北美网备份站

标题: 五道青椒美食菜谱 超下饭!! [打印本页]

作者: 三千口水    时间: 2016-8-15 01:26
标题: 五道青椒美食菜谱 超下饭!!
1.青椒炒肉  F  \" d7 F2 l; U
1 x* ~6 a. l: U& |2 B' Y$ ~7 i
8 s" [1 K& }  Y3 L9 S$ j) R+ v
! h7 O4 J8 Z5 m# w6 ^3 @9 m4 A

4 X& Y7 |7 q1 K9 @材料:青椒2只、猪里脊肉50克、大蒜2瓣$ J2 u7 v, C! d! D; f. U9 Y7 o3 t6 v
- J$ z' K8 p! ?" x2 X! @, A4 j

# Q/ {' s  C' ?8 b) M! s# e+ v调味料:生抽2大匙、老抽1小匙、盐1/3小匙、鸡精1/2不匙、花椒粉1/2小匙
; _1 ]" ?  B+ m5 _- l, p. W- ~4 J- ^& o% Q  @2 H

$ ~, Z% o! z+ {做法:1 H+ |) I0 ]. l( \6 g! z& E
( g: G+ U7 C( }  p" K0 |. P
( s' C+ S' }5 g9 u4 j, j+ K; i; g+ ?; ^
1.青椒洗净,用手撕成小瓣;里脊肉切小片;大蒜拍碎切末;  z9 X" f5 U0 R& I+ |4 O$ }1 Y
# |6 G7 b0 d+ i
, C, L& R$ {6 M! G8 @+ @0 x
2.中火,炒锅倒豆油,待油烧开后,放肉片,炒制变色,放大蒜碎;
4 i$ F. V& F6 N* f# M7 L
7 o- n) C+ R8 ?' S6 [
5 _  Q8 z" Q  z  @$ @3.出香味后,放生抽和老抽;放青椒翻炒;
2 P: q; L! N/ l! N! D$ R1 p  v" A5 |8 Z# E' ~6 b

) @& F3 x7 j4 X$ B( O: L4.加花椒粉,继续煸炒;加盐和鸡精;
. T- I0 |3 S1 |! _6 B& B- |
* ?. D- x7 L( U# n3 c
  ]6 [% F# k: J, c, c' j" G* H5.最后再翻炒几下即可出锅。! F: V2 E: J  I( i3 I
[/quote]4 f, j- [) G' P5 b4 ]) d
2.肉酿青椒

9 Y' _! ~* ~: X: i& S6 r" G) e
! c4 K6 K( S9 Y4 i/ ^

$ h) k% x' n4 e" [- O. ?* ?2 _" w
/ `8 M1 J8 P. d( `! ]: }* S2 p$ Q$ P; ?! k7 P* m8 K" Q
食材:
1 G$ Z' Z- F: z( e7 {; l肥瘦猪肉500g、辣椒8个、小葱1根、蒜2瓣、盐1茶匙、糖半茶匙、玉米淀粉1小勺、酱油1小勺、老抽1茶匙、料酒少许、鱼露少许、鸡精适量、食用油适量、胡椒粉少许。
2 o: L. ~; s8 k$ x- B9 r4 s/ }6 u- F2 H2 o$ V
! U1 ^7 v6 Z6 b5 q6 A) V$ P* Q
做法:2 \/ X* E/ Y3 }; o) z
1)准备所需材料。
) {. [1 o: \9 M2 R/ S  b! C- }/ l0 h6 }* T( {
4 [; }( k4 R1 }* i* ~; j
2)将猪肉洗净剁成肉沫。& n0 {. i3 J3 A1 l& c" e+ O
2 S7 ]! J# ?. [
: n, O- ?+ t" ?4 ~0 j
3)将肉沫放大碗内,加入切碎的蒜、葱。
+ ~) X: X, C& O  v  \# r- n, K- [' V$ _" k* |

) f/ g* Q* b/ F8 U4)再加入盐、糖、玉米淀粉、酱油、老抽、料酒、鱼露、鸡精、食用油、胡椒粉。. ?  H& x" t/ ~( y. y% B

+ R" P0 B$ E7 V3 b7 I& J4 ?9 u) A; y* y& |* Q6 r* }2 k/ i$ @
5)将调料和肉沫搅拌均匀。- [/ S2 C1 [3 b6 C# ^  m% d

