法式夏天的阳光与花香——南法13日游微攻略（上）

法国和德国的半决赛明天凌晨就要进行啦！无论最后谁赢了，在我心中都是冠军！

话说回来，作为今年的东道主，法国干得非常不错，球队战绩也不俗，再加上各国球迷史无前例欢乐的场外互动，算是博足了眼球。

在大多数人眼中，如果没去过巴黎，就等于没去过法国。巴黎的小资优雅（事实并不是这样的哈哈哈），早已变成了法国的代名词。但是在法国南部的地中海沿岸（下图红圈），还有一片美如天堂的地方，从随风摇曳的薰衣草田，到夏天专属的阳光海滩，无不体现着这里独有的浪漫与自由的气息。

法签现在手续越来越简洁，出签速度快，直航航班也多了起来——天时地利人和，趁着盛夏，赶紧去探索这块人间乐土，创造一段美好的夏日回忆吧！（法国签证中心网站：cn.tlscontact.com）

红框区域就是这次介绍的13天行程所在

DAY 1 阿维尼翁 Avignon

教皇宫 - 圣母大教堂 - 断桥 - 小宫博物馆 - 安德烈城堡

断桥，1668年被洪水冲毁成现在的样子

阿维尼翁是普罗旺斯的心脏，又被成为“教皇之城”。1995年，教皇宫和老城区被列为世界文化遗产，漫步在这座古老城市的街头，你会被这里的古朴和安详打动。了解一下它的过去，更能体会这座小城在历史中沉淀的分量。

而每年七月的阿维尼翁戏剧节，这里又是另一番景象了。小城里挤满了来自世界各地的游客，街道上贴满海报，剧组们亲自上街花式宣传，热闹非凡。城中的剧院、学校、电影院甚至会议室都变成了戏剧舞台，精彩故事不间断上演。

满街的海报

推荐美食：

普罗旺斯地区的食物和这里的生活风格一样，朴素而天然。比如葡萄酒炖肉 Daube，用葡萄酒腌制牛肉或羊肉，加入胡萝卜、香草等配菜一起炖煮。

还有普罗旺斯焖菜 Ratadouille，西葫芦、茄子、番茄和青椒等蔬菜混杂炖煮而成的大锅炖。

阿维尼翁以及整个普罗旺斯地区都生产天然原料制成的香薰、香精和肥皂，随处可见手工作坊和礼品店，价格也非常美丽，可以放心购买。

DAY 2 吕贝隆山区 Luberon

石头城 Gordes - 塞南克修道院 Abbaye de Senanque - 红土城 Rousillon

塞南克修道院

吕贝隆山区一日游会为你揭开南法小镇的面纱——宛如空中楼阁的石头城，美丽山谷中的塞南克修道院和它的小薰衣草田，红屋顶与绿森林交相辉映的红土城。塞南克修道院的薰衣草田比较小，如果想要花海效果的，可以选择DAY4里将推荐的瓦伦索，但是小镇们是非常值得参观的，他们才是南法真正的魅力所在。

石头城

Tips：小镇游只能选择自己租车/拼车，或参加当地的一日游团，所以记得提前报名哦。

DAY 3 阿尔勒 Arles + 卡马格湿地公园 La Camargue

圆形竞技场 - 梵高艺术中心 - 弗洛姆广场 - 梵高咖啡馆 - 卡马格湿地公园

阿尔勒这座小城因为梵高名作《向日葵》而闻名于世，这里也是一座世界文化遗产之城。你可以在这里追随梵高的足迹，寻找在他生活过的房间，光顾过的咖啡店，甚至是那些在他画中出现的广场和风景。而事实是，游客们确实是冲着梵高来的，但是这座城市本身，除了气势恢宏的竞技场外，并没有太多亮点。

对梵高并没有什么兴趣的人可以在阿尔勒散个小步，把时间留多点给卡马格湿地公园。这座公园是自然爱好者的乐园，你能在这里看到成群的火烈鸟、白马和野牛，这样的风景在宁静小镇风格的南法中显得非常特别。

