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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 w& C6 h: G) C( v
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
8 z% Z  G- N: ]; t6 ^6 W: H   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?- i& Z: E$ E; R# P9 {
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 r2 _6 T) e; O) G- p   大长腿代表:林志玲  C$ A( _- ^! {- U! ?7 z4 N
  标签:双商高、颜值高、人气高0 y3 G% x: S5 a) K" I$ E2 _8 }
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 u/ ~" z( v3 L" w
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。3 T+ J/ a2 P  `0 H; t% F
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!# t) ~- ^' m+ L
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!( Y5 G4 W/ R5 g( d1 ~- w
  大长腿代表:何穗
2 y: U8 W5 g# T' O   标签:大势超模、比白人还白、仙姑" |3 `+ B+ G. I8 K
  
( b4 t1 Q$ S# \- q3 m2 i; Z   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。+ \- b" z' s( R
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。' b0 t* K1 B0 s. F
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。  r7 T0 U3 J, Z% L
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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! ?2 b/ [4 U' ^3 X   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
0 W, }- i3 s  p7 p   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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0 d. `# L0 b# ~1 ]9 w- E+ V   来,再感受一下。; l: v( j: J& K
  
9 P0 b6 m6 }0 {: Q   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?9 O5 \1 w4 z' L% }7 K
  
/ e* N& V- k. q   美腿修炼指南# v3 _6 B: h3 u) ?2 s& Q. M4 P
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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% g0 j! l  J; _( O/ v   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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. B* ?& M0 I$ D! T2 u   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!8 A- p! Y- B* u, \# O
  动作一:臀桥
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9 ?+ E5 R/ Q4 r) \0 m7 V8 q" x- B   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。& L, B" O/ N. v1 g* i7 F/ x
  动作二:相扑蹲
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  d. s5 ?3 s9 Z+ o: u% }( u   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
1 A; U  B7 u9 |: B% s/ c   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
( Y" O( `! v+ ^3 u$ ?% h( @   保养忽视率最高的区域,文末有福利!3 ~/ Y6 \* Z" h4 ?  J: z) j
  
+ e$ X; `3 z6 n" J$ |   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。% S  ?$ A6 s6 V" y9 p
  一张拯救了世界的足膜
! {2 q: D3 b' a5 g   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
% u" V' }* O4 t! b' `- ?! _' q   优小美推荐:
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