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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% ]5 A% r/ t0 T1 A7 S
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
; ]' p! \% d  ?6 q- ]/ J   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
* T9 [5 U! i- B) \8 ^; J( R; Q/ S   大长腿代表:林志玲3 \- s6 }9 _2 z4 U$ J% N
  标签:双商高、颜值高、人气高/ J. v9 h- D3 u" X# [
  
0 D; D+ b& `1 \. F) h+ v   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。$ n0 m! w2 Y; C& p( L9 V
  
0 t) m: C! v3 H6 x   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!  q1 X6 M8 e6 i) \$ M/ O; T9 J
  
& s9 i. T- ?: @# D) B   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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2 C4 n. n% l# I& g0 |% N   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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& K2 {) c# o6 E- n- P4 e   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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7 ]+ F+ Z/ v" I+ e   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
' |: L/ `, y7 }0 e* X   大长腿代表:何穗
( m% i, b8 q+ \' B, s/ j   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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& |- D$ B3 {& v   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。$ e4 Y. `6 F1 p9 Q
  
. ?/ D! @8 o$ w( Y1 Y; }4 I   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...( s/ c% E! A7 Q5 {
  
) j" Q$ r7 R/ v4 Q1 n   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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# z  X3 r  j7 g   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 E1 [& v1 w, S
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...: V" c* U$ L9 S9 o
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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9 M" v. m1 n/ U/ O* _   电影《何以笙箫默》发布会上
6 K+ e, L# n4 V$ B+ e: r   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!# |4 d; Y& n7 c
  
$ d3 |2 _9 h7 O* u, U  n; M5 h7 S   来,再感受一下。# a1 u$ o+ _: `/ ]
  
+ u# h# i5 m3 _3 Y! ?) L   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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: l/ Z/ R: q& P6 h) L9 M7 F   美腿修炼指南) U5 n; t/ _" A
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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8 s) D9 _1 ^$ l) e" T( d   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。# p, n; c3 s) `) D
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!- D8 u% z0 S; N' O) V) e
  动作一:臀桥# C# n+ L5 C" p, U7 L/ j- |
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- n9 s; M1 D2 ^! \- |3 _   动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。6 y* ~* x+ V. V$ G7 R1 N! T
  动作三:箭步蹲
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* v3 U6 s- K; d$ m8 U   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
0 D' H0 Z5 J1 [& X   保养忽视率最高的区域,文末有福利!( q: w# X1 t9 e" }- @; {8 z5 O: u
  
% R7 f' i- \9 n, \" F9 ^' P   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。: e" Q$ c% t; e( T4 \) y
  一张拯救了世界的足膜
: c3 a) B6 n+ T   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。+ v( |, _/ ^% N
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