卡马格湿地公园

如果对梵高和野生动物都不感兴趣，你可以在这天前往埃克斯 Aix en Provence或泉水城 Fontaine de Vaucluse参观。埃克斯也称“泉水之都”，是塞尚的故乡，这里的博物馆收藏着很多艺术大师的作品。泉水城有法国最大的地下涌泉，是炎热夏天里的清凉好去处。

埃克斯

泉水城

DAY 4 瓦伦索 Valensole

瓦伦索花海 - 陶瓷小镇Moustiers-Sainte-Marie - 圣十字湖 Lac de Sainte-Croix

普罗旺斯=薰衣草？某种程度上说，确实是这样。其中，瓦伦索这个小镇拥有全法最大的薰衣草花田。辽阔的平原上是一片望不到尽头的紫色，是能隐约看见远处的高山，风吹云低，置身花海中，你会觉得自己就是世界的中心。田垄间蜜蜂飞舞，小心被蛰哦！每年七月瓦伦索还会有盛大的薰衣草节，镇里会进行传统的薰衣草主题游行。

在陶瓷小镇短暂休息后，下午可以前往圣十字湖。这里的风景大概只有一个字能形容——醉。你可以在这里租一辆脚踏游艇，甚至还能玩一次湖上滑翔。注意哦，风大的时候，峡谷会禁止小艇进入的。

当时我留给内陆小镇游的时间只有一天，所以在吕贝隆和瓦伦索之间选择了后者。尽管两者没有可比性，但对于冲着薰衣草来的我来说，瓦伦索壮观的薰衣草花海更让我心动。如果你有足够多的时间，两边都去是最好的，普罗旺斯可不止有花呀。

DAY 5 马赛 Marseille

伊夫堡/弗里屋群岛 - Panier街区 - 老港 - 圣维克多修道院 - 守护圣母教堂 - 隆尚宫 - 沃夫渔湾 - 普拉多海滩

马赛同样是一个充满故事的地方，巴黎大革命时军队从这里北上，因而有了现在的法国国歌《马赛曲》。马赛是个包容的地方，有点像广州，大量国内外的异乡客聚集于此，把这里变成了民族大熔炉。尽管很多人都说这里治安不好（我倒觉得还好，至少比巴黎好…），但一点都不影响它的美。圣母教堂在山丘上高高耸立，见证着这座城市的沧海桑田。而峡湾和海岛，更是让马赛拥有了区别于巴黎一类城市脱俗的自由气质。

峡湾

马赛最著名的美食就是大名鼎鼎的马赛鱼汤 Bouillabaise。有些人觉得鱼汤很腥，但其实最地道的吃法不是直接喝汤，而是把汤淋在撒了配料的面包上“吃”的。鱼汤的材料都是当天新鲜的海获，所以价格并不便宜。

马赛又被大家笑称为“北非首都”，这里聚集了大量北非移民，所以当然少不了便宜且分量大的烤肉卷 Kebab。怎么感觉Kebab有点马赛特产的感觉了？

除了南法本地的特色餐厅外，马赛还聚集了大量世界各地的美食餐厅，还有可惜我没有机会一一品尝。我都不好意思说，我在马赛的那几天为了省时间省钱，去了很多趟超市买食材回房东家自己做了……

DAY 6 马赛 Marseille + 土伦 Toulon

这一天早上可以去马赛峡湾探探险。你可以选择乘坐游艇从海面进入峡湾区域（比较贵），你也可以从市区坐公交车到达峡湾附近的石山，翻过一座山头（爬山要手脚并用，单程要走1个多小时山路，身体弱的人慎选，我表示爬完回去已累得无法动弹），就能到达这片美得让人难以置信的天堂。这种峡湾是地中海特有地貌，陡峭的山崖下就是清澈见底的蓝绿色海水，有很多本地人会来这里晒日光浴，甚至来玩高空跳水。

告别马赛，前往下一站土伦。土伦是法国最大的军港和重要的客运港，时不时都能看到军舰和大型邮轮出出入入。大革命时，这里还发生过一次著名的“土伦之战”。土伦的海滩人不多，非常适合休闲度假。