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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”2 W4 k9 N$ e, [3 w
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
6 L  \* T) R" c& T6 B8 j" K   大长腿代表:林志玲" @5 r! f* L) L9 C; X! O/ b
  标签:双商高、颜值高、人气高4 W8 r1 k4 s: `
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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5 ^7 {8 D( g0 K1 [# t$ ?. y; n0 u   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& y, D1 ~9 ?0 }5 [+ T8 L
  
) f4 W" P: I6 D! v$ Q" O" [   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!0 f/ i2 }# U& {* y  ^" {
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!  _+ |! n$ L' G9 S
  大长腿代表:何穗
( b9 A' y' M& z8 i) ^/ b   标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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, `+ ~# ~( K( k' }  R! h- ~   眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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0 ^5 D6 Z. D) B   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  W( N8 V; |3 d0 h8 |2 ^   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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5 F# j2 N0 m' R/ a; U7 R& s  d   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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/ K3 i2 m; {9 ~- U; ]   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!. y7 @/ a+ @' C
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  电影《何以笙箫默》发布会上
1 u* u( [. T" p( _1 }- u   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!( _$ b* a- z+ m, `. U6 r% C: c
  
  O4 E$ N* t: ?+ Q( }* W& U   来,再感受一下。' {8 }" N6 N, D& K
  
+ f# R8 Z. x; H6 P   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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4 J4 ~4 Q2 k0 g   美腿修炼指南6 z8 E  F. |0 E  c2 {& Y: W2 Z
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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; P3 `3 P9 g  K% @$ W   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# c; }  P0 \0 E9 V8 x: B8 @3 Z
  动作一:臀桥& X  D7 E# X3 o/ W2 e
  
. l3 W) e- \* y) s0 f8 I   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
6 y; U! Z9 H0 `# ~7 B0 G   动作二:相扑蹲
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* U8 _6 f- g+ m! F3 t5 T* j   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
3 M6 G5 ^, T6 T1 V) k   动作三:箭步蹲" s8 P: R4 {0 t! S7 J: r) e# j
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
, \8 v5 i+ r6 \( P' |* E- A   保养忽视率最高的区域,文末有福利!: o+ G" T; W3 P& W' y5 a
  
# P! Z- i1 D; i, [5 f; l  Y   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。( @1 w( `4 P. J2 V  e9 \: b
  一张拯救了世界的足膜. D4 N( H0 Q# Y- O7 i
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。% I% w8 f% n1 t5 r  q
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