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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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: T) \3 s+ O* {% s' Z4 o   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”' _- \) i: k2 I7 z% ^) E
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
$ p! e6 ]( j" ~  w# A   大长腿代表:林志玲
6 w( \! C+ T! }3 {: W   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!. g9 O7 M9 Q: ?/ h4 d7 @) M
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  c7 |! }( Z/ l3 ?7 X   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!% P8 U; W2 {5 [% S+ R% P
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
  `* q+ E, R- ]   大长腿代表:何穗
" p/ m5 A: g' }9 y   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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, s; p& f8 ]4 {, H" H, f# a   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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. `2 h: b% e  G! z- |   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。6 l. W: ^% e- i3 s. s
  
# x3 o! u8 ^( o* o, P8 m   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...+ \; p. P6 w% Z1 Z) t
  
- L- O. {8 ?7 T/ R   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上% L  G2 i/ k' `# V: p; {
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!1 p& R* d  R. E7 |$ [
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  来,再感受一下。
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  所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?% J6 M! v$ f: ^% V8 W
  
; u7 U9 F/ [7 e0 b# T& k: ?' [   美腿修炼指南& z) N8 n4 {, M7 W
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!4 B$ s1 s' F) A# ^! H# k, {6 T0 c
  
$ ^) U0 ^" O$ f- ?) P% M# V   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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1 O4 \$ K) x+ u   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
  L7 |% N' P9 P* T. b% t* u5 p4 y8 l   动作一:臀桥6 q9 ?' E) |7 s. m8 V" {3 J' P
  
. U3 G! \3 D+ Q+ b( n; A: u   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
( z1 h7 |% l1 x* o+ D+ T$ ?, O5 X   动作二:相扑蹲
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8 }$ v" `" n3 T# O4 P   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
% A0 L( H1 c9 R5 M+ m  e   动作三:箭步蹲* x) m, H# J9 q4 t# h0 B" f- g+ K6 f1 Y
  
  n6 [+ \, L, _" m   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
1 R9 }" w, i9 S* b   保养忽视率最高的区域,文末有福利!$ ~7 @! d: A/ R8 U: }" D7 @! b
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
4 ?% n1 l6 H9 z0 a- Y. J   一张拯救了世界的足膜
$ t; F% q7 l  v  k" T8 X   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
% y, t% T: k1 J' O& d7 e* I6 Y+ s   优小美推荐:3 h1 C# L' Q9 t) |1 F& D
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) V. T! e( q$ ^' b& _   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!8 b+ ^! B3 ~  ?  S+ {+ a

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