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标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页]

作者: 心灵的港湾    时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
  女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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  村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”/ u7 `5 X& H9 t. a- c* Z6 `9 t
  恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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  里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
9 f& D2 Z# b, M   大长腿代表:林志玲
& W3 V) B3 |3 G( L   标签:双商高、颜值高、人气高
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5 h, M$ z# j# \   关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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; i: X2 G1 |9 J3 s% v. z& C* Y) s   虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!6 e# T* k5 T' _4 E
  
. b$ a- e0 M: N$ d9 s# k% |: Q   身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!# p) o( F: _8 v9 v1 ~/ v
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  温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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  不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!  {; P8 J5 J! Z6 F$ o, a
  
& d* P, ^( t5 T% \1 F; M   同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!; D$ _! z/ c3 |; u
  大长腿代表:何穗' M  f; F. e* m6 f
  标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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  眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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( b9 i- l8 s4 K! r% J, r, m4 D   通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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  何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 T. l5 e. T  a. n! o
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  当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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+ G0 F+ V+ O0 B2 I! n" g- ^6 P1 Z/ u4 f   到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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, a* G7 y! k9 o$ G* V* E. V   何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!& r% Q  b, w$ e# b) V
  
$ \4 {( c- N: C3 H  g2 F9 J6 e4 q( D   电影《何以笙箫默》发布会上
: ^; V& U3 Z  z   之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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  来,再感受一下。% x0 D% {' |! \9 \+ @4 g6 o
  
9 J; H0 o' x0 E& z! A   所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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/ u0 y7 `- m- d0 `   美腿修炼指南8 ^, K) ~8 ]) Z3 m& ]
  光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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  何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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! j9 ~; G# r" u% c% V1 v& |: ~$ d   所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!' t& k0 L5 ~* r6 v+ n" n3 i( e# i
  动作一:臀桥# A" M' \, m9 P+ h; @
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  身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) o& K. R: z2 X9 V
  动作二:相扑蹲: m& z" s! A: _% h* \" {2 n% j
  
7 f) P; |9 `% E; @   首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
. Y- \8 ?# s- a" l0 O1 @   动作三:箭步蹲! e- W1 A8 G( p4 M" l5 @% Y6 b
  
  N( ?" t  W, O% _* h5 V   站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
1 b% y4 b5 v9 f/ }' N! Q   保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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  手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
% q6 F7 x. z* h$ g   一张拯救了世界的足膜- B  }) L6 I0 z8 Z
  上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
  l) N. W% h- T6 `5 G% w   优小美推荐:: s) Z4 X' o* a+ e% D- G5 t! X
  
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  深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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