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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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% E! w0 |- O8 `; A5 y( j5 ^' n; u   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
* g) P; w' z9 R! q8 u   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐. v; K+ `4 Y% g4 X0 m) K
  大长腿代表:林志玲
- |2 V0 Z. c7 r7 t0 a   标签:双商高、颜值高、人气高
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6 x; P" }9 x. k" B- {5 C   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。1 ^- _5 t+ i+ k2 j4 V4 \
  
+ a5 m8 _+ g, k   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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; R8 i0 {# R+ r4 S6 `) t   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!* x$ A# Y, w2 F& T- i
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。% W: N7 r/ V5 i
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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; T7 I" l) w$ Q8 r8 J) Z! Q   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!" O9 L/ |8 f% P
  大长腿代表:何穗
4 A1 w# z- O0 \- Z2 c4 n. B# \' c4 p   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...* M% b+ y3 o5 _; X& x9 e. L0 }  S
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。* T" ?, U7 g% c6 f( B( X% X
  
1 I4 h! z" u* u1 a   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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; W1 z" C" ^" H6 _/ Y9 T4 t   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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" a5 n* ~) k2 P( n2 z! U   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!: E$ p2 ?1 ^& X+ j
  
- X! P: l9 p% A3 m8 V0 d& K3 A( U   电影《何以笙箫默》发布会上
4 a- u* w4 C4 M/ s! T1 S- M6 E   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!: u2 z6 [% u( Z6 l
  
8 \3 Q7 ]$ t& c  X" Y# }   来,再感受一下。
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  s0 q2 V. d2 `1 }+ a( Z& w* @   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?+ K5 |6 T$ I" D; `5 V
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  美腿修炼指南
# q+ c4 N& M! [   光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!% o% |- [6 m& c( U1 X. l1 ~
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。" }& v' n* c7 z5 L2 m3 E7 }! d
  
' r2 |# t1 S5 @0 Y4 C   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
8 H4 m! I7 R1 c   动作一:臀桥5 d- ~" d' b1 m" t
  
+ a/ z; _3 d5 d" c8 i   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) \& F4 R4 H, i2 @  }- C) T7 o& D
  动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。7 l+ z9 q" c' e. ?( E
  动作三:箭步蹲4 X# C8 A3 J2 K5 I  Y. v
  
- x5 I8 L0 p6 P- ]/ z2 z8 J5 r   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。: h. @# U2 b$ I( K5 T: t
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!- v& D3 Q% j# c& a
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。  O0 G" T; u+ P, h# o* b5 H8 O  a
  一张拯救了世界的足膜/ c* ]7 ?  B0 v9 W% V5 {! B( r6 n4 l
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。9 T% F1 }3 q( g6 e9 V) {1 e9 S
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!" A+ F% G- v7 R9 m% j3 m

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