# R3 ~$ J8 k* s# x! @: G1 B+ @/ w
( g+ p& V% U: i+ ]- h" `6)辣椒洗净,去净内部的籽。
/ V) j; L6 d" d
7 U8 ~1 r9 A: B5 V
! X" D; U9 L/ E: ]) x6 Y* t7)用手掰开辣椒酿入肉馅。
; a& A/ x# Q2 k
7 ]( B+ O; x) b
4 T( c( J4 W" q0 _" `0 k, \- _6 i4 K" q8)把辣椒填满肉馅。
  T5 p4 |; o- w
+ G# K) }  b4 T7 i' V0 u  D
4 j4 r# Q! y) V9)依次酿好。( r7 `: u- ?: T, p" {3 u. P

: a* ?" Q3 {* ~+ P
1 q$ q- e" r' j+ l1 Y. O10)平底锅放入食用油烧热,放入酿好的辣椒,有肉的一面朝下。% S7 ]+ v" s7 q+ ^8 g

/ o3 k! E$ n" m& |; W
( ?0 D# {+ t( L- s. q11)煎至金黄色后反面,煎至熟透。
8 W/ b& Z( h1 r. Z4 R/ a& i3 ^: J" Z6 h; ^
2 C; Z# b* d( d/ j
12)取一小碗放入少许白糖、酱油、玉米淀粉和少许清水调匀。8 ?! T: x2 z2 l+ p2 e% {3 g

6 h, p+ Q0 q, l* N- }, r% P  O3 G# P, v
13)倒入调好的酱油淀粉勾茨。
# P3 T5 G" T2 O8 \5 h& Y. x
! ~! j8 f0 [8 F. K% e, i/ l
! z2 a9 o$ i1 H& K( Y$ q) Z$ @14)把茨汁煮开即可。15)辣椒装盘,淋上茨汁。
3.豉香擂辣椒

  ?' o  A, G% i+ R( C
0 x* p  a. J0 g5 ^0 {

. z6 p; W" {% E' o$ P
/ W8 X9 N& K8 F$ Q* G& L; ^# [食材:
+ |# S8 Y3 X" X鲜辣椒200g、油适量、盐适量、豆豉适量、生姜适量、大蒜适量、小葱适量2 e" ?: n; p8 M" l8 l- Y5 ~7 P
9 j# r/ D2 N/ V9 v( q# |

4 l( Z6 m5 m( O" n做法:  r' J( Z" M: g( U% j
1)辣椒洗净去蒂去籽,生姜切丝,大蒜切片。( P: s) F: T) T( V4 d
6 _8 P3 X: [. ^3 @# ]9 R
  O& h! L, b# p% ]9 `
2)锅里油热后,放入姜丝、大蒜片,豆豉超香。' P' p& \5 D$ v' B1 `7 M, q. i! h
0 L7 W- i. |3 f7 N7 Q
8 \3 B; W. C5 D  x
3)倒入辣椒段,小火炒制。
. A& g- y1 q* O" O# S4 L$ Z: I3 }2 E; l+ ]% o
8 k1 G% A, i9 U; I" F: a; w* A2 a9 U
4)调入适量精盐,细火把辣椒炒软表皮起泡即可。
4 S; \% K* @/ O) b5 m1 _" v, [+ I% I' e5 y, R
- K! W' ?9 _3 ?. v1 \* C' v- C
5)把炒好的辣椒盛入干净的容器里,用木棍捣成泥(干净的小碗,擀面杖即可)。: O$ v% }8 i* S9 i( V$ E

* k! p  W" J: P4 O. U7 a; E, ^1 @: l, {. W
6)等辣椒成泥即可。9 k5 f! g& S$ y) L: R( S( @& Y; k

! r* M% a+ J0 y* L* ?; T+ w/ y% ?: r" t0 ]" ]1 P( w/ c$ M
7)把辣椒泥盛到盘子里,洒上葱末即可。
4.干烧青椒鸡
1 ]& w: E" N6 n: u& g$ l4 x. Q

0 g0 S' d8 j+ {【主料】:鸡半只、青椒3、4个. Q7 F% i) f& z7 c7 A- l% M4 E; c
【配料】:葱段、生姜片、蒜片、干辣椒、八角1颗、山奈1粒
9 N( S! c; J9 F+ ]: G5 c【调料】:盐、料酒、老抽、黑糖、味精6 Y- A( A1 l4 W; ?& J8 U- N
  y9 d! t/ D# ]& ~: Y

$ }: o# Z' k' Z. r做法:
0 ]+ L* V8 x* D8 g0 I8 s6 c9 C' b1、鸡肉半只,剁成小块,冷水下锅“飞一下水”,捞出。. U* t. p4 F. ?

3 `" i, N* \$ ~* z6 m) m- d8 Q: F% `% K8 g; N$ M
2、准备葱段、生姜片、蒜片、干辣椒、八角1颗、山奈1粒 。
" k' z% f% z4 P$ ^
# w$ h0 q8 G4 {& O5 c3 C" \/ e% V  ?7 v9 Z9 U7 w8 P
3、锅里倒入少量油,将上图中的调料放进去,小火慢慢煸炒出香味。, q$ v/ R. q& M5 S: u& N! m) p. \

* K& @# W6 k; e% h% C
  ^4 P. E) ?: d4、然后将鸡肉块倒入,大火翻炒。
2 }8 v, J3 C) h& |% ~; _. w) U8 h1 w6 f0 G+ Z) ^! Q8 ~

  y& _2 V4 I. i& a6 c5、淋入3——4勺料酒(因为不打算加水,所以料酒可以稍微多来点。
- L; b+ p, D0 I5 O1 d$ O$ i, C3 j4 L9 T3 B

' R+ T) I; S5 {" Z6、一勺老抽。8 J8 n$ ]7 t; x2 H

- Y: K- r( E3 |5 {
. E8 z4 J. T- A  B1 Y0 Z2 c# e7、多半勺盐。
. R1 ^/ D1 ]0 I! N. K1 T2 Z# s( y# }$ g" k  q
, _: t) E4 A; n
8、一小块黑糖。(冰糖或者红糖皆可)
2 g" B- }1 @! n$ J  V9 Q; R8 S/ \3 ?' v/ {! `1 d; u6 n) H
8 Y6 t- l/ v9 {7 E$ G) q
9、翻炒均匀后,盖上锅盖,转小火7、8分钟。
5 K9 ?  k. H* @9 M. E: x9 R, ~- k5 N: O. l: k! `& C, O5 _! _

. a0 |9 X& `. V% a  w# Q10、期间翻一翻,令鸡肉入味。) b' b3 f* B' B# o

7 I+ ~) n* X6 E3 Z% {& q+ f. Q2 F5 [* q6 ^5 T  X( s
11、鸡肉熟后,将青椒切滚刀块放入,一点点味精,和炒均匀,断生即可关火。
5肉末烧辣椒
- v2 d. B  q3 W& q1 b
" H9 V& ~5 p' S# P3 j+ M7 p2 j

: w% p1 u5 i8 d! J9 ]- X4 J& L" r+ R8 G) C0 E" z8 z: T5 g5 \, s

6 V3 o; B( G2 f3 K食材:
% h# K! A1 {9 _. v  h: {4 K青椒400g、猪肉150g、油适量、盐适量、白砂糖1勺、生抽1勺、老抽1勺、蒜子3瓣
6 \: p6 x4 x( S& g! x
# R+ R. O6 G: v$ |
& q, |  Z) k; V' U做法:: @8 a$ z9 n! T( U. H& M
1)准备原料1 D) X$ O4 }3 w6 P$ _. T
4 y' U. u2 o1 n/ r
9 I4 Q) ~" S0 b9 F
2)用刀把青椒拍扁0 \% |3 ?! Q" ?! B1 K; u

9 I1 a4 s& n+ X$ m! y# D% K
4 Y: F% S2 D; [" V8 J1 e$ i3)猪肉切成粒,然后加入盐,糖,生抽码上味备用5 F* X3 c8 Q" p. |8 I# Z6 g5 t# N

" q5 ^7 f4 _7 D! f1 y% T! p; G& s: B! a9 I
4)热锅热油,把腌渍过的肉末放入锅内煸香
* Y+ B- ]" n$ k8 J* \
+ Y0 G, a3 \. [& o, N) h6 N$ q* [# z- @1 p0 b
5)然后加入适量的生抽与老抽和少少的清水,稍稍煮一下,然后盛出备用) y) u0 e+ v6 M0 ^
8 v$ U# m. w: t8 T7 s
( |0 [$ c* o+ R7 E0 ~
6)锅内还剩下一点点的底油,所以不用再放油了,直接把拍扁的青椒放入一起煸炒,直到煸到软软的为止,期间加入适量的盐与糖调味7)最后就是把肉末放入一起煸炒,互相渗透入味,就可以出锅喽

  1.   E/ V" {9 t/ U" T2 c
复制代码

5 [' c- m/ t) j, s& F) b




欢迎光临 北美网备份站 (http://beimeilife.duckdns.org/) Powered by Discuz! X3.2