 u# J/ O: v* Y% D
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!/ Q  l) N- _. H% l, u2 u: M
  
" H6 n, S( ]5 ]5 c   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ c6 u" J" V/ O3 N4 L6 [; R- @
  
' W, W: y5 O6 h& Q& e1 D% n   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。: G' Q1 \, v9 Y! |) r
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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. i, j' N( N; r   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!+ a1 w9 x5 k5 X4 z# J. G9 V$ ~
  大长腿代表:何穗2 Z. z6 Y' B3 I5 G
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。7 I( N4 L+ K3 X
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。# W- Q3 f) l! t# Z) A9 K" P
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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( R" G) e/ u: {" i) J! [   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
5 f0 q$ n. q& u4 {5 b+ L1 p   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  M' [; ?3 ?2 k5 W+ I+ w& Z   来,再感受一下。1 q9 v+ E" P  E! z4 s
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?6 V; c! Y$ b# X8 Q) Z4 x
  
4 t0 i. v" P5 J' \! `1 E7 _   美腿修炼指南
0 a, _" s8 ?: }   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!4 `4 Y7 y6 i! X. S& A6 G
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。! M1 k8 l8 G2 F8 ]3 P
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
! `/ y% u3 v3 R9 W' p1 g   动作一:臀桥3 h+ {) ~% t, l- ~, V- n" I
  
7 R6 ^5 f$ J1 y# {- d" k   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。3 r& z3 Q$ c3 r" F$ k
  动作二:相扑蹲& P2 U; R* ]5 W& ]
  
, S! n$ {9 W/ F+ |6 \$ A   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。2 t* ]& s+ T7 |. e, z
  动作三:箭步蹲
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. c) ]: {7 u. M   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
8 L, y: K, b- r   保养忽视率最高的区域,文末有福利!( f  _* n8 i- C( Z* B/ \; j
  
1 f; N+ i5 h- w7 {5 y" [   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
: T+ _. A0 K0 J0 f   一张拯救了世界的足膜/ \1 g: b, B, q- z
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。/ E, T5 V: S6 X
  优小美推荐:
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) ]9 X& }& p/ ~' Z" L9 O4 A   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元- [! r; z% A6 |3 l+ G
  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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