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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!9 ^, d4 }9 e( A& _/ v7 o& W
  
% Z# F: ]' D8 {6 ^9 u# X% d) f   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”- V/ P/ t( Y  l2 {
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?9 U* G  N/ z$ F" R* y9 g# ^9 L9 z
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
8 A' |8 v: m+ R   大长腿代表:林志玲8 i* ~1 F  ^/ E$ S
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。* ^$ V# p; l9 `+ Y1 Y. E0 B
  
/ D8 T' u' l. w- r& C5 Y; `   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!0 `% A+ r+ R" F
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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% x$ S' _5 k# Z( B7 P& v, y; c   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!! M/ {. z* z0 I
  大长腿代表:何穗$ x) X; r) d1 _: b% [6 f
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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5 l$ e( p; F9 r   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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" l) o2 V" @9 Q: p   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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8 E: ?6 }& m1 ?   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 J. M( F1 G! \  {1 W+ N" \3 m$ u
  
1 q8 t0 c9 k6 l1 @5 \) D) F* b   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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- Q: b9 V8 b0 o   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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& b! y5 z" Q% ]9 s   电影《何以笙箫默》发布会上
8 ?2 E  Z! ~2 O" y6 k   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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' V4 t) k6 Y' _& ^   来,再感受一下。0 H0 d* B( Q) n+ P
  
( P% c) i% {: `6 O6 T1 P/ b* \   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?5 `: X- ?. X( I+ d& q' }
  
6 j8 Z7 V/ ]/ N* Y# i, @   美腿修炼指南
( S5 w# v8 h! ]! [! U" m2 u   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!, s$ F8 v) b9 T# }- a
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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" M- [9 m( G7 v2 Y   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!6 w9 Y% c; e- P% S3 L
  动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
2 M+ b2 L) d4 ~. t  ?   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。9 a% z2 d: ^. o/ L/ U% V# z0 t
  动作三:箭步蹲6 W, a) c+ [$ o* E
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
) }- N' {4 W6 l( f3 q5 F& z   保养忽视率最高的区域,文末有福利!  ?$ s+ c2 c0 @2 H6 C# u
  
5 R$ H6 o% @. a   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
: S2 [/ K" j# w. }7 B2 V+ E2 y5 t   一张拯救了世界的足膜/ p6 t$ N( ?5 p) r0 Z7 [3 {
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
% o- b# Q" x) q8 [, i   优小美推荐:
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