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标题:
3道促进血液循环食谱，冬天怕冷的看过来
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作者:
Ribbon
时间:
2016-8-8 13:06
标题:
3道促进血液循环食谱，冬天怕冷的看过来
党参杜仲猪骨汤
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滋补肝肾、养盯明目，对体虚血虚、手脚冰冷、脸腿无力有疗效。
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材料：
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猪尾骨600克、厚杜仲、党参各15克、杞子10克、红豆100克、红枣6颗。
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做法：
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1.杜仲、党参、杞子、红豆、红枣分别 洗净，红枣去核；
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2.猪尾骨洗净，斩件后氽烫;
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3.煮沸适量清水，放入全部材料煮沸，改用小火约煮3小时，加盐调味即可。
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韭菜炒猪肝
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食材：猪肝、韭菜、姜
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调料：酱油、淀粉、食盐、白糖、鸡精、料酒、玉米油、料酒
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做法：
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1.先将新鲜的猪肝洗干净后用清水泡30分钟左右
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2.然后捞出沥干水分后，切成小片，放入碗中加入食盐、酱油、淀粉拌匀后腌制10分钟
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3.韭菜洗赶紧后切段备用
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4.锅中放入少许的玉米油，油热后先把姜放入炒香，然后放入猪肝片翻炒，加入少许料酒
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5.待猪肝炒熟后，加入韭菜翻炒，加入少量的白糖、鸡精、食盐调味即可出锅
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川芎白芷炖鳙鱼头
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原料：川芎10克、白芷10克、鳙鱼头1个、西洋参12克、枸杞12克、姜4片、盐适量。
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做法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。
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功效：祛头风、用脑过度。
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