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) [3 N& u! H- F7 c4 J每个人都有自己的睡眠习惯。有人喜欢睡在靠墙的一侧，有人喜欢睡在离床头柜近的一侧。但是这些习惯能让人们拥有高质量的睡眠么?有没有办法让我们比别人睡得更好?
英国一项研究显示，睡在床的不同部位会对人的情绪产生不同影响。 研究人员对1000人进行了调查，以获悉其睡眠习惯。结果显示，习惯睡在床左侧的人更有可能在良好情绪中起床。他们更倾向采用积极的态度看待世界。而习惯睡在床右侧的人，起床时情绪更差、更易悲观。
2 W1 F1 U$ |+ G那么为了避免争抢睡在床的哪一侧，最好的方法就是自己睡。调查显示，36%的英国人表示喜欢自己睡(原因通常是另一半打呼噜)。但是，为了维持伴侣间的亲密关系，最好是紧挨着另一半入眠。心理学家查德·怀斯曼(Richard Wiseman)表示，在对1000人调查后发现，86.5%在睡觉时与伴侣距离不超过2.5厘米的人都表示与伴侣关系良好。
不过，无论睡在左侧还是右侧，自己睡还是与伴侣或是猫咪一起睡，最根本的仍是要保证充足的睡眠。
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