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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!; m6 Q3 t# }. a8 [
  
9 l2 g& h1 E1 V- J$ }9 g  Q- l* I. a4 B. G   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
* w. d8 Y" o5 Z  o: e- B2 E   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?( L$ z. \7 k% T  o. d3 j4 `. j; F2 m
  
# z7 ^6 U; a4 C7 ]; F   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
6 r# L8 r1 U2 I3 [6 K   大长腿代表:林志玲
6 r* ]( L( C6 u9 f4 s: e7 b   标签:双商高、颜值高、人气高3 t0 I% j/ P2 Z9 H6 q* O1 J
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!) G6 N0 i6 O6 b3 ]
  
' I3 d1 L% V6 G# s  A- i   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!4 P% c7 o# O3 x
  
% V7 z+ E" C- v" p9 V, x   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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/ N* Q! k7 Y, X( c1 r6 h/ b   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!8 Q* r  L% t- a
  大长腿代表:何穗
- H& P$ T: R0 g+ l& k   标签:大势超模、比白人还白、仙姑1 M2 x4 x2 H( f' |
  
6 c. O3 _: O4 w+ p& e4 C   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。$ w+ e5 P+ `' h. O7 B$ r4 Q" V
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...' F% I; a% t6 J) z
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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. d' m2 d5 u2 c! m" s6 u5 F   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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& g: `& }5 o& a/ S9 {+ F1 A9 y+ M   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...3 [- i. M' I0 d( X( G/ X
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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+ \; G3 _* B, a" U1 w( @0 {   电影《何以笙箫默》发布会上* H/ A$ N/ T$ F8 p
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。3 N* g4 P2 D3 W- u2 F/ Z2 c8 ^# ]/ q
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南% ]' S* f1 v4 [
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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. U  O+ u1 v9 t- G9 p1 x2 O   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。1 `# _4 i+ @7 Z9 Y6 H
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
7 B. {0 N8 M. ~6 ?% ?   动作一:臀桥1 Q* W6 k9 P, C7 z
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
7 p1 r. T6 i9 }* x9 _- z: f   动作二:相扑蹲
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8 L4 B2 J6 `( F( V! S3 k3 X   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
$ o9 o3 }* S$ ^7 F: O' E2 a   动作三:箭步蹲% ]  O- c9 t( j$ F& S3 G5 `" B" o
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。! z  i1 B8 t0 X
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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0 d3 p" u( S! Z4 I4 Q. G; i# }4 J   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
- y/ F, p, L+ B8 C, S/ |$ S2 E+ g   一张拯救了世界的足膜
5 m) w* k0 v1 c- b* y   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
' q- D, V; k$ N# v7 s: H# D  l; `   优小美推荐:" D; K6 i  j+ E
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; r0 y4 B# s0 w% M: o8 G   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!' X+ D- W; N, k5 x" U& N

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