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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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& o3 A* t/ A4 |9 I- N" u( b% V   村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”% |2 o' a/ L+ u/ `4 W! `- a$ z
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?2 ?; ^4 d- N: y6 p2 a9 Q0 J. W' ^
  
9 G% \  G) s  H' e' [- i9 h   里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
' @' V; x' J6 N2 r) D' }2 O2 V; c   大长腿代表:林志玲
$ C3 h8 b$ w- M- {9 X* D3 y   标签:双商高、颜值高、人气高' C0 d* T7 m. Y- X& ?  z% [8 A
  
* p0 }2 O5 B2 Q6 C$ ~   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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$ b' e! T% O- ]. r& O. x   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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  身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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& J8 W  O, i& i+ d6 n7 b   不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!+ y' J; s, A3 c" g( O  h! J
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  同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
  D& {' @' v5 `& M1 K( k! \: w   大长腿代表:何穗
' `3 s6 T4 |1 i; B* K0 ^   标签:大势超模、比白人还白、仙姑9 h6 n/ Y5 v: o) O7 t& r5 [
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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  通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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6 C% O9 v+ n, M: v% Q& ?! n* E1 P7 J# ^) V   当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。$ m4 `1 ]0 f8 l; Y
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  到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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- m! n, q0 d: ^, V6 W# f& b   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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  电影《何以笙箫默》发布会上. a3 ~, `! o& K+ s- F# i% }4 S
  之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。
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2 [; A6 `% e9 z( v, f  P   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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  美腿修炼指南& Z) g; y" m" e
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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" T+ u7 N; Z2 v   何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。. ~+ [* D; s9 F. ]# l4 v1 y5 k* ?
  
4 l: U: X, w9 o; i! W- h/ E   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
  S  i+ k- b6 w8 G, b% H9 r0 W+ p   动作一:臀桥! p  w$ R6 K) Y# Z
  
. Z0 y7 y2 [5 n- |9 d   身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。' F* K/ p* o0 w0 S& b4 \
  动作二:相扑蹲
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  首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。- v1 ~/ c. C6 s) _6 L6 A/ B) ~
  动作三:箭步蹲
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  站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。; @* c  t: ]# b. v0 F
  保养忽视率最高的区域,文末有福利!1 A8 R* w* e1 `
  
# h9 V6 ?2 C3 Z+ {# G   手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
5 g6 t! f/ G1 C; E4 W, T   一张拯救了世界的足膜
. |, D! n( e, b, j; w   上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。  V$ X' J& `. Q, }4 a4 H
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!1 \5 t' R: q- U9 e2 V

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