孩子久咳不愈？试试这位妈妈的咳嗽食疗妙招，非常有效！

今天分享的是寒咳的小方子，自己给女儿试过，对着凉引起的感冒咳嗽效果比较好，一般2~3天可以解决问题。下面以一位妈妈的帖子具体作为分享。

这是一个好久以前用过的方法了，非常有效的。

娃儿感冒了，夜咳。用了消炎药和医院自制的咳嗽药，都是中药。开始两天很见效，但是周四咳嗽见重，周五不仅夜咳严重，白天也咳嗽声紧。

煮了两天冰糖梨水给他喝也没管用。他咳嗽得让人揪心，我突然想起以前不记得在哪里看过的方法，吃大蒜水和烤橘子，于是马上去做了这两样来。

中午吃了一次，晚上吃了一次，从昨晚他睡下一直到现在竟然没咳几声。没想到这么简单的方法有如此明显的效果。

大蒜水：

取2、3瓣大蒜拍碎放入碗内，加1粒冰糖和半小碗水，加盖上锅烧开后用小火蒸15分钟，晾到温时喝下，一天2、3次。

大蒜性温，入脾、胃、肺经，对风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。大人也可以用此法，但大蒜要7、8瓣，冰糖要2粒。

烤橘子：

拿一个橘子，直接用小火烤，烤到橘皮发黑，热气从橘皮裂开的缝隙里冒出来即可。

稍晾一下，剥开橘皮，吃里面温热的橘子瓣。如果是大橘子，吃2、3瓣；如果是小贡桔，可以吃一个。我给娃儿买的是砂糖桔，吃了一多半。

这个最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明显减少，镇咳作用非常好。

这两种食疗方法是治疗风寒咳嗽的。如果是风热咳嗽，川贝冰糖梨水比较管用。以前喜喜咳嗽都是给他吃川贝冰糖梨水，但是奇怪有时好用有时就不行，现在才搞清原因，这个梨水不是包治所有咳嗽的。

另外，要教孩子咳痰，孩子咳嗽老不好，跟不会咳痰有关系。

咳嗽不能光靠治，还要养，注意别让孩子剧烈运动，风大时少到外面活动，以免戗风。室内不能太干燥，而且要保持洁净，否则灰尘进入呼吸道也会加剧咳嗽。

风寒咳嗽不要吃凉性食物，比如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

风热咳嗽宜食梨、罗汉果、无花果等；辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹等。