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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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# Z/ O) n6 T% I/ m  B* y- c' U   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
# t6 l- o7 P9 O1 {% s- r# }   恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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' Y5 N$ v& y; j3 Y+ q   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐/ P* t1 o5 L! Y. ~& n
  大长腿代表:林志玲
* {1 ?) k" l& D% X- z8 e4 p   标签:双商高、颜值高、人气高
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  关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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  虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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, N% z- p# M& l$ l+ i   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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$ {* j$ }8 b; C1 a+ S3 A, \   温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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8 `3 h1 c* a, ~$ ?4 I* q& Z   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!& q9 C$ ~" F9 |# Y* ^' Z
  大长腿代表:何穗& W1 h1 g: K# e+ o1 ?
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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7 a) G- b9 u, E2 z. K) R   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...( m4 K5 j4 h. {% O. v7 y. T  A
  
1 r+ W5 i& F- ^8 G, ]8 b   何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。1 {$ @" s; {" p9 w6 ?6 s: z
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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  何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上
9 w2 @9 w6 [% J  G9 i   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  J/ c7 D- [6 L8 A) D   来,再感受一下。
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( P  B* n- d+ Y& r% n   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?" S1 F  U# J$ U5 V( C
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  美腿修炼指南4 I% U0 ^+ }8 D) X# `7 Y
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!( p; g8 U; T5 Y2 }, I+ w6 C
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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  所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
; E. }: _3 a% R8 {3 l. u% O   动作一:臀桥
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- o5 O# \5 L7 d   动作二:相扑蹲" o" }1 j% T7 ~. T) c6 n
  
5 c7 y1 x" d* m   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
1 Y$ h! m( n5 k2 [$ T   动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
/ g5 \: c; e1 y* k( T   保养忽视率最高的区域,文末有福利!5 H: x' u! L, w* a! r7 I6 ~8 z
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
" d3 I9 K, w* N) D( j" Y   一张拯救了世界的足膜. r9 D4 S) h' J" Y. _  V. g+ j% c
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。" d& l8 @2 U! V" k5 c
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