北美网备份站

标题: 夏天，适合喝什么汤呢？ [打印本页]

作者: Ribbon 时间: 2016-6-8 04:31
标题: 夏天，适合喝什么汤呢？

[attach]82718[/attach]

[attach]82719[/attach]

夏天到了，又到了多喝汤水的季节。 8 i: Z" v' E7 C) C% Y& ^+ Q南方的夏天说到就到，一踏入夏天，天气就炎热无比。这个时候，我们需要为身体提供足够营养的汤水补给，让身体能更好的运作起来。 . m, U8 S: ]/ ^: O* p茶树菇有清热，平肝，明目的功效，可以补肾，利尿，渗湿，健脾，止泻，民间常用于治疗腰酸痛，胃冷，肾炎水肿，头晕，腹痛，呕吐等症。还具有降血压，抗衰老和抗癌的特殊功能。常吃茶树菇，健身效果特别好。; j* b$ I+ I& E. I) R; ?& e, {2 T 今天俞霏分享的这道汤水有好的消脂效果，还能清肠胃和瘦身，我们要多喝哦。

[attach]82720[/attach]

茶树菇莲藕排骨汤：

主料：茶树菇50克、排骨200克、鱿鱼干1条、莲藕50克、姜片1片

辅料：盐少许

步骤：

[attach]82721[/attach]1、茶树菇略泡片刻，再冲洗干净（不要泡时间太长）；

[attach]82722[/attach]2、挤干水份，切成小段待用；

[attach]82723[/attach]3、鱿鱼干洗洗切小块待用；

[attach]82724[/attach]4、莲藕刨皮洗净，拍碎切小块待用；

[attach]82725[/attach] 5、排骨捞起，焯水洗去杂质待用；

[attach]82726[/attach] 6、锅内加水，待锅中水烧开，将所有材料放入开水，大火炖15分钟；

[attach]82727[/attach] 7、再转再中火炖30分钟即可。

[attach]82728[/attach] 8、调入盐调匀，即可上桌食用。

小贴士：

1、炖茶树菇汤需要选用细长之茶树菇，这种茶树菇味道好。而粗大味道稍差，霉变的更不能食用；

2、茶树菇炖汤前需用水稍微泡一下，洗干净，去除异味，这样炖出来的汤水不混沌。

内容采编自网络，不代表北美生活网观点，除新闻外如有著作权争议，请联系本站编辑，将立即处理。

谢谢欣赏，北美生活网。