标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有 [打印本页] 作者: 心灵的港湾 时间: 2016-8-18 04:33
标题: 宅男女神都露腿装上瘾!细白长直的美腿必须有
女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题! / j8 W" g2 N' I ! ]! {+ T5 {6 h2 ~. @ 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”! B2 M" M5 K0 t8 p$ T! _
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?2 g E5 w h* L6 v6 X4 V: Y
2 J& A+ W! y0 L8 M1 t1 _ 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐 ! d/ p4 }' r$ [' j# ]) A) n2 ?大长腿代表:林志玲( h. X0 {& g% v4 o3 K, Y 标签:双商高、颜值高、人气高& b3 w8 K+ C, \) \, c3 z7 n3 C
( O8 N2 p- A, y; I+ C7 S 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。 0 M2 y% r3 p# B! B5 d, i 0 d5 C, K% ^3 g4 A
虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!$ h5 j1 c& G. n) K
3 w8 c# k+ _$ f 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿! % G4 m" R4 z) |8 k7 i4 [ 0 }5 |% Q; ?4 ?9 u% r4 j 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。) X6 k7 |/ x2 ^8 M H
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟! \3 I3 \( V* ?( }" o 1 C! |1 S. n$ x) h 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 @- t' ^- v1 O7 O
大长腿代表:何穗/ t/ e+ S) y4 T% }/ \ 标签:大势超模、比白人还白、仙姑 ! h! b. u4 }+ B1 v$ u* u 2 O0 m4 _( z# D+ \! Z! Y; w1 @! B 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。 & C+ o( f/ P) W7 g3 V0 C3 a 7 K+ s% D+ P5 e3 A U
通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.... |5 R; S$ N+ j! h5 k4 c
7 T4 W* g5 _; U ] h 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。 , A- H' A3 y' H( z: M/ u& f " D1 m# E2 G1 S# I/ N4 I+ m 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。 : n2 i- O9 R* y9 G+ W2 }3 f 6 R; a1 ^) d' K0 h! o. A# q0 D
到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了... , `7 |6 W r$ X ^: S1 B ; S3 K- |0 E6 Q2 A" X! Z
何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼! , O6 [+ z* a, ^ ]2 b; m7 p+ N 0 a% U8 o$ A) I; H/ c$ U5 `
电影《何以笙箫默》发布会上 2 _/ P3 _' x/ ]0 z2 ^/ g 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊! 8 x8 m# {5 j' M. b 0 c3 N! o) J2 A2 s0 T) z- E; _2 k
来,再感受一下。 ( r S- ^, f" S6 a# `% \6 ]4 H , d5 Q5 [( N: E4 B8 t6 q, E( S, s8 ~ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?% A4 p# x. `' J
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美腿修炼指南 & ]2 V, v$ F0 \- r 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧! $ u3 H9 q& J( { N; g 5 z+ z! M- y* u: i5 G% H8 `
何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。' `- p# q, p. i7 k* p2 c3 w9 W
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧! + d+ K2 d3 T u1 B动作一:臀桥! `; U7 ?; o: D- e# g" F: k9 G. W
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。3 H2 N; m( I# q" Y7 R2 Y" A4 y 动作二:相扑蹲% r; _, R- A; w: r8 V$ }- F5 }
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。3 N. L* L; u, F3 X0 y5 @$ ^( p 动作三:箭步蹲* ^+ ~9 @+ u$ f( V. ~4 u9 y3 @
; ^% G! O, e) J8 A2 E: P0 s 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。& y* d B) J+ u! Y) J! ~% d
保养忽视率最高的区域,文末有福利!/ P$ V( Y. U9 f4 o+ v5 r8 o