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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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! ]! {+ T5 {6 h2 ~. @   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”! B2 M" M5 K0 t8 p$ T! _
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?2 g  E5 w  h* L6 v6 X4 V: Y
  
2 J& A+ W! y0 L8 M1 t1 _   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! d/ p4 }' r$ [' j# ]) A) n2 ?   大长腿代表:林志玲( h. X0 {& g% v4 o3 K, Y
  标签:双商高、颜值高、人气高& b3 w8 K+ C, \) \, c3 z7 n3 C
  
( O8 N2 p- A, y; I+ C7 S   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!$ h5 j1 c& G. n) K
  
3 w8 c# k+ _$ f   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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0 }5 |% Q; ?4 ?9 u% r4 j   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。) X6 k7 |/ x2 ^8 M  H
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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1 C! |1 S. n$ x) h   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 @- t' ^- v1 O7 O
  大长腿代表:何穗/ t/ e+ S) y4 T% }/ \
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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2 O0 m4 _( z# D+ \! Z! Y; w1 @! B   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.... |5 R; S$ N+ j! h5 k4 c
  
7 T4 W* g5 _; U  ]  h   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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" D1 m# E2 G1 S# I/ N4 I+ m   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
2 _/ P3 _' x/ ]0 z2 ^/ g   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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, d5 Q5 [( N: E4 B8 t6 q, E( S, s8 ~   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?% A4 p# x. `' J
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  美腿修炼指南
& ]2 V, v$ F0 \- r   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。' `- p# q, p. i7 k* p2 c3 w9 W
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
+ d+ K2 d3 T  u1 B   动作一:臀桥! `; U7 ?; o: D- e# g" F: k9 G. W
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。3 H2 N; m( I# q" Y7 R2 Y" A4 y
  动作二:相扑蹲% r; _, R- A; w: r8 V$ }- F5 }
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。3 N. L* L; u, F3 X0 y5 @$ ^( p
  动作三:箭步蹲* ^+ ~9 @+ u$ f( V. ~4 u9 y3 @
  
; ^% G! O, e) J8 A2 E: P0 s   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。& y* d  B) J+ u! Y) J! ~% d
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!/ P$ V( Y. U9 f4 o+ v5 r8 o
  
0 p5 L# M* X3 o5 Y! t   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。/ C, R9 K' r, C; J
  一张拯救了世界的足膜
& s& `1 c# c, X' H4 H0 |   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
8 @' Q9 _: y# O$ n( Y/ S7 x- V6 B   优小美推荐:
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3 V9 t/ V- ]) b9 {, i) ]   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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