标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页] 作者: 心灵的港湾 时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题! ' k; b2 ~1 S+ X* N( F" g: k 6 ^$ O( O) [/ F J' H 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。” a" S1 p' Y, I# h! J: k, _
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?* |5 r: O( u+ d& k# F" l( C
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐 : H# ]% P" c6 d6 ]大长腿代表:林志玲! B4 ?# y* f3 m: x 标签:双商高、颜值高、人气高5 L1 q6 J- n3 p n5 z
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。8 M- [8 D( z0 s2 y+ Z$ j
2 v( z |- |9 v 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了! 5 J! O& l( Y- H' M; g0 k2 \ & \, O# H6 b9 ]0 r3 n 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿! - t; z0 F4 h: g3 {3 q! m) \ 3 p9 n" o: }) R 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。 3 G2 A: g' v6 N( Y + A# E6 S7 a, w
不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟! ! `" `, r$ ]0 }8 \ 5 Y5 d+ f2 L& o! p7 w; L
同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!6 ^( o$ c" @1 h$ q% y% ~( {6 K
大长腿代表:何穗0 j5 w6 D1 E, `3 _1 K1 G 标签:大势超模、比白人还白、仙姑( z8 x5 Y4 ^. T5 w2 m" [
/ r" O9 o& I' F. ` 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。 l0 w! {0 Q3 O/ z+ o 4 f4 t. l, i2 b6 B5 y! a0 x 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...! a: [: U( f5 u/ u6 Z! ]6 R2 [& _7 X
0 C; y$ I' `. Z e: \1 _3 n 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。0 y0 }1 x) [% i
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。' c+ L' g. u& z+ J) ^- a. X
0 u \$ i: _) C. d$ m 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了... " S/ l& E2 C8 k; C, d( M* c( g ; S, I' @$ g' y( I; o 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼! # g8 Y$ W# v( f: ]: ^! V; |. _2 \% r ; z2 j) U$ G% J3 z; H* \5 L
电影《何以笙箫默》发布会上 4 O# \; r, m; p6 Q7 `" G 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊! # Q: Z6 F6 B& |- ? w 5 ^; X) ]5 Q# m9 c, a
来,再感受一下。) n+ K) W4 U$ B$ J3 s; k: D% F
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文? 6 B& o. _$ C% e ` E; R& q _9 ]) ?; p( T1 P
美腿修炼指南 6 q0 J R# j" n8 F1 a, U5 @" N" t 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧! 9 h$ K/ O4 a/ j+ O7 l) f* Y $ q' q1 l1 \0 R$ a- m: J9 Z 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。 ! S, p6 T$ P C. s% Q% h 9 ~# D/ n5 n" y% O1 m" ?7 y+ ? 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧! - m* X1 \3 M7 \1 m6 F3 s) M动作一:臀桥 / A; E3 q: [# b% T ' s' T% k1 e; n) @& N6 G 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。: E$ w8 l4 Q. {- c 动作二:相扑蹲 % w' q$ {, `; `1 }! G : s, S5 a b7 g/ P7 W- g4 o) {
首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。, d i8 s X; F- g# m7 z 动作三:箭步蹲 8 D, i* m6 F5 k/ Y9 p" D1 \ $ W1 H4 v5 f( N& x" L4 H
站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 $ o& y( o% G/ |- g% G 保养忽视率最高的区域,文末有福利! 8 H+ n# w. d5 z' G& _$ N' H: Y 8 a2 O6 ~' O/ w8 e
手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。& c; s& Y8 ^1 ^* n; r; T. a/ G1 F 一张拯救了世界的足膜 - u$ P7 F# E* R 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。 6 s" R$ r+ i& q% L3 b6 d优小美推荐:' r2 ?. u/ V4 X2 o% E8 ] ]
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑! 3 M. F% |+ q. Z! d4 u8 j8 g2 Y, ^8 |. U1 o( L, v
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