标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页] 作者: 心灵的港湾 时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题! 2 T7 ?5 g! C: n6 e7 q- r , A1 |1 W6 \! B3 w! m4 P 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”# s' g7 A! z! G8 E& z8 | f& b# D& i
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?3 U) i1 H8 U. M5 D5 p
( P/ t8 I2 l3 H$ d# R8 N 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐 & F/ S4 u4 o% q9 [' p* d) u- g大长腿代表:林志玲 7 E& x/ e0 f, B7 \" y- ~1 B标签:双商高、颜值高、人气高 " p; D, Q5 |2 ]: v: D, T& G 6 o& s7 k0 {1 V3 Q9 s5 q0 y m 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。 $ E7 i- ?" p# U5 O/ e 8 d$ _- q, X) j) k, D, n; x$ Q
虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了! 2 C7 _( o6 |- z; n # Q, _9 z1 a5 D5 D
身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿! 7 M1 u1 \+ P, T7 n8 j7 a 1 ^6 x3 k2 n) q3 u/ e2 F2 j V 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。, f; _' q' E. k) F5 z3 S
I2 S& t$ G9 Z# Z 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!6 I; W1 S; l) ~* s5 |* n, x
6 j3 f' L6 d5 `" a$ h1 u2 [4 i 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!+ {& O0 `+ }2 M2 n' j3 |+ w* W
大长腿代表:何穗- e4 a* \# `! i4 T 标签:大势超模、比白人还白、仙姑 ' m, X' z9 _9 c0 q! | * [! i1 X5 \4 O/ _
眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。5 O I: k& O; n% N g7 }' G( q/ H
* A9 j7 H6 c& X$ n, f/ V6 Q: d' ] 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情... 6 z" Z( ~) g6 x / f: j4 `& H% z2 O6 K# j 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。' j/ x6 H* t- z5 e: u
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。 + F# U# s2 S$ Z. R ' O' q6 c' {" H% v! ^ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了... 7 U( }- {/ I( X2 v y: m% p3 C4 l' r" X( T 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼! ~5 w( U2 i& b5 D
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电影《何以笙箫默》发布会上( [. P4 U4 _+ x, `; B7 U) a
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊! n \! C5 I) W
& k& R4 |; f- u( K! X: e& R s 来,再感受一下。 ( }0 W: U2 x- V/ _. K ^ " r1 L9 S$ J/ j0 Y
所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?5 a3 G# ?' s0 |5 |5 B, W
5 M6 ?2 E3 N- D5 A 美腿修炼指南- @7 V% z: |/ t' f9 h
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧! + q& W6 y2 J. p% g7 s! \: f 6 _8 a! Q* m9 P5 q* Y 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。 1 r# _* ^" D+ [$ m6 r, K % y K* d4 b& T9 f" a6 ^" f
所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!7 U" e) k( g3 c" W9 n* ^1 V( g/ ~0 A 动作一:臀桥 ' T/ K _0 w5 H$ x+ y* N3 i2 D 7 G) A9 m" ?* X% T; f" H% K0 K
身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。; @4 V' A* |: l% k 动作二:相扑蹲3 f I1 f; y9 e- a0 B% I. o
, T" B5 }2 D- E4 Q% D 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。& Q: J6 C% G. ^) z0 `9 q& M% g 动作三:箭步蹲0 ?0 \) B) B( \1 p& q+ K9 T D) e
- w A8 e9 i8 g! g) g: Y9 N 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 4 S. c, m0 W- |1 b 保养忽视率最高的区域,文末有福利!9 V: D: k B0 L7 `$ t6 B1 ?7 V
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。 $ m4 E7 Y. X F6 v一张拯救了世界的足膜' K2 i, z2 e: p9 L
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。 " S. q! H, O& A8 L. ?优小美推荐:, X6 ?/ H A! N2 A: Y: ]