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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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. W! M+ J# s- m, W2 n  P   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
1 r# L" Z0 q$ o3 a2 W6 G; x2 P$ S7 Z   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
  ~; g5 c; J7 X' c% M: q+ B6 Q   大长腿代表:林志玲
9 k' H) A' v9 @' ?: G9 e   标签:双商高、颜值高、人气高. c, b5 Z. ~8 x
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。, H- g$ b8 P7 l# Q; o6 V' z/ w8 @; m
  
" {- u) K$ l: T# [% _8 v, {   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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1 e) u) ~+ x& V$ U" ~   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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: ]% [) J& u$ e7 i& `$ T' J   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。# V7 h! y+ ~# h1 C
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!& i" _+ u  S( o( Q
  
# k* V2 X: H- p* l) K+ [   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!/ i9 r4 w2 l* R; k' R
  大长腿代表:何穗9 ^" R) {3 h% ]
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑$ ?6 J& Q0 a) y7 O' r* F9 ?6 y  ^
  
2 l2 O2 Y, h6 b$ N   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。; n. R$ b  z# J9 J4 h
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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! D( g5 x/ i) r0 |. S& Y% b+ ]   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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. q" }( h# x+ |/ X  ?. y# |   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。" Z: X2 F" H& K4 k4 L4 m, P* S7 i
  
$ X' O+ ], q/ h( I8 G: l   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...: p) r7 x$ t# u" D6 ~' b. a/ |: ?
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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0 }& ^& j' d1 G) P7 w+ E   电影《何以笙箫默》发布会上
6 s5 M! t% N% y, \7 J   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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, A2 o7 B! `& X4 Z1 E. M   来,再感受一下。
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. ^. W& J7 f. r2 o. q   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南
7 ]$ s2 ^! d- R! a+ h8 w   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!6 @  i$ T; ^9 g1 m7 b
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。& v9 {9 E" S4 `4 H. v' Y  [7 G' D
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!" s* F9 L) E& n' J
  动作一:臀桥& q# @/ r- q. n) ?4 @
  
+ g( |) R1 ?' G   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。8 r5 q. L0 T  [7 A
  动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
- z8 b2 b9 b7 ]) }3 L: |# s2 r1 u   动作三:箭步蹲
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/ `4 Z4 z! k/ ?2 o2 e/ y   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
$ L% ~9 y5 D* c4 Z5 `9 u   保养忽视率最高的区域,文末有福利!: X, S5 y0 t2 ]+ b/ a7 S9 E
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。! Z$ D) |3 }1 f+ _, o, p1 _
  一张拯救了世界的足膜
. H  Z* c# p4 c   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
, _- I& v/ f* Z% d- D0 D   优小美推荐:+ M7 ^: t% q* {9 O; q
  
( _8 l8 p& m& W   丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
2 B9 z/ b7 u8 t# y! p   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!# P( C7 u  n( x* G) _$ s
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