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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!8 O; C; h: r% }3 ]/ W
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”& L' G% ?0 T6 b. B/ f; W& m) m
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?7 Y% T  p( J, x, ]! q6 ]
  
- I& m7 p0 z! m/ ]+ P8 _) g+ m   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
6 O( Z7 D* i8 R7 F   大长腿代表:林志玲, V6 F# @! w" l& Q8 X# F/ K1 R. w6 t
  标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。% N& B% c1 B5 `# O
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!+ F/ y. Q$ [7 _3 x9 v1 i" `
  
# _- p' r% x/ B   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. k& E% m- {. \6 ~3 P3 d; }$ D
  大长腿代表:何穗+ V; d/ a1 U8 C8 {
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑1 m8 C  w$ Y( U% L# F* X" {( K
  
/ a+ a0 @2 B+ \6 \& ~* Q   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。1 L6 t4 ]' L$ o3 f# E
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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2 X, U9 U5 a: T   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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3 T2 {+ ?. X$ z* Z4 t6 p   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!- C# N! p! G8 o) e; o
  
; H) u4 i4 Q- l   电影《何以笙箫默》发布会上6 N9 a9 z/ f2 K  D) `8 K+ V, m) F
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!# y  f8 m. M; N3 O5 G1 N
  
4 a7 ~4 r9 }( {/ s/ G! t# A0 ]   来,再感受一下。- \- `5 b: {$ n$ Q
  
& C% r) j3 x3 @' O9 j2 O0 @7 \   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?1 Q4 Z7 I, v8 x
  
* w% C* I$ T  R7 B# S   美腿修炼指南8 U' H& `2 E# a3 e: G& B
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!0 D' Z9 ], X( i4 o/ M
  
: G* @  a7 W, a/ U8 t; n   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 D0 A  u  Y; |0 ~0 [9 ?& O   动作一:臀桥
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" V8 O- v& I" p' s   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
0 z$ A7 B4 L' m% ^# _, r; Z   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。( w0 }; E# K* i  d1 R
  动作三:箭步蹲
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! R3 d- N4 j5 E( d5 \+ R   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。; A3 J; a, ?7 p" ^! A4 j* k
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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- j9 J5 v0 U/ w   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。; s$ B' U, c0 c0 |' _9 B
  一张拯救了世界的足膜( [6 F5 D$ b% T; O1 q
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。9 B% v/ `" U  n
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, V$ u  S9 S# y2 w: R" e5 R   深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!: D& v& i/ f; z